Witam! Dziś właśnie zakończyłem Plan Weidera. Efekty jak najbardziej na tak. I teraz mam pytanie co dalej?? Jaki plan byłby odpowiedni do dalszych ćwiczen?? Z gory dziekuje za pomoc
dzięki już wiem OCB Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem i zaczynam ten trening od środy - zobaczymy jakie efekty przyniesie, o których z pewnością Was poinformuję Zmieniony przez - andergrand w dniu 2009-06-20 18:21:42
[...] ze to rozumieja i nie beda przepisywac tego drozszego jak to powiedziala moja pani doktor dzisiaj: ,,jedynym ograniczeniem stosowania retinoidow w leczeniu tradziku nie sa efekty uboczne, lecz aspekt ekonomoiczny, poniewaz kuracja jest bardzo droga. a antybiotyki stosowane w tradziku tez moga miec bardzo powazne efekty uboczne tak samo ja [...]
[...] unikam, jak musze to wychodzę i nawet jak trochę pobędę na słońcu to nic się nie dzieje, nawet mnie ostatnio ciut opaliło :D Markita, a jak długo bierzesz już IZotek? Jakie efekty? pozdrawiam! paps SHERMAN dobrze Cię rozumiem i zachęcam do walki z tym "świństwem", które spędza sen z powiek. Wybierz się do dobrego, polecanego [...]
[...] tradzik rozlozyl na lopatki, mam nadzieje, ze teraz bedzie coraz lepiej. Ja wierze ze Roaccutane Ci pomoze, musi pomoc, moze nie zaraz, ale na pewno pomoze. Trzeba czekac na efekty, ja czekalem i jestem zadowolony a mialem oporny tradzik nic go nie ruszalo, awet podczas kuracji antybiotykowej nie zauwazylem polepszenia. Roaccutane to jedyny lek [...]
[...] 30 mg dziennie (ważę 75kg). Tu jest podobno przewaga Aknenorminu, bo Izoteku nie da się dobrze dawkowac - dawka będzie za duża (2 x 20) lub za mała (1x 20) do masy ciała. A efekty uboczne pojawiają się podobno najczęściej przy zbyt wysokich dawkach dziennych, dlatego lepiej zacząćod mniejszej dawki i po miesiącu zobaczyć jakie będą efekty. [...]
szkoda ze tak dlugo trzeba czekac na efekty ja sie strasznie niecierpliwie choc wiem ze to dopiero 9 dzien, to juz marze o gladkiej buzce, zauwazylam ze skora juz sie tak nie przetluszcza:)no i suche usta ale da sie zyc, nie weim tylko co zm tymi zaskornikami narazie nie ruszam czekam na efekty, piszcie jak tam u Was kuracja przebiega ja to [...]
[...] wygląda bardzo naturalnie, stosuje go już ponad rok i nadal mam 1 opakowanie, jestem zadowolona. To już tydzień z izotekiem i aż jestem zdziwiona, że tak szybko widze efekty. Wczoraj wprawdzie miałam wysyp, ale dziś po nim nie ma śladu. Oczy juz tak nie pieka i nie bolą, zakraplam je kilka razy dziennie i jest ok, zmieniłam soczewki - [...]
[...] już chyba wszystkie możliwe leki, kremy, maści, i nie wiem, co mi można jeszcze przepisać. Zrobiła mi wywiad pytała: ile ważę, czy dużo choruje, jakie leki miałem, jakie efekty tych leków były (mizerne) itd, itp. W końcu powiedziała, że wstępnie kwalifikuje (musiałem jeszcze przejść kilka testów, ale o tym, puźniej) się do leku o nazwie [...]
[...] racji nie mial. Zaufalem po prostu lekarzowi, ktory ma 20 letnie doswiadczenie w leczeniu izotretinoina. Lekarz chcial zakonczyc kuracje pod koniec sierpnia, bo wg niego efekty sa fantastyczne i nie trzeba kontynuowac leczenia. Efekty byly wysmienite. Mimo wszystko poprosilem o przedluzenie kuracji. Od wczoraj biore 20 mg, pozniej bede [...]
dziś 14 tabletka. czas na podsumowanie. efekty: wysyp się zmniejszył ale nadal jest. zmiany mniejsze ale wychodzą nadal. dużo zmian na... szyji.. nie wiem dlaczego. skóra sucha po umyciu. w ciagu dnia nadal tłusta. nadal wyglądam kiepsko efekty uboczne: usta trochę przesuszona ale obywam się bez kremu. duzy łupież i to wszystko:) nadal wyczekuje [...]
zobaczymy jakie efekty beda u mnie :) na pewno napisze. Nie nastawiam sie od razu na piorunujace efekty, do tego mam jakies smarowidla i jest niezle. Lecze sie u lekarza niedaleko Kalisza, b. dobry tylko trudno tam trafic, jednak chciec to moc :)
[...] nadal. pojawiają się pryszcze ale małe zmiany. z tym że długo się utrzymują. czyli nadal to znak że trzeba brać:) ale jestem dobrej myśli. jest o niebo lepiej niż kiedyś. efekty uboczne: suche usta i czasami widze krew na chusteczce jak wycieram nos. mam pytanie: chcę wziąść szczepionkę przeciwgrypie - czy słyszeliście o jakiś [...]
[...] odtrówa organizm ? sama niewiem co otym myśleć i sie zastanawiam , więc jak by ktoś wiedział coś więcej na ten temat to prosze o odpowiedz! Pozatym to mój 68 dzień kuracji, efekty coraz lepsze i napewno będzie lepiej (: chociaż musze przyznać że strasznie długo trwał u mnie wysyp i dlatego nie załamujcie sie efekty będą napewno tylko niewiadomo [...]
Mam pytanko!!! Czy ktos z was jest po kuracji(lub zna kogos takiego)i mógłby opisac efekty leczenia???Chodzi mi głównie o to czy efekty są stałe czy tylko efekt jest w trakcie brania... pozdrawiam wszystkich!!!
[...] to z prostego powodu ze buzke mam piekna i cudowna i juz nie musze sledzic codziennie co moze mi sie przydarzyc w trakcie brania roa.Ja biore lek juz 4 miesiac i naprawde na efekty czekalam bardzo dlugo okolo 3 miesiecy nieawno bylam u swojego lekarza ktory zwiekszyl i dawke na 60 mg toznaczy raz biore 30 a traz 60 to jest bezpieczna dawka dla [...]
[...] to możesz dać też uginanie nóg. Z brzuchem też dobre podejście w dni ciężkich siadów czy ciągów rdzeń musi być silny. Duża droga za Tobą, a widać, że czasu nie marnowałeś bo efekty na prawdę świetne. Daj ciału troszkę odpocząć od redu tak jak teraz bo deficyt mały i potem jeszcze można nieco zmniejszyć bf, ale między tym co było, a tym co jest to [...]
Mam słabe efekty w wyrabianiu mięsni brzucha i spalaniu tłuszczu na nim ! Jak sie tego pozbyć ? Od 3 miesięcy staram sie zrzucić tłuszcz z brzucha ale cos nie idzie co okolo dwa dni robie mase cwiczen na brzuch trwaja okolo 30 min. Efektem jest tylko ze stał sie twardszy i przy napinaniu widac jak narazie 2 pak (czyli troche kaloryfer) Ale dalej [...]
[...] typu: około 100x normalne brzuszki ,wymachy nogami w pozycji leżącej,wyciąg na krzesełku z obciązeniem,co drugi dzien.Od paru dni więcej aerobów dołożyłem więc zobaczymy efekty . Nie mam hiperlordozy ledzwiowej,dla tego ze brzuch mi sie zrobił w przeciągu 2 lat od kiedy zmieniłem tryb życia,małżeństwo robi swoje,chyba ze nie dopuscisz do [...]
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.
