efekty

[...] tylko moim zdaniem po prostu ma złą dietę. Sama jestem sceptycznie nastawiona do tego, wydaje mi się, że powinna najpierw wprowadzić porządną michę i zobaczyć jakie będą efekty. Dodam jeszcze, że ma pracę fizyczną dlatego nie jestem pewna czy moje rozumowanie jest w porządku i może rzeczywiście powinna wspomóc czymś regenerację. Dziewczyna ma [...]

Witam, Chcę dobrze zacząć roczek i już zacząłem stosować a6w weidera i widzę pierwsze efekty. Chciałbym równocześnie zastosować coś na mięśnie bicepsów i tricepsów, same pompki już nie wystarczają, a obwód mięśni powiększa się, ale jedynie na 3-4 dni. Na razie nie dysponuję żadnym sprzętem, spróbuję załatwić jakieś handelki i jakieś ciężary, [...]

[...] na baiłko, węglowodany i tłuszcze No i moje pytanie... mam białko WPC-80 będę jadł je bezpośrednio po treningu, w jakiej poże brać je w dni nie treningowe? Czy przyniesie korzystniejsze efekty jak będe jadł go nie tylko po treningu a np. po szkole (dawka ok.30g). Moge spobie pozwolić na maxymalne dawki, bo mam go nie ograniczoną ilość.

[...] 1)czytalem ze cykle hormonem wzrostu sa bardzo drogie ile to kosztuje i dlaczego wlasnie duzo to kosztuje 2)czym róznie sie cykl na horm.wzrostu .niz na innych koksach 2)czy bardziej szkodliwe i niebespieczne jest stosowanie hormonu wzrostu w porównaniu do innych koksów 3)jakie skutki uboczne 4)jakie efekty w porównaniu do innych preparatów

[...] to bcca,dla większości początkujących jedynym suplementem jaki istnieje to kteatyna,typowy błąd istnieją też inne i dobre suplementy + odpowiednia dieta,połączenie tych wszystkich supli,daje dobre efekty i szybką regeneracje,jeśli ktoś nie ma kasy na suplementy i diete do niech da sobie spokój z tym sportem,bo nie jest to tani sport ani chobby.

1,9 B , 1 T , 2 W razem 182g B 95g T i 195g W diete ulozylem na bilansie zerowym. Nigdy wczesniej nie mialem diety dlatego chce sprubowac na bilansie zerowym czy beda jakies efekty. Oto dieta: Posilek 1 9.30 PLatki owsiane 80g rodzynki ok 30 g szklanka mleka banan Trening o 11 (ok 45min) Posilek 2 12.30 Piers z kurczaka 250g Oliwa z oliwek 10g [...]

[...] 2 miechy(juz postanowione),odnosnie diety to bede robil ryż,kurczaki,kotlety bez jakis konkretów tylko jak najwiecej mięsa,ryżu.Chodzi mi o przybranie na masie bo waze zaledwie 64kg Jak to dawkowac,żeby były najskuteczniejsze efekty : 1)Kreatyna Mega Caps 1250 (mono) 300kapsulek 2)Gainer Megabol 737 około 2kg 3)Dextro Juice 1kg pozdrawiam

[...] robilem jeden cykl na mono. Pytane brzmi-planuje zakup shock therapy i storma. Czy cwiczac w domu bede nabieral mase, czy trzeba isc na silownie-bo tak jak mowia moi znajomi tylko na silce bede rosl. W domu mam lawke, sztange, hantle i oczywiscie drazek. Wiec jak to jest-silka to mus, czy w domu styknie i efekty beda takie same jak na silce?

[...] to 31cm biceps( nigdy mi nie rośnie), 94 klata (dalej nie wiem co podać xd). Ogółem to chcialbym aby ktoś mi napisał jak mocno zwiększyć mój trening abym osiągnął jakieś efekty w przyroście masy i rzeźby w bicepsie. Nie mam żadnych przeciwwskazań lekarskich. Jest to moj pierwszy post i proszę o ulgowe traktowanie jeżeli złamałem jakiś punkt w [...]

[...] solution 2 flakony +Flakon Deki 300, clomid i tamoxifen, Czy wbijanie 400mg tescia i 150mg Deki co 3dni nie bedzie za mocne stezenie? (500 tecsia na tydzien to chyba max) kolega robil taki sam cykl 8tyg i efekty sa super.Ten tesc sklada sie z 6 estrow i szybko sie rozkreca. Aha i czy przy takiej ilosci stosowac HCG? Dzieki za pomoc Pozdrawiam

[...] Boks 10zl miesiąc treningi codziennie wekendy zawody, MMA, bjj tajski boks 50zl 2 treningi tygodniowo, i jeszcze kick boxing 60zl miesiecznie 4 treningi tygodniowo. Chce sie nauczyc bic a nie wiem na co isc i co mi da najlepsze efekty. Dodam jeszcze ze chodze na siłownie narazie miesiąc i nie wiem czy wogole łączy sie te dwa sporty razem.

Panowie bije koleszce propa i npp alphy e2d, ogolnie efekty prdzo dobre przy dawce 150 mg prop+100npp, po inj zawsze jakis tam dyskomfort jest wiem bo sam na takim samym zestawieniu jestem,ale wczoraj przy robieniu mu inj zaciagnelem tloczek i do strzykawki naleciala ropa( rozowa gesta) dziwne bardzo bo niemialem czegos takiego w zyciu, pytalem [...]

[...] czy warto dorzucić do tej kreatyny przed treningówkę Universal Rage czy lepiej polecieć na samym mono (jakby nie było od ostatniego cyklu minęło ponad 2 lata więc myślę że efekty byłyby podobne jak za pierwszym razem). Problem polega na tym że Rage zawiera jabłczan a chciałbym dopiero na następny cykl połączyć mono z jabłczanem i czy to będzie [...]

Witam, ćwiczę już od dłuższego czasu, mam spore efekty, ale coś za coś, poszedłem do lekarza bo dokuczały mi plecy, i dowiedziałem się że mam "Jałowa martwicę kręgosłupa" i nie mogę nic ćwiczyć przez najbliższe dwa miesiące do pół roku. Ta wiadomość strasznie mnie załamała, aczkolwiek się już z nią pogodziłem. Dlatego kieruje do was to pytanie, bo [...]

[...] siła i masa poszły zdecydowanie w górę. Jednak od stycznia planuje przejsc na plan 4 dniowy co o tym sadzicie czy mniejsza porcja cwiczen i powtórzen na miesnie da rownie dobre efekty w porównaniu do 6 razy w tygodniu? Przyrosty są ale uwazam ze przesadzałem z tym planem i było to zdecydowanie za dużo. Prosze o konkretne odpowiedzi pozdrawiam.

[...] Ostatnio zdawałem maturke i przez to bardzo się zaniedbałem Moja waga skoczyła w okolice 110kg przy wzroście 200cm i teraz chce troche zrzucić tłuszczu i teraz mam pytanie czy jakbym stosował diete np do 18 to moge juz nic nie jest po 18:00? czy to mi nie zaszkodzi i czy efekty nie beda odwrotne? Musze coś ze soba zrobić przez te wakacje

chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie można zauważyć jakieś konkretne efekty na brzuchu , zacząłem trenować niedawno , brzuch trenuję 3 razy w tygodniu , 3 serie spięć po 50 powtórzeń , 3 serie wzniosów nóg po 20 powtórzeń leżąc z rękami położonymi przy tułowiu , mam sporo tłuszczu na brzuchu - jeżdzę kilka razy w tygodniu na rowerze po ok [...]

[...] Natknął się na wiele kontrowersyjnych tematów związanych z wyskokiem, boję się o moje nogi, lecz nie chcę się oszczędzać. Wolę zaryzykować, byle mieć bardzo widoczne efekty. Nadsyłam tu znaleziony przez mnie system treningu; http://www.jumpomania.ovh.org/trening.html - jest warty zaufania? Może znacie lepsze programy, udzielcie mi porad, [...]

[...] serie wznosów . Wiem że to dosyć mało ale trenuje jeszcze wiele innych partii mięśni i nie starcza mi czasu na zwiększenie ilości ćwiczeń na nogi. Chciałbym się dowiedzieć czy przy takiej marnej ilości ćwiczeń w tygodniu osiągnę jakieś efekty czy może jednak olać którąś z partii i zwiększyć ilość ćwiczeń na nogi? Z góry dzięki i pozdrawiam ;).

[...] Chodzi mi o to że z dietą jest kłopot ponieważ babcia zawsze zrobi jakiś obiadek a odmówić nie wypada. Dlatego proszę o pomoc w zestawie ćwiczeń i czy moge normalnie się odżywiać nadal( wszytskie posiłki jak do tej pory /czy jakieś białka już/). Zależy mi na tym by po ok. 2 miesiącach było widać efekty pracy, Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi