efekty

dieta przynosila efekty - bo byles caly czas ponizej deifcytu kalorycznego (o ile byles)...a czy byles 200kcal ponizej..czy 380...to roznicy nie robi bo i tak jestes na minusie :) odpowiednia podaz tluszczy jest wazna ze wzgledu na gospodarke hormonalna, funkcjonowanie organizmu itd a nie tylko wazna z powodu tego zeby dieta redukcyjna dzialala :)

m3ta idąc twoim tokiem myślenie po miesiącu na mecie powinno być plus 30 kg,spokojnie jedz trenuj i czekaj na efekty.

Jak na moje oko masz niedowagę ze 7kg ;p wiec jedź co się da np ryby,mieso,sery,mleko dużo ćwicz a po 3 miesiącach zobaczysz efekty Jak masz problem z nogami najlepiej zacznij biegać codzinne po okolo godzinkę i tłusz zmieni się na mięśnie Zmieniony przez - macmac123 w dniu 2011-05-28 16:33:06 Zmieniony przez - macmac123 w dniu 2011-05-28 16:34:29

[...] sobie możesz zaszkodzić niektórymi radami Najlepiej jak byś zapisał się na siłownię i tam Ci na 100% ktoś pomoże doradzi jakieś profesjonalista co ćiwczy 2 lata i widać efekty Bo czytając jak się cwiczy na forum a nie widząc tego oczami cieszko jest coś zorbic Pozdro Zmieniony przez - macmac123 w dniu 2011-05-29 07:56:28 Zmieniony przez - [...]

[...] najpierw zrobił redukcje przy diecie low carb żeby zrzucić tłuszcz z nóg a potem jak stwierdzę że starczy to dieta na masę . Tu masz link http://www.******/jaka-dieta-147312.html A co z tym treningiem co podałem link jest nie tak? Ludzie pisali w komentach że daje efekty dobre przy dietce. Zmieniony przez - lukasse w dniu 2011-05-29 18:45:06

[...] zrzuca tkankę tłuszczową miejscowo? Czyli jak zacznę robić brzuszki to zrzucę tkankę tłuszczową z brzucha? Jakna moje oko masz niedowagę ze 7kg ;p wiec jedź co się da np ryby,mieso,sery,mleko dużo ćwicz a po 3 miesiącach zobaczysz efekty Daruj sobie kolego tego typu rady. Lukasse postaraj się wrzucić foto, pomogę w miarę możliwości czasowych.

niezle efekty mialem po 120g kreatyny karton

tak jest A efekty w zwalczaniu przemytów musza być ;)

[...] takimi jak wyciskanie uwazam ze wiekszych i wymyslniejszych maszyn w domu nie potrzebuje. A cwiczenia ze sztanga w zdecydowanej wiekszosci moge zastapic hantlami. Wydaje mi sie ze przy takim treningu tez mozna spokojnie nabic masy. Jakie sa wasze opinie na ten temat. I czy ktos z forum pakuje w domu i jakie ma efekty? Z gory thx za odpowiedzi.

Witam Powiedzcie mi jak polaczyc TETRABOL EXTREME firmy Sauce z m1t Underground Labs.(dawki ,czy mozna łykac o tejs samej godzinie m1t z tetrabolem itd)?-Szoho- jakie efekty po tym miales, jakie dawki stsowales itd? Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-09-05 18:43:47

[...] sie trzyamc podstawy.Typu bialko szybkowchlanialne po treningu twarog na noc.Rowniez staram sie szamac min 4 posilki dziennie.Nie wyliczam sobie kcal,na oko licze tylko bialko i zyje.Rosne...masa idzie do przodu.Ale...wiadomo ze trzymajac sie scislutkiej diety moje efekty bylyby lepsze.Ale nie rozpaczam.Jest dobrze a nawet bardzo dobrze :)

[...] kosztują kurevsko dużo nie znaczy że bedą działac lepiej od monohydratu, który był używany dziesiątki lat i wszyscy zawsze byli zadowoleni. To marketing przyczynił się, moim zdaniem, do produkowania coraz to nowszych stacków. Zresztą po wielu testach tu na forum widać, że efekty na stackach niczym się nie różnią od tych na mono Olimpu za 25zł ;]

[...] ze są ancymony które leca duuuuzo grubiej). Jak jestes podatny to wytnij jezeli chcesz sie dalej bawić. Inaczej bedziesz musiał nap*****lac IA non stop i hamowac przyrosty. efekty z cykli beda bez sensu niewspółmierne do środków które przyjmujesz i szkód jakie robisz organizmowi. A zaufaj mi na slowo ze wczesniej czy poźniej się zapomnisz albo [...]

efekty i tak od startu mialem duze kazdy mowil ze sterydy bralem mimo ze nie bralem z dietą to kombinuje cały czas dodaje kalorie i cos tam idzie ale wiadomo ze tak szybko nie bedzie jak na poczatku szlo dlatego sie zastanawialem nad tesciem lub czyms innym ale jak mowicie ze nie moj czas to jednak jeszcze pocwicze normalnie i za pol roku albo rok [...]

efekty i tak od startu mialem duze kazdy mowil ze sterydy bralem mimo ze nie bralem z dietą to kombinuje cały czas dodaje kalorie i cos tam idzie ale wiadomo ze tak szybko nie bedzie jak na poczatku szlo dlatego sie zastanawialem nad tesciem lub czyms innym ale jak mowicie ze nie moj czas to jednak jeszcze pocwicze normalnie i za pol roku albo rok [...]

Tak jak chłopaki mówią. Lepiej jeszcze z rok poćwicz bez saa ale przyłóż się do diety licz makro i kcal i będzie ok.kreatyna ew jakieś Amino do tego i po 2 latach treningu jak wskoczysz na bombke z większym doświadczeniem efekty będą lepsze i wykorzystać potencjał środków w 100%

HMB jest przereklamowane jak piszesz że jesteś ektomorfikiem to nie bedziesz miał problemow ze spaleniem tłuszczu, dodaj troche białka, odejmij kalori w diecie, aeroby, trening i jazda efekty powinny być szybko

nie ma podstaw do skasowania tego posta,bo pytam o to czy ktos MOZE cos podobnego robil i jakie mial efekty o to mi chodzilo.hmmm mialem 4 cykle,ostatni byl z libolu 200mg na tedz,200mg prolo co 5 dni i 10 strzalow wistrolu.oczywiscie byl odblok clomem i nolva.nastepny cykl bym robil tak za pol roku ale ciekaw jestem co o tym polaczeniu sadzicie [...]

[...] później ewentualnie zastąpić np. ciebie i poradzić takiej zielonej osobie jak ja teraz lub np. ułożyć takiemu komuś dietę . zacznę od siebie i ojca później jeżeli będą dobre efekty na pewno zechcę satysfakcjonować się układaniem diet innym :P PS. na pewno zastanawiasz się gdzie takich tępaków jak ja sieją :) ale ja po prostu nie wiem , to pytam [...]

jestem aktualnie w trakcie kuracji i w moim przypadku jakiekolwiek cwiczenie odpada bo plecy mnie bola nawet przy chodzeniu. po rekreacyjnej grze w pilke skladam sie 2 dni, ale mimo to polecam kuracje bo sa efekty :) pomeczysz sie kilka miesiecy, a potem mozesz wszystko