efekty

[...] to jest, że tak wielu trenerów uczy tej - jak wynika z postów - mało aktualnej sztuki?Dlaczego w takim razie ludzie ją trenujący są aż tak naiwni i zapatrzeni w filmowe efekty?To jak udowadnianie wyższoćci kija nad karabinem.Ciężko mi to zrozumieć.Fakt faktem, że jak patrzę na niektóre pokazy aikido i na demonstrujących techniki, to aż żal, [...]

[...] jestem zwolennikiem splitu. 1 cykl pociągne. Jednak narazie przedemna ostatni tydzien splitu Taka prawda, każdy kolejny cykl podobny do poprzedniego przynosi coraz mniejsze efekty. Wiec warto odejść czasem od splitu. napisze potem jak na mnie podziałał ten trening. Tak za ok 10 tygodni. pzdr Zmieniony przez - DOn Garcia w dniu 2005-12-24 [...]

efekty dobre i silowo i wagowo ale nie polecam mam powiekszenie gruczolu piersiowego to jest normalnie towar

Zamówiłem to dzisiaj wraz z kreatyną. Mam nadzieję, że będą dobre efekty. Jak przetestuję to podzielę się z wami opinią. Pozdrawiam.

[...] nad dwoma zestawami, wiec niewiem czy na pierwszy lepiaj wziasc produkty jaknajlepszej jakosci czy troszke gorszej, ze wzgledu na to ze te gorsze i tak moga dac dobre efekty a na nastepny juz moge kupic lepsze drozsze, czy lepiej bedzie jak odrazy wezme te z gornej polki? a zestawiki wymyslilem taie Zestaw 1 185zl kreatyna z Uniwersla [...]

dzieki za info, a tak na marginesie to kupilem dzis creafusion olimpu bo byl na przecenie mam nadzieje ze beda efekty

XPE to zwykły XP wzbogacony o składniki zapewniające "pierd*****cie przedtreningowe", jak ja to nazywam. Kosztuje tyle amo, co zwykły XP, więc chyba warto. Proponuję zmianę na Clout, gdyż wiele osób stąd testowało clouta łącznie z XP/XPE i efekty były b. dobre. Ale oczywiście NO-CRE X to również składowo świetny produkt.

i jakie efekty masz po tym nitrobolonie ?? tez mam zamiar to zakupic i nie wiem czy warto

Panowie ale nie oszukujmy sie że dobra dieta da lepsze efekty niż koks. Wiadomo że chcecie naprowadzić kolegę na właściwą drogę ale kłamstwem tego nie powinniście robić. Ja widzę po sezonowcach których znam jak działa koks. W maju oni są chudzi mają małe mięśnie a w lipcu są już potężni tak na oko z kilkanaście kg więcej mają i budzą respekt za to [...]

Cześć, Kiedyś ćwiczyłem tym programem i były za***iste efekty, chciałbym poćwiczyć znowu ale straciem wszystko co jest z tym związane. Czy mógł by ktoś, posiadający linki, umieścić ty tą tabelkę, i zestaw ćwiczeń z rysunkami lub zdjęciami. Najlepiej jeden link do pliku ZIP. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi i linki. Adam :)

[...] o 1. Ten trening trwa okolo 3 miesiecy. Na poczatku mozesz sobie przez jakis czas probowac robic podciagania z pomoca(innej osoby lub nogi oprzec na czyms), ale lepsze efekty beda jesli zostaniesz przy standardzie. No i uwaga na kontuzje bo jak tak rano z wyrka wyskoczysz prosto na drazek to moze byc srednio ciekawie=]. Sposob skuteczny [...]

na efekty jakies szczegolne sie nie nastawiaj...to jest odzywka ktora ma na celu przyspieszenie spozywania wegli po wysilku...

Jeśli nie będzie diety konkretnej to nie zauważysz różnicy między CP a XP, bo efekty po jednym i drugim będą mierne. Z dietą porządną, przy Twoim stażu CP będzie bardzo dobrym rozwiązaniem.

a to duze uproszczenie tematu. Dlazcego lepiej? bo beda po nich epsze efekty? średnio to widze, różnic duzych nie zauwazysz raczej chyba ze tego gaina nie tolerowałes i źle trawiłeś. zdr.

jesli tylko nie bedzie przetrenowania to powinno byc ok masz pol roku sproboj 2 plany z przerwa pomiedzy i efekty beda uwierz mi=]

[...] dniu cos pobiegac i dopiero wtedy stosuja oprocz podstawowej sooplementacji jakies "dodatki" i wiecie co wam jeszcze powiem?? To nie trwa pare dni czy tydzien lecz kilka tygodni, czy miesiecy, a i efekty sa... Pozdr. maly druczek:pomijam fakt zmeczenia fizycznego i psychicznego Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-12-17 20:10:10

[...] sie że jestem za chudy .Chce zaczac chodzić na silownie od nowego roku i przybrać na masie ale wiem że to praktycznie nie możliwe bez odpowiedniej diety i suplementów .Prosilbym o podanie firm i dawkowanie niektórych z nich i czy sa jakies przeciwskazania i uboczne efekty.Najbardziej zalezy mi na wypowiedziach osób które już sa po takiej kuracji.

Nie wiem czy to to ale mój sąsiad jest podobnych gabaretów i miał ten sam problem wiem jak to wygląda tylko u niego brzuch się pojawił od piwa i wyglądał identycznie tak jak twój rysunek przeztał pić piwo i napoje gazowane przez półroku i powoli widać efekty

[...] o zaufanie i Waszą pomoc. Mam 16 lat, prawie 17, moim celem jest przyrost masy mięśniowej na bicepsach oraz klatce, licząc od dnia dziesiejszego, do początku lata, tak aby efekty były przynajmniej widoczne (nawet w najmniejszym stopniu mnie zadowolą). Nie chodzę na siłkę, ćwiczę w domu, a do dyspozycji mam niestety tylko sztangę 15 kilową, dwie [...]

MITem jest to, że za którymś z kolei cyklem kreatyna przestaje działać. Fakt efekty przeważnie są mniejsze z cyklu na cykl, ale jest to związane w dużym stopniu z poziomem wytrenowania danego człowieka (hm sam wiesz, że w pierwszych miesiącach treningów są największe efekty, a potem, z czasem maleją - kreatyna tego nie zmieni). Hmm nie wiem jak to [...]