Kreatyna Mega Caps 1250 (mono) + Gainer Megabol 737

Siema wszystkim,
wiec mam takie produkty i zamierzam zacząc od stycznia moj I cykl,staz 2 miechy(juz postanowione),odnosnie diety to bede robil ryż,kurczaki,kotlety bez jakis konkretów tylko jak najwiecej mięsa,ryżu.Chodzi mi o przybranie na masie bo waze zaledwie 64kg Jak to dawkowac,żeby były najskuteczniejsze efekty :

1)Kreatyna Mega Caps 1250 (mono) 300kapsulek
2)Gainer Megabol 737 około 2kg
3)Dextro Juice 1kg

pozdrawiam

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Dzień Treningowy
Rano: 4 kap Kreatyny
Po Treningu: 4 kap Kreatyny

Dzień Nietreningowy
Rano: 4 kap Kreatyny
Popołudniu: 4 kap Kreatyny

Dextozy nie kupuj

Gainera kup jakiegos lepszego monster massa mass xxl itp.

Wyszukiwarka !!!!

Po tych rzeczach nie przytyjesz
OD tego jest DIETA i po Diecie sie ROŚNIE


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 19:42:01

Ale on napisal ze juz to kupil.
No nic skoro masz to gainera potreningu walnij 1 porcje, jak masz wiecej to do brakow w diecie.
Dextro hmmm... troche shit ale tez gdzies wkomponuj miedzy posilkami albo do krety

w sumie po Jabim nie ma co poprawiac, z wszystkim sie zgadzam, aaa gainera mozesz tez kupic vitalmaxa1 bo jest troche tanszy od xxl :) pozdRo

ale ja juz mam te produkty jak bym wiedzial wczesniej to bym kupil zamiast megabola mega mass xxl no ale nie ma co gdybac tylko powiedzcie mi jak mam to dawkowac

[https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html] 

Dzień Treningowy
Rano: 4 kap Kreatyny
Po Treningu: 4 kap Kreatyny + 40 gram Dexto juice

Dzień Nietreningowy
Rano: 4 kap Kreatyny
Popołudniu: 4 kap Kreatyny

Gainera według braków w Diecie z tym żebyś tym gainerem zabrdzo tak nie uzupełniał tej diety możesz też zamiast Dextro po siłowni wypic z 70-80 gramów Gainerka na wodzie z kreatyna i tyle

dzięki dalem soga