witaj. bcaa po treningu razem z bialkiem jest nieco marnotrawstwem potencjalu BCAA;-) jako, ze bcaa to aminy formie wolnej nie sa one trawione przez nas organizm, a po prosty wchlaniane i transportowane dalej do watroby z dwunastnicy. czas na BCAA jest to okres okolo treningowy ze wskazaniem na timing przed lub w trakcie treningu [...]
Skladowo sa w ogole jakies lepsze aminokwasy od nich? Nie zgodze sie :-) eaa+cytrulina+b6, 8-1-1. W granicach 100zl Zmieniony przez - Riox w dniu 2013-12-26 14:53:37 No wg opisu wychodzi na to, że ta technologia daje 50% BCAA na porcję, czyli w 100g preparatu mamy maksymalnie 50g BCAA. Wolę kupić produkt Ostrovitu lub Hi-Tec i rozpuścić przed [...]
Jak kto woli, ja wole miec to co wypisalem eaa, jablczan cytruliny itp zamiast kombinowac i sie zastanawiac czy mam czekac 15 min na rozpuszczenie czy 30 %-)
Alez bcaa po treningowo sie ogolnie nie stosuje. Bcaa stosujemy przed i w trakcie treningu. Po treningu eaa. Ale to szczegol. Autorze jak robiles dorme na sucho to redukuj na sucho.
Dokladnie, jak Lodziak pisze. Wszystko zalezy od naszych preferencji, jak ktos jest za bcaa to znajdzoe badania potwoerdzajace dzialanie, jak ktos jest przeciw to znajdzie badania przeciw i bedzie nimi sie posilkowal w argumentacji. I jak kolega wyzej napisal bcaa w trakcie lub przed a po eaa. I nie ulega watpliwosci ze bcaa dziala jal nalezy.
wiadomo calkowicie te bcaa Cie nie zabezpieczy tylko pomoze zminimalizowac ten katabolizm:) mozesz dorzucic jeszcze EAA i Leucyne jak masz hajs:) efekt bedzie sporo lepszy:)
Wiem, tylko na 20 dni niestety. Ale mi chodzi o sam produkt, czy warto w moim przypadku. Chyba ze moze znacie cos bardziej oplacalnego co byloby dobre dla mnie, to jesli mozecie podajcie jakies produkty Czy może samo " eaa xtra " activlabu wystarczyłoby? Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2011-07-03 17:13:30
[...] bialkowa, ktora posiada caly zestaw aminokwasów i bedziesz mial juz bardzo fajne zestawienie wtedy;-) ewentualnie pomyslec mozna o zamianie aminokwasow bcaa na aminokwasy eaa w trakcie treningu lub taki kompleks https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html ja obecnie cos takiego przyjmuje w ilosci 30g na treningu
patrzac na sklad tez m isie wydawalo ze to eaa ale zaznaczylem w sklepie sfd bcaa nie aminy, tak wiec pomyslalem ze jednak moze nie mam racji ;D czyli jak rozumiem roznica w produkcie za 200 a za 50 nie jest az tak istotna? Zmieniony przez - ddamian91 w dniu 2012-06-27 00:42:19