dżemy

[...] leci Paszkos, nie? Fajnie, już zaczyna to powoli wyglądać!:) Taa, złamałem sztywny regulamin IF :)) Pierwszy posiłek dzisiaj po 4,5 godzinnej nocnej sesji (niedziela, okienko 8h, dzień Boży trzeba święcić ^^) naleśniki z 400 gram mąki + 700 gram kremu twarogowo-waniliowego z kawałkami rozbitej gorzkiej czekolady + dżemy + syrop karmelowy.

doms na dwojkach przekonkretne po wczorajszych sprintach. Waga tez pokazala mniej, ale wazylem sie przed treningiem w pelnych ciuchach to tez inaczej. Dla ciekawosci jednak sprawdzilem, nic poza tym. bary dzis i cardio 45min 7km/h. Nie dam wypiski nawet bo zaraz musze znow uciekac, miniremont w kuchni rozregulowal mi na dziś diete totalnie, [...]

przeciez dzemy sie nie spyerdola po wylaczeniu lodowki na pare godz, tymbardziej ze lodowka przez ok 24h podobno trzyma dobra temperature%) psycha juz siada i czitujesz? %)

Antek, Twoja głupota jest proporcjonalna do tego jak brzydki jesteś, i rośnie jeszcze szybciej niż znikają dżemy w Twojej lodówce };-) Sorki za OT %-)

takie produkty jak dżemy czy kanapki z subwaya to raczej nie powinien być element codziennej diety, raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić, ale nie są to pełnowartościowe produkty. Ciasto francuskie czy słodzone soki to już kompletnie do wyrzucenia.

A u nas coraz częściej się widzi leżące zgniłe owoce. Dziwi mnie to, bo kiedyś takie historie były zagospodarowywane. Sam rwałem z rodzicami jakieś mirabelki na dżemy i kompoty. Teraz nikomu się nie chce. Dżem z marketu kosztuje grosze, a dla większości ludzi jedynym parametrem żywności pozostaje cena.

[...] skupienia. A u nas coraz częściej się widzi leżące zgniłe owoce. Dziwi mnie to, bo kiedyś takie historie były zagospodarowywane. Sam rwałem z rodzicami jakieś mirabelki na dżemy i kompoty. Teraz nikomu się nie chce. Dżem z marketu kosztuje grosze, a dla większości ludzi jedynym parametrem żywności pozostaje cena. Nic na to nie poradzisz, ja [...]

[...] uwijam się dzielnie przy stole i mam tylko kilka zasad, których nie łamię w imię dbania o kondycję: Dyskwalifikacja pokarmowa: - cukier i słodycze (cukierki, batony, cukier, dżemy) - ciasta z tłustymi i słodkimi kremami - margaryny i oleje wysokim stopniu przetworzenia wraz z potomstwem (majonez np.) - białe pieczywo i produkty z mąki z pełnego [...]

Otręby są antyodżywcze, zawierają kwas fitynowy, który m.in. utrudnia wchłanianie składników odżywczych z przewodu pokarmowego. Często są też przyczyną wzdęć. Dlatego ja ograniczylam ich ilosc. Natomiast czy ich wlasciwosci "antyodzywcze" nie pomagaja w utracie wagi? Czym moglabym je zastapic (potrzebuje cos co pelni funkcje zapychacza) To [...]

no ale ja to robilem swiadomie cheat day to cheat day a nie 2x mcflurry, jakies psujace dzemy, obzeranie sie przez dupe, napyerdolenie sie przed trenngiem %) nie wazenie produktow, rozkimy nad wszystkim i podsumowanie tego "nie nadmiar teorii ino praktyka itp..." "silna psychika" Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-28 16:43:28

[...] gotowanym niestety, a piekarnika na stanie nie mam, trochę wędlin (oczywiście tylko indyk i kura), zupy gotowane na cycku kurzym bądź indyczym, często łapię się za domowe dżemy, biszkopty, które choć na chwilę dodają mi energii, gotowane ziemniaki+marchewka, mus z jabłek, banany i to byłoby w zasadzie tyle. Nie wiem jakim cudem mam z tego [...]

[...] posiłku zrealizujeszresztazapotzrebowania Sugeruję takze podnieść lekko spożycie tłuszczu, uwzględnić w diecie świeże ryby, a nie tylko wędzone, omijać produkty takie jak dżemy, gotowe tortille, jaja jeść z żóltkami bo żołtka są zdecydowanie bardziej wartościowe niż białka ;-) Co do diety z potreningu.pl - jeśli miałeś wątpliwości, trzeba było [...]

ja nie wyobrazam sobie treningu bez jedzenia Zatem spróbuj, a przekroczysz ramy swej wyobraźni. jaki dzem wybrac bo slyszałem ze te zwykłe słoikowe to nie *to* Najlepiej zrób sobie sam, sklepowe dżemy to syf.

kolacją nie - dżemy (czy to słodzone czy nie) zawierają sporo cukrów prostych.

Miska mi się nie podoba. Wygląda jakbyś opierała się na gotowych produktach jak jakieś ciastka ( no chyba, że sama robisz?), wafle ryżowe, dżemy. Zadbaj o jakość miski, na bezglutenowej diecie też możesz się opierać na zasadach co jedzą ladies czyli jeść nieprzetworzone produkty.

Ciastka i dżemy są mojej roboty. Wafle kupuję w sklepie eko dla bezglutenowców. Staram się nie jadać przetworzonej żywności. Czytałam wszystko. Wafli się nie pozbędę, bo je lubię. Na pieczenie chleba nie zawsze mam czas ;) Co do reszty. Gotuję sosy pomidorowe, wyciskam sama soki i nie mam jak takich rzeczy wpisać do programu, więc korzystam czasem [...]

[...] dobrze. :-D Dzięki za info i czujność. /-) A samobiczować to ja się lubię... :)) kropaa - co do dżemów 100%, to mnie jakoś nie przekonują. Może się mylę, ale dla mnie te dżemy są takiej samej wartości jak te niby-zdrowe soki 100%. ;-] Chociaż pewnie zdarzają się perełki. KWOKA - %-)%-)%-)}:-( PS.: Trening siłowy już jutro! 8-) Aktualnie jutro [...]

Witam. Od pewnego czasu męczy mnie pewna przypadłość. Otóż w nocy często się budzę i mam ssanie na coś słodkiego, ostatnio jakieś dżemy domowej roboty. Nie wiem czemu, w ciągu dnia trzymam dietę niskowęglową (2g/kg ww z ryżu basmati, >3g/kg białka), jem czysto, nie mam ssania. ale jak się obudzę, to jeszcze w półśnie nie potrafię się [...]

[...] wędzony tłuszczami nie przekraczam 120gram, węgle niecałe 500. Białka dużo bo około 250. połowa węgli to dobre rzeczy typu ryże/ziemniaki/makarony itd druga połowa to mąki/ dżemy /carbo po trenigu często na tłuszcze zdrowe tak nie patrze, ale jak trzeba dobić to dobijam przeważnie orzechami włoskimi... Co do źródła węgli nie widzę dużej różnicy, [...]

[...] mięso,wołowina,cielęcina,indyk,kura,królik,baranina,jagnięcina,ryby(sandacze,karpie,dorsze,pstrągi) ziemniaki w małych ilościach,warzywa,owoce,cukier, miód, dżemy, marmolady, syropy, konfitury, ciasta francuskie, ciasta z kremem, torty, wyroby śmietanowe, PRZYPRAWY ŁĄGODNE (łagodne: koperek, pietruszka, szczypiorek, kwasek [...]