eaa

insa opanowana - novorapid a ktorys leciał te slin shake czy po prostu ww dawaliscie ? chodzi mi o 20g BCAA + 20g EAA + Izolat + glitamina 20g do kazdego strzalu insy dodatkowo ? ma to jakis efekt czy symbolicznie lepiej sie zapchac jedzeniem ? Zmieniony przez - Showcase w dniu 2015-11-08 00:50:39

[...] gorski, guarana/kofeina doraznie, - poprawi jakosć snu - np.gaba, 5thp, tryptofan, - podniesie poziom testosteronu - np.daa - przyspieszy regenrację- okolotreningowo, bcaa/eaa - doda powiewu świeżości mojemu organizmowi -zmiana nastawienia ;-) to z supli przyklady ale przede wszystkim sprawdzenie diety, odpowiednia ilosc snu, jezeli tu jest [...]

purple ma zdecydowanie bardziej przekrojowysklad dodatek cytruliny czy betaalaniny moze być w Twoim przypadku zdecydowanie bardziej odczuwalny niz BCAA/EAA Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-10 12:55:31

BCAA to glikogenne aminokwasy. W warunkach braku glikogenu mieśniowego jest traktowane przez organizm jak żródło węglowodanów-jak cukier. Kolejnośc suplementacji potreningowej :węgle bezpośrednio po wysiłku a dopiero następnie żródło aminokwasów ,ale jaki jest sens dostarczania tylko 3 aminokwasów to sobie sami odpowiedzmy. Lepiej albo kompleks [...]

Panowie prosze uzasadnienie bo smak to niezdane uzasadnienie dla mnie dlaczego polecacie to eaa a nie inne

Tak poza konkursem to Primaforce polecam wysoka jakość i największy stosunek czystych EAA na 100g produktu tylko w PL ciężko dostać i tu cena zaporowa

EAA XTRA skończyłem od wczoraj ładuje 60g bcaa na dobę połowa to nowe wiśniowe Xtra a połowa to TST grejpfrut

Siemka, skoro piszesz że z redukcją nigdy nie mialeś problemów i schodzi zawsze to po co w sumie tracić kase na spalacze i to jeszcze piszesz że te bez kofeiny to co Ci się tam zostanie wyciągi z pieprzu, cynamon, jakis ekstrakt ze skórki pomarańczy czy coś, ogolnie trzeba sobie zdać sprawę że taki spalacz da o 2% więcej? jakieś GW dla [...]

Siemka, skoro piszesz że z redukcją nigdy nie mialeś problemów i schodzi zawsze to po co w sumie tracić kase na spalacze i to jeszcze piszesz że te bez kofeiny to co Ci się tam zostanie wyciągi z pieprzu, cynamon, jakis ekstrakt ze skórki pomarańczy czy coś, ogolnie trzeba sobie zdać sprawę że taki spalacz da o 2% więcej? jakieś GW dla [...]

Kreatyne mozna stosować caly rok,zwykle mono bedzie ok Jeśli masz kase zamiast bcaa kup eaa i popijaj podczas treningu Spalacz nie działa antykataboilcznie,jeśli wszystko tzn dieta,trening,regeneneracjs dopięte to coś tam moze pomoże więcej tluszczu spalić pomoże jeśli chodzi o takizwykly

W takiej sytuacji bcaa przed i w trakcie treningu a po nim eaa. Tobie będzie zależało żeby dostarczyć po wysiłku aminokwasy egzogenne a niekoniecznie 3 rozgałęzione.

[...] zazwyczaj powinnismy liczyc tylko te zrodla bialka, wegli i tluszczy ktore faktycznie stanowia ich zrodlo. nie ma sensu wliczac kolagenu jako bialka, czy aminokwasow bcaa/eaa, to sa suplementy wykazujace pewne dzialanie specjalne, nie traktujemy ich stricte jako odzywek, ktore z kolei jak nazwa wskazuje maja na celu odzywienia naszego ciala, a [...]

Obecnie jestem na cyklu kreatyna mono, bcaa i beta-alanina. Bcaa po treningu jem, karetke w DT-rano naczczo 5g i po treningu 5g a w DNT tylko rano 5g. Muszę zrobić jak radzicie i codziennie jeść. Możecie powiedzieć jak to razem połączyć prosto:-) DT przed treningiem 5g mono +3g BA W trakcie treningu BCAA lub EAA po treningu 5g mono + 3g BA DNT [...]

[...] żeby Ci wyszło 0,8-1,2g na kg masy ciała węgli / mutant mass po treningu najgorszy nie jest bo po treningu liczą się proste. Białko też oczywiście tak aby wychodziło ~~20g eaa czyli ok 30-40g białka. 3. Wyżej zadałeś to samo pytanie lol. http://www.sfd.pl/Robisz_aeroby_po_treningu_si%C5%82owym_Przeczytaj%2C_a_przestaniesz.-t842126.html W myśl [...]

Do cyklu z kreatyną możesz zakupić EAA

zamiast gluty daj wiecej bcaa lub EAA b\dibencozid, l karnityna i monohydrat zbedna reszta starczy ci na pelny cykl

nic nie jesz godzine po treningu? w takim razie powodzenia:-) białko/eaa + carbo

serek wiejski nie jest dobra opcja po treningu lepiej ryba/kura/wołowina itp + banany jelsi nie ma opcji innej to kup to co Ci napisałem CArbo + białko/eaa, glutamine odpusc

spalacz na początku zbedny kup sobie bcaa/eaa/omege/witaminy

weź mono z universala, możesz dać eaa jak masz kasy troszkę a jak nie to bcaa też dają radę do tego jak masz braki w diecie biało albo gainer i będzie git