efekty

[...] wcale nie trzeba ćwiczyć ich dużą ilościa serii i po dwa razy w tygodniu - to jest złe podejście do sprawy - lepiej ograniczyć ilośc treningów i serii, ale zwiekszyć intensywność - to lepsza droga by osiągnąc zamierzone efekty - nie podchodźcie do treningów zbyt ambicjonalnie. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

dokladnie tak jak veronka mowi, glutaminka zmniejszy troche spadek miesnia i przyspieszy regeneracje. dieta to podstawa, do tego aeroby i efekty napewno bedzie widac (co do diety to mysle, ze 4g ww to moze byc dla niej za duzo, ale niech sama sprawdzi i oceni ). powodzenia Pozdrawiam, NoRtOn

Denver - nikt nie twierdzi ze jest lepszy badz gorszy od mass gaina, jezeli on ci dal efekty spoko, to go nie zmieniaj. A co do smaku - wanilia - ponoc nie mozna mieszac w mleku bo wychodzi kiła, truskawka - b. dobra, czekolada - b. dobra, jakie przyrosty - to zalezy od CIEBIE, diety, treningu itp. pozdr. ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

He... dawki 10g dziennie próbowałem.... i też nie był jakichś sensownych efektów...a do tamtego kolegi - jak zacząłeś intensywnie trenować stosując dobrą dietę, to nie dziwne że miałeś efekty, choć 2 razy w tygodniu każdą grupę to przegięcie - czytałeś kiedyś o potędze regeneracji??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

mnie sie nawet ten film podobał naprawde efekty walki czasami zapierają dech w piersiach, aż chciało by się coś takiego potrafić -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

[...] na lawce-8x8 razy podnoszenie sztangielki-jeszcze nie wymyslilem co;) expander-cwiczenia mieszane-10 min no i moze jeszcze pompki I jak?moze byc jak na poczatek?beda jakies efekty,czy moze mam sobie ulozyc cos zupelnie innego? Aha i jeszcze cos-jako lawki uzywam rozlozonego lozka(klade gorna,miekka "klape"na ziemie,a nie wysuwam dolnej [...]

[...] Ujędrniaja skóre i poprawiaja krazenie nie tylko krwi ale takze limfy która czesto odpowiedzialana jest za powstawanie celulitu.Jacuzzi to nic innego jak wanna z ciepła woda.Jesli chodzi Ci o ten strumien wody pod cisnieniem to nie jest to wcale zaden sposob na cellulit.Lepsze efekty zyskasz dzieki naprzemiennemu ciepło-zimnemu prysznicowi.

Czarochuk... po każdym pierwszym cyklu kreatynowym, jeżeli nie było to totalne g...w...o będziesz miał dobre efekty.... ja sobie właśnie po cyklu który będę kończył za jakieś 6 tygodni zamierzam zamówić piro z mono Olimpu... robiłem ponad 10 cykli różnymi kreatynami, więc moja ocena będzie dość miarodajna.... brałem 2 razy piro Kaizena..więc mogę [...]

[...] Sama nie wiem jak to się stało, że karate stało się dla mnie takie ważne. Chyba musiałam do tego dojrzeć. Jak zaczynałam ćwiczyć, chciałam jak najszybciej osiągnąć efekty, czyli nauczyć się WALKI, i strasznie wkurzał mnie ten wolny start (kihon-kata-kihon-kata... a mnie się kumite marzyło). Dopracowywanie do perfekcji każdego ruchu było [...]

Wiele osob pisalo na innym forum ze T2 biotestu brane w dawkach zalecanych przez producenta daje efekty,ale widac tutaj inne zdanie panuje,najlepiej wziasc samemu i sie przekonasz,ale dawek nie radze przekraczac. <<<Champions are Made Not Born>>>

hi:) ja stosuje 2,5 g na dzien - efekty niezle: rzezba o wiele lepsza, tluszczyk ginie, pokazuja sie miesnie, polecam:)

Jest sens-kilku z forum tak brało wcześniej i mówili, że mieli o niebo lepsze efekty niż po mono. Oni stosowali po więcej niż 5 gram dziennie. Danone

HMB jest suplementem, który trzeba stosować dłużej-aby obserwować wymierne efekty-ok 3 miesięcy. Wydaje mi się, że po miesiącu powinniście zauważyć jakąś różnicę. Pamiętajcie jednak, że HMB to nie cudowny środek i bez diety, odpowiedniego treningu i regeneracji-nic nie zdziałacie. Danone

-Czy 6 tygodni treningu na zezbe to wystarczy(zakladajac ze dal jakies efekty i byl dobry)? GDYBYŚ CIĄGNĄŁ GO DALEJ ISTNIEJE WIELKIE RYZYKO PRZETRENOWANIA -Czy trenujac w okresie regeneracujnym mozna tez robic jakies cwiczenia aerobowe takie jak bieganie itp., moze nie tak intensywnie jak przy robieniu rzezby, ale czy to ok, czy nie przeszkadza? [...]

masz fotke!! jest calkiem niezlym srodkiem najlepiej jest go laczyc z omka,prolongatum,meta slyszalem ze daje dobre efekty z undestorem!! licze na soga!!

Połączenie Xenadrine RFA-1 + Gugglobolic ponoć daje bdb efekty Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] tego od 2 lat trenuje M-T, a od 1,5 roku na silke chodze (z czego na mase trening tak od roku okolo. Pod koniec lata porobie zdjecia i wrzuce do Naszych Zdjec- ocenicie efekty). Moze sie to wydawac troche dziwne- taki gooj a juz po silkach biega. Tak zareagowali moi starsi- ile to bojow mialem o kolejne karnety. Ale to bylo juz troche temu. [...]

Chłopaki po co sie wyzywacie od "koksiarzy" jak patrze na wasze profile i nic nie widze . Słuchaj piszesz że ćwiczysz rok hm to powinieneś mieć dosyć dobre efekty a nie masz . Daj sobie na luz z koksem , bo widze że lubisz melanże . Wiesz ja tez lubie ale jakoś sie powstrzymuje więc moja rada taka zalej koles robaka , a koks odłuż za 2 [...]

[...] stosowany łącznie z Tribulusem w jednym produkcie nie dopuszcza do wzrostu poziomu estrogenów, co wzmacnia skuteczność Tribulusa - naturalny teść rośnie, estrogeny zanikają, efekty treningu pozytywne - sam stosuję taką kurację od miesiąca i jestem zadowolony, zaznaczam jednak, że nie stosowałem wcześniej PH i SA, dlatego może taki ''light'' [...]

Tylko, że po intenswytnwej rzeźbie wskazany jest okres regeneracji, by kolejny cykl przynosił oczekiwane efekty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/