efekty

[...] Co do siłki... Instruktor powiedział żebym biegał, biegał, jeździł na rowerku stacjonarnym i jeszcze raz biegał :) Ja zacząłem ćwiczenia na klatke i bary i jakieś tam efekty malutkie są. Co do odżywiania wbrew pozorom lubie zjeść ale ogólnie to ze mnie niejadek. Lubie dużo pić ale niegazowane, czyli woda, soki. Jakie polecacie ćwiczenia na [...]

amator to pojecie wzgledne wiadomo jak ox jak wszystko ma swoich zwolennikow i przeciwnikow... ja sie zdecydowalem i jesli to kogos bedzie interesowac to bede pisal w tym poscie jakie dawki bralem ox i czas solarki... oraz efekty... jest ktos zainteresowany?

pozadny cykl...czyli wg ciebie jak dlugo..kiedy sa najlepszae efekty po tesciu?

kto twierdzi ze przy stałej suplementacji nie poczuje sie mocy to sie myli jest dokladnie tak jak w przypadku mono tzn krótki cykl duze dawki dają spektakularne efekty ale po zejsciu z cyklu moze trochę tej "masy" spasc gdyz jest to zaciągnięta woda przy stałej suplementacji efekty są stałe i bardzo stabilne po zejsciu z cyklu przy [...]

[...] zielony. wiem co to znaczy 3serie 12,10,8 (ilosc powtorzen co serie chyba?) Zdaje sobie sprawe przeciez ze przez pierwszy miesiac czy dwa nie ma co oczekiwac na jakiekolwiek efekty i nie chce 'na wakacje' sie wyrzezbic (tzn chcialbym ale co to da:) ) ale za rok zeby bylo jako-tako widac wklad w silownie i wysilek. Nastepna sprawa: silownie ma mój [...]

cp nie ma tak silnych NO-boosterów ale w kwesti działania i wchłanialności kreatyny w nim zawartej jest jak najbardziej oki... no i na cykl który miałby przynieść dobre efekty za niewielką cenę jest jak znalazł...

jak na moje oko to na efekty jeszcze trzeba troche poczekac... nie odbierz tego zle Pozdro :-* Sexi Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-05-25 21:08:34

ćwicz na maszynach jak możesz jeżeli nie to na sztandze łap równo rękami ciężar stosuj taki sam efekty nie przyjdą z dnia na dzień

bialko sp80 - 152 zł (3.2 kg) gainer np mass xxl ok 130zł (4.8kg) pamietaj o diecie, bez tego efekty będą takie jakbyś w ogóle nie kupił tego a trzymał diete.

No to wkońcu A6W przynosi efekty czy nie?? Jedni mówią, że tak, inni że nie ... To tak jakby ludzie twierdzili, że Ziemia jest płaska ale okrągła.

zip ja nie polubie przy takiej diecie chyba ze efekty bylby za***iste

[...] tylko czemu te nastolatki jak sie wypowiadaja na stronkach to tak miaucza ze to tak boli itd czy nie chcecie straszyc innych i nie opowiadacie szczegolow <LOL> :D:Dhehe no to ja w nastepny czwartek na dzien dziecka lecem do kosmtyczki ehh 2h mowila ze bede siedziec =O ale męki mnie czekaja no ale mam nadzieje ze takze efekty :) Pozdro !

witam mam cell pumpa 450 g 300 kapsulek monohydratu mega capsa olimpu oraz 1000 g carbop olimpu jade na tym juz prawie 2 tyg biore cell przed treningiem a mono + carbo po i jakos nie widze za bardzo efektow niby sila poszla ale nic w lapie kiedy najpuzniej moge sie spodziewac przyrostow??aha diety specjalnej jako takiej nie [...]

[...] polski Metanabol skrecony prosto z apteki. Zas najpewniejsza meta pod wzgl działania anabolicznego bez wzgl na jakosc wykonania i czystosc srodka (zwracamy uwage tylko na efekty sila/masa) to Scanbech Methandienone. Stosowałem obie.. po polskiej o wiele mniejsze side'y.. cisnienie tak nie skakało i syfow nie mialem ale za to efekty siła/masa [...]

Wielki dzięki za pomoc, wyprobuje cwiczonka bo troche ich jest wiec ciezko jest sie zdecydowac ;) Po probuje zobacze cos przyniesie efekty. Bo w sumie od tygodnia cwicze Abs, przeczytalem ze na mase, wiec zaczalem smigac ale po przeczytaniu waszych rad jednak sie przerzuce na inne cwiczonka ;) DZIEKI. Porozdawalbym SOGi ale nie mam pelnej [...]

[...] W) Sob (podtrzymanie): B 140g, T 30g, W 330g Niedz (podtrzymanie): B 140g, T 40g, W 190g Dieta może zostać nieco zmodyfikowana w zależności od tego jak będę się czuł i jakie efekty odczuję. O wszystkim postaram się informować. Trening Typowy pod tą dietę. Poniedziałek: Klatka, triceps, barki, nogi Wtorek: Plecy, biceps, brzuch, przedramię 60% [...]

dieta to PODSTAWA !!! ale jak chcesz tak zrobisz najwyzej efekty bedziesz mial do dupy widocznie Ci na nich nie zalezy, diety nie masz to nikt ci tu dokladnie nie napisze bo nie wie jakie mas zbraki przypuszczam ze na bialko bo ogolnie na ten skladnik trudniej jest wyrobic sie zapotrzebowaniem dlatego miedzy bialkiem a gainerem chyba lepiej bedzie [...]

redukcja fajna sprawa tez dopiero w tym roku polubilem troche samozaparcia i efekty widac pozdro powodzenia zip

[...] utrudnione, no a pamiętajcie że katabolizm jest też dobry => Katabolizm tłuszczowy czyli rozpad komórek tłuszczowych , na chłopski rozum CHUDNIEMY Kuba odpuść sobie dukry proste po trneingu i przed tylko po zakończeniu siłowni po 25-30min zjedz niormalny posiłek np. Makaron + pierś z kurczaka i tak rób przez okres 2-3 tyg i zobacz na efekty

[...] Moze sie wam wydac to dziwne ale nie wyrobie sie z nastepnym cyklem wiec zastanawialem sie nad wywaleniem etapu ktory pod wzgledem przyrostu masy miesniowej jest najmniej efektywny. Wiem ze ma on duze znaczenie w innej kwestii ale mimo wszystko czy moge tak zrobic? Czy przez to efekty koncowe we wzroscie masy moglyby byc gorsze? Cykl ten bylby [...]