efekty

17 dzień diety i jak na razie, prawie 3,5kg. Chciałbym kupić coś, co da lepsze efekty na siłce.

Lepsze efekty na siłce mówisz, zapewne chodzi ci o siłę, pompę itd. tak ?

chyba nawiązujesz do pierwszej wersji nitrobolonu który był w kapsach i nie działał nitrobolonu2 to zjadłem pare kilo swojego czasu i były trwałe efekty i zawsze działał.zdania nie mam o następnej wersji nitro

a ja słyszałem. Ktoś mądry (bez ironi) w jakimś arcie na sfd wałkował ten temat i z tego co tam wynikało to połączenie klatki z tricem faktycznie jest kiepskie (chyba chodziło o przetrenowanie trica) No ale rzesze kulturystów stosują takie łączenia i mają efekty więc nie ma co cudować

[...] mam problemów trawiennych s.m.p.a. - jasne że nie jest kosmiczna, ale trochę już tego jest rion10 - myślałem wcześniej nad CC , ale na razie póki co jada na zbilansowanej, efekty będą za parę tygodni, wtedy się przekonam czy było to słuszne założenie, na razie zaufałem koledze s.m.p.a. i cisnę dalej Zmieniony przez - marcellll w dniu [...]

Więc cel jest taki masujemy do końca cyklu póki są ładne efekty a potem lecimy z redukcją choć właściwie to co się teraz dzieje to jakby redukcjo masa rekomp

to bedzie moj ostatni cykl na ph, pozniej juz biore sie za ssa, ale co myslicie o takim, nie za dlugo? ale 5 tygodni to wg mnie za malo by byly satysfakcjonujace mnie efekty.

Gdybyś jeszcze jako tako jadł, ALE ĆWICZYŁ, to efekty byłyby, bo miesiąc bez ćwiczeń itd, to naprawdę nie ma co się dziwić.

Pierwszy tydzień odwalony, nie ważę się bo to słaby wyznacznik, jedynie patrze w lustro i ubrania ;]. Efekty już są, klatka wygląda na większą, pewnie za sprawą mniejszego brzucha, a spodnie na udach bardziej luźne... Byle do przodu!

Czasem to zboczenie jeszcze mnie też trzyma ale mniej już. A zaczęło się wszystko od tego, że od początku roku zacząłem ćwiczyć z jednym znajomym. Wystartowaliśmy dokładnie w tym samym momencie. Ja z dietą redukcyjną wyliczoną co do kalorii, oczywiście sprawdzą na sfd. Było bez zastrzeżeń. On bez diety, ale jedząc czysto. Efekty jakie osiągnął do [...]

Nie trenuj na czczo bo zamiast spalić tłuszcz, to zurzyjesz białka mięśniowe. Dopiero po śniadaniu rób trening conajmniej 1,5 h po. I zacznij stopniowo wprowadzać ten trening, nie warto się zamęczać na samym początku bo efekty będą odwrotne od oczekiwanych

Cieszę się, że mogłem pomóc :). A z tym treningiem to nie przesadzaj, wszystko pomału, sukcesywnie, z głową. Zobaczysz efekty same przyjdą, nawet nie będziesz wiedział kiedy.

[...] w badaniach ustalił, że przyjmowanie 0,5-1g na raz wraz z posiłkiem (4 dawki po 1g), za każdym razem z jedzeniem, co zmniejszało tempo absorpcji. Po 5,6 dniach otrzymano efekty, które były równoważne przyjmowaniu 20g kreatyny dziennie. Następnie zastosowano dawkę podtrzymującą 2 g dziennie, a poziom kreatyny przez cały okres był taki sam jak [...]

[...] na zapas, ale zdrowie jest najważniejsze. Nadrobisz jeszcze masę, ale jeżeli chodzi o cukrzyce to im szybciej tym lepiej jak się przebadasz dokładnie. Massa piłeś z wodą czy mlekiem? Mam nadzieję, że nie zaszalałeś z jakimś tłustym mlekiem w myśl, że w taki sposób uzyskasz lepsze i szbsze efekty co do masy? UHT ma laktoze, kolejny cukier prosty!

Cześć Kamil, widzę jedziesz tym samym systemem treningowym co ja - Jak dla mnie Full Body Workout jest dużo ciekawszy od zwykłego splitu a i efekty bardzo dobre. Ściągnij sobie dziennik treningowy DarkThorna, znajdziesz go w wyszukiwarce SFD, bardzo przydatny w układaniu posiłków, to co spożywamy to 70% sukcesu Odnośnie fot, nie ma się czego [...]

Mało kto jest taki odważny, by napisać, że po działaniu rozpozna czy białko jest dobre czy nie. Odżywki mają to do siebie, że efekty przychodzą z czasem, a i wtedy nie wiadomo do końca czy zadziałała dieta czy suplementy. I które, bo mało osób stosuje tylko jeden. Twoja definicja jest OK, z małym ale. Produkt nie musi być z najwyższej półki. Po [...]

Drugi ph to byl sławny superdrol z kilosports który wziąlem po roku przerwy od max lmg efekty rowniez super fajne dobrze ubil mase,trzecim byl klon superdrola massdrol bylo ok z tym ze rozkręcil sie dopiero po25 dniach ale równiez dobrze mnie ubil z tym ze duze spadki odczuwalne juz w drugim tygodniu po odstawieniu massdrola mimo odbloku na [...]

[...] w rozkroku wazne jest jeszcze zeby tulow trzymac wyprostowany, nie pochylac sie do przodu, mozesz nawet rece maksymalnie w gore podniesc - troche utrudnia cwiczenie ale sa lepsze efekty po tym, moze byc tez ten sam rozkrok z jakims ciezarem na barkach.. ale to juz z bardziej hardkorowych sposobow Zmieniony przez - s2n w dniu 2010-07-12 21:31:48

rano na czczo i przed treningiem, w dni nie treningowe rano na czczo i o wieczornej porze efekty dobre jak na razie siły dużo nie poszło a ale obwód ramienia o 0,5cm w nie całe 2 tyg.co będzie dalej też opiszę ,jak na razie jestem zadowolony bo po żadnej kreatynie ani stacku w obwodach mi tak nie szło nawet bo monohydrancie mam nadzieje ze [...]

Autorze a jakie efekty miales?