Słońce Piasek i Sztanga, królowały podczas II Integracyjnego Turnieju Wyciskania Sztangi Leżąc przy Molo w Kołobrzegu. Duża ilość uczestników biorących udział w turnieju przerosła nasze najśmielsze oczekiwania. Poprzeczka powędrowała bardzo wysoko, a przygotowanie zawodników kategorii osób niepełnosprawnych i sprawnych zaskoczyło. Wiele [...]
jeszcze trzeba wziąć pod uwagę jak "przepracowaliśmy" grudzień i styczeń ;-) więc rzeczywiście nie ma się co za wiele spodziewać. Edyta podpowiada, że mimo wszystko 150kg w WL musi byc ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-03-18 19:37:57
Wydaje mi się, że nie do końca dobrze jest porównywać zakresy technik obu SW, boks z natury rzeczy nie obejmuje walki nogami i w klinczu. chyba najsensowneij byłoby porównać WT i Muay Thai z uwagi na pokrywające się sfery walki. Ziutalek - skoczyłbyś na trening taja? Edyta: Dopoki ktos mnie trzyma za rece, dopoty nie moge od niego rekoma oberwac:) [...]
II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]
[...] jak bokserzy nie pokazują jakie ćwiczenia wykonują za zamkniętymi drzwiami... Za zamknietymi drzwiami bokserzy robia takie tajemne ćwiczenia jak: trening ciosów na worku i tarczach, uniki, bloki, nauka chodzenia, zaprawa atletyczna. A drzwi zamykają, żeby przeciagów nie było. edyta: literówka Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2015-02-07 16:35:23
[...] samo w sobie. Poparte DD oraz dwoma miesiącami ćwiczeń wersji PTTP z gryfem ;] Tak to żem sobie wykoncypował, bo w wersji książkowej naprawdę trudno doszukać mi się jakichś znaczących różnic... edyta: dorzuciłem półlinki do filmików (automatyczny embed działa mi na nerwy, nie wiem dlaczego). Zmieniony przez - sigtyr w dniu 2010-07-21 23:31:02
renegat44: Ale my tu spamujemy Gdybym miał pisać w topicu o zawodach to trochę inaczej by to też wyglądało Zresztą w zawodach wypowiem się jutro jak jeszcze obrobię zdjęć trochę i filmiki kolejne załaduję... Edyta podpowiada, że chodziło mi w poprzedniej wypowiedzi o granie na punkty i czas, a właściwie na czas po tym jak się ma punkty [...]
[...] w okolicach lipca wymiary: wzrost:180 cm waga:78-81 kg klata:107 cm bic:39 cm brzuch:80 cm udo:60 cm łyda:39 cm przeramie:31 cm Foty: plecy: jeszcze raz plecy: przod: nogi: edyta mówi: proszę usunąć moją starą ankietę http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s23.html Zmieniony przez - [...]
Mam pytanie odnośnie rozciągania. Jeżeli trenuje każdą partie splitem każda partia 1xtyg to jak ustalić sobie rozciąganie? Wyczytałem że 3 razy w tygodniu jest optymalnie. Przypuśćmy, że ustalę sobie na rozciąganie poniedziałek środę i piątek. Przejdę teraz do meritum sprawy: Jeśli odbędę trening grzbietu we wtorek, to czy jeżeli będę go rozciągał [...]
Mam pytanie odnośnie rozciągania. Jeżeli trenuje każdą partie splitem każda partia 1xtyg to jak ustalić sobie rozciąganie? Wyczytałem że 3 razy w tygodniu jest optymalnie. Przypuśćmy, że ustalę sobie na rozciąganie poniedziałek środę i piątek. Przejdę teraz do meritum sprawy: Jeśli odbędę trening grzbietu we wtorek, to czy jeżeli będę go rozciągał [...]
znaczy się te ? 1 Marta Żmuda-Trzebiatowska ok 2 Natasza Urbańska ok 3 Edyta Herbuś ok 4 Madzia Mołek ok 5 Dorotka Gardias ok 6 Sylwia Gliwa ok 7 Agnieszka Cegielska ok 8 Aldona Orman ok 9 Maja Sablewska ok 10 Aneta Zając ok 11 Aleksandra Zienkiewicz 12 Maria Konarowska ok 13 Ewka Farna ok 14 Agnieszka Szulim ok 15 Agnieszka Kawiorska ok 16 Edzia [...]
[...] obecne zafiksowanie na kettlach i ćwiczeniach ogółem utrzymać jak najdłużej się da. I już właściwie PS. - dziękuję, Panowie, za inspirację i wszelkie porady, które tutaj znalazłem. Na pewno dalej będę tu zaglądał. Keep it up, great work! edyta: nie działają? Linki cosik się popsuły, trudno... Zmieniony przez - sigtyr w dniu 2010-06-02 22:02:57
Ludmiła Zielińska i Piotr Kaczka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1587a070af9442929e240846b6b6cfe0.JPG . Piotr Klojzy i Ludmiła Zielińska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6596d6a6fb74918854b685b96e50a52.JPG . Edyta Woźnicka-Bosak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0be40ded1e05407f9f327998b96c0f06.JPG Zmieniony przez - rodstewart w dniu 2012-11-12 19:02:29