hah to ja od kilku tygodni przez brak czasu jem takie śniadania w biurze, tylko leci wpierw dżem na bułę i dopiero tfaruk :-) Nie wiem po co w ogóle to przelewałem, jak i tak ⅓ musiałem wypić z kielicha ;p Żeby się pochwalić na zdjęciu :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-07-11 07:51:14
Ja zawsze jem wtedy spaghetti, po pierwsze lubię, po drugie lekkostrawne, a po trzecie makaron powoli uwalnia węglowodany. Cukry proste, typu dżem, spalisz natychmiast.
Ja zawsze jem wtedy spaghetti, po pierwsze lubię, po drugie lekkostrawne, a po trzecie makaron powoli uwalnia węglowodany. Cukry proste, typu dżem, spalisz natychmiast. Cały dzień spaghetti?
[...] Szama 1. Tosty francuskie(?) z mozarella, schabem, papryką i sosem bbq. 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, delicje. 3. Udka pieczone, makaron, cebula, papryka, sos. 4. Twaróg, dżem i laysy. /SFD/2019/8/8/e00f34e512524766b04f1688239a2c72.jpg BTW - 230/85/550 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-08 18:13:15
Bardzo fajna wyzerka Powiem, ze bardzo ciekawy hotel. Praktycznie nie ma jakis ciast, czy rogali i innych "zapychaczy", a są smaczne i zdrowe opcje posiłków, a na deser głównie owoce, jogurt i dżem/miód. Polecam!
[...] że wygrałem z samym sobą i gorszym dniem ;) Z każdym posiłkiem coraz glodnijeszy wegle wchodzą pysznie xD 1. Omlet białka jaj Mąka ryżowa wpi Wafle 2.indyk ryż Wafle dżem 3.kleik wpi maliny 4.indyk ryż naleśnik Wafle ala ziemniak co Wojtek wczoraj pokazal 5.ziemniaki indyk 6. Wejdą pewno tosty z idykiem i może halo top ;p Filmikow nie [...]
Sam dobór produktów to Twoja indywidualna kwestia Jeśli lubisz jajka to śmiało rób omlety z owsianymi/jaglanymi płatkami, do tego jakiś dżem, owoce, płatki śniadaniowe na posypkę i bez problemu i zbędnego zapychania masz 1000 kalorii.
[...] z serem i szynką, 2 batony musli, suszone jabłka, izotonik, żel enertegetyczny; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 2. Wafle z twarogiem, SFD Casein, mrożonym bananem, dżemem własnej roboty i oraz ovomaltine. 3. Tort. 4. Schabowy z kapustą zasmażaną i kluskami śląskimi. 5. Szejk lodowy z Allnutrition Whey Pro. 6. Ben&Jerry’s Topped Love [...]
Dżem i krem dostałem od koleżanki. Tak dobrego dżemu nigdy chyba nie jadłem. Czuć, że sama robiła, a nie masówka. Malinowy, więc bardziej był kwaśny, niż słodki. A Ovomaltine, to nawet nie mówię %-) Dzisiaj też miałem mega ochotę na domowy obiad i kluski śląskie, więc taki zestaw wjechał jak złoto. Na koniec lody, na które już od miesięcy się [...]