SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Zastosowalem.... z efektem kontuzja i miesiac bez silki.... kumpel zastosowal i dal rade ale po jakichs 3 tyg przestal chodzic na silke nie an skutek tego treningu. Efekty mial bardzo zadowalajace po nim.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-04 23:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRM Smart Blend, opinie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak czuje ze slabne na silach;), *tokofit(naturalna wit E) 1tab/dzien *b-complex Ultimate (biore 0,5tab dziennie czasem 0,5 rano i przed snem, bo naraz 1 tab to dziwne efekty:D ) *ostatnio tez testuje R-ala(fajna sprawa)- mozna wiecej zrec, bo mam po tym dobry apetyt, *no i kupilem MCT olimpa, ale narazie ciezko cos o nim powiedziec, bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2006-06-05 01:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej, super efekty :) ja co prawda oceniam to żeńskim okiem to może bardziej subietywnie patrze :D

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 03:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON - ile brać i z czym.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich. Chciałbym się dowiedziec jak należy stosowac (w jakich porcjach) NITROBOLON Trecka. Czytając wiele artykułów na SFD dowiedziałem się że sam Nitrobolon stosowany w takich porcjach jak pisze producent niezbyt jest skuteczny. PROSZE POWIEDZCIE MI ILE KAPSUŁEK I KIEDY NALEZY JE STOSOWAĆ I Z CZYM? (podobno dobra mieszanka jest z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2006-06-05 09:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening niemieckich cięzarowcóa z procentami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sog. Chociaz wlasciwie wiele osob cwiczy tym planem trzy razy w tygodniu i tez maja efekty...

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 10:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jescze dokupic??

    Post
    Odżywki i suplementy

    2xCp spokojnie da ci zadowalajace efekty a na xp zbieaj powoli kase jak skonczysz cp to zrobisz sobie przerwe i zaatakujesz xp pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2006-06-05 10:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia klatki i bicepsów

    Post
    Trening dla początkujących

    Może przyda ci się mój trening domatora.Wykonuje go 3 tygodnie i widze duże jak na ten czas efekty(Może dlatego że dopiero zaczynam ćwiczyć). Poniedziałek Klata+ triceps Pompki na poręczach 4-5serii(zmęczenie) Pompki klasyczne 5-6serri(zmęczenie) Rozciąganie espandera za plecami 3-5 serii(10-14powt) Rozciąganie espandera przed sobą 3-5 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13057 Data: 2006-06-05 10:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbrew pozorom rok to wcale nie jest tak malo. Koles ma widocznie dobre geny, do tego duzo jadl, kretka i efekty jak widac. Gratulacje!

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 12:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jescze dokupic??

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie jest tak zle masz dosyc duzy wybor 2xCP albo 2xXP albo CP+XP ablo 2xNitro II i wiele wiele innych mozlwiosci ale na pocztake bym ci proponowal 2xCp nie wydasz za duzo kasy a efekty napenwo bedziesz widzial. pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2006-06-05 14:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie meczyłem sie za szybko i 40 min wyszło. Wróciłem mokry jak szczór mimo zimnego poranka. Potem szybki prysznic i wszytsko wróciło do normy. Moje wrażenia są bardzo pozytywne. Przebiegłem wiecej niż normalnie i towazyszyło mi cały czas uczucie gorąca. Zaraz ide na chwilkę na rowerek i efekty bedą podobne a nawet lepsze bo jest troszkę cieplej.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 14:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS - katowac czy nie...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to za***iscie a masz jakies efekty?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 2006-06-05 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smukłe łydki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A te wspięcia na palce to jak długo należy wykonywać? I po jakim czasie takiego treningu można liczyć na efekty?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12185 Data: 2006-06-05 14:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening na poprawe wyniku w WL?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] przez doswiadczonych rodzieckich naukowcow i sprawdzonych w praktyce jakby cos bylo do ulepszenia, to oni by to ulepszyli ja pare razy ulepszalem, i nigdy sie nie udalo, az mi pewien Rosjanin powiedzial, zeby nigdy tego nie robic program ktory podalem w linku na poczatku tematu pozwala na wyciskanie 2 razy w tygodniu, ale efekty beda mniejsze

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 2006-06-05 15:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ich na moją skrzynkę nie mało. Nie pamiętam co pisałeś i czy Ci odpisałem, ale do konkretnego pytania na poprzedniej stronie dostałeś odpowiedź. O co teraz chodzi? Jak szybko widać efekty? Zależy - dla młodzieży minimum 6 m-cy, po roku widać wyraźną poprawę u dorosłych. Jak masz jeszcze jakieś pytanie na temat, to możesz pisać w tym temacie.

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 16:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodnicy ale także osoby które chcą zwiększyć mase, twardość mięśnia oraz siłę Porównując: Cena/Efekt/zdrowie to clen jest drogi, nie buduje masy mięśniowej i ma mocne efekty uboczne. Za te pieniądze to lepiej kupic jakiś stak kreatynowy. Efekt NObosterów napewno każdy z nas odczuje a o masie nie wspomne. Na koniec: Czemu tak zjechałem ten [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 18:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRM Smart Blend, opinie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pig Killer i jakie czules efekty dzialania?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2006-06-05 18:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + co??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie slyszalem, macie jakiegos linka z info na temat tego? pozatym , nie wiem moze mam jakies uprzeddzenia ale kiedys , kiedy po raz pierwszy zetknalem sie z odzywkami jako takimi , dostalem os kumpla czyste bialko, wpieprzalem i efekty byly, a teraz te mieszane gainery jakos na mnie nie dzialaja... no i co powiecie na glutamine do tego gainera??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2006-06-05 18:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Koziku mój drogi, ostrożnie dobieram ciężary, więc jest gut Poza tym trzeba włożyc trochę wysiłku żeby efekty były zadowalające! Ładować się nie ładowałem i nie zamierzam, bo śmieszą mnie tacy ludzie. Legalne odżyweczki tylko na wspomaganie i of course rozsądne jedzenie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-05 19:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemson mam kurna taki mały dylemat dorwałem ostatni Trenabol Depot moiej firmy, 5 buteleczek po 10 ml. Brał ktoś w takich dawkach, i czy wogule ktoś z obecnych tu brał takie coś?? Godne jest polecenia?? Efekty?? A i cena tego jaka jest mniej więcej?? idenetyko mam jak na rysyunku czekam na opinie pozdrawiam a jak ktoś by potrafił z tego cyklon [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 2006-06-05 19:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok siłki :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    najpierw ocena : no jak na rok ćwiczen troche słabo ale ćwicz dalej bedą efekty do tych co dają sogi : po to dajecie mu sogi zeby wam odbił na serio ludzie sory jak kogos uraziłem ale taka prawda

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 9638 Data: 2006-06-05 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)