dzis mam totalnego głoda!!! już wszystko zjadłam, więc do wieczora warzywka mi pozostają tylko 130g kury-liczę tylko to mieso-a jest to w galarecie z wygotowanego z tego miesa rosołu-czy powinnam jakos doliczać do bilansu ten rosół? dodatki: warzywka - dziurawiec,melisa, pokrzywa, kawa, -tran, magnez, cynamon, ocet jabłkowy
zaraz mykam na trening, tymczaesm wypoiska z dietki +suple: magnez, siemie lniane, wit. C i E, kozieradka, kurkuma, cynamon, ocet jabłkowy, herbata dziurawiec i pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55ed33570a2c4919a213392f678b0ffe.png
dziś aeroby;-] do miski suple: cynamon kozieradka magnez wit. C i E herbata dziurawiec i pokrzywa ocet jabłkowy kurkuma siemię lniane + mrożone bukiety warzywne:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e451c9731fc443c3a68212927c40e2f2.png byłam dziś u ginekologa, bo w końcu 2 miesiączki w ubiegłym roku to przegiecie:-( babka zapisała mi luteinę na wywołanie [...]
miska: warzywniak do tego: seler, pekinka, ogórki konserwowe i zielony, suple: spalacz, magnez, wit.C i E, kozieradka, ocet winny, siemię lniane, cynamon, herbatki koper, dziurawiec, pokrzywa trening: 8 m. climbesx2 6 sdhpl 20kg 5 trusty 2x7kg 4 burpee x 8, bardziej przypomnieniowy ten obwód mi wyszedł-pełnej pary dziś nie było-widzę że kondycja [...]
[...] węgle na rzecz tłuszczy po treningu dodaj rodzynek z cynamonem. Dawaj do każdego posiłku 1 gram witaminy C na rzecz tej piersi zmień na inne mięso . Czy nawet jajka , dodawaj śledzia dużo omegi 3 ma , wywal ser żółty .Ogólnie warzyw i warzyw ! Jak się nie weźmiesz to nigdy nie zredukujesz tyle lat... Jak stres bierze pij dziurawiec melise
[...] zachomikowałam jeszcze przed eksperymentem. Oj już mam długa ślinkę jak o nim myślę :-D DNT Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 32 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa Warzywa: uwzględnione w misce + zielone:kapusta pekińska, cebula, ogórek konserwowy, sałata masłowa, ogórek zielony suplementy: O3, [...]
[...] hantle po 9 kg/rękę C2. nic się nie zmieniło, niecierpię tego ćw D. resztką sił dobiłam do 10 Miska 120B/100T/70W DZIEŃ 43 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa, Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: kapusta pekińska, ogórek zielony, brokuły suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E [...]
[...] Zdecydowanie lepiej mi dziś poszło niż ostatnim razem. Mniejsza zadyszka i łapki już tak nie drżały. Kondycja wzrasta 8-) Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa:pomidor,sałata masłowa, młoda kapusta Płyny: woda, kawa zbożowa,dziurawiec Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99bb9007610f4a5bb855791d335576c1.jpg
[...] - hehe mój pierwszy chleb to nawet do połowy formy nie sięgał też kicha była :-) ale z czasem coraz lepiej wychodziło i jest git :-) -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -dziurawiec -pokrzywa -ocet jabłkowy 1) Wznosy nóg z leżenia 15 2) Wspięcia na palce obunóż max 3) Przysiady klasyczne z hantlami 5,5kg 4) wejście na ławkę z hantlami 5,5kg 5) [...]
[...] oczywiście olej z wiesiolka 3x dzinnie Od teraz przez 14dni pij albo herbatkę z kopru 3x dziennie albo szklankę mleka sojowego od 14 dnia ziele przywrotnika, pokrzywę i dziurawiec zmieszane po równo, szklankę 3x dziennie.. Na razie tyle starczy bedziemy myslec dalej, w kazdym razie odzywiaj sie miecho tluste ryby tluste warzywa , bogato
[...] że pot jest co trening teraz jeszcze były łzy i krew się polała moja pierwsza myśl jak się zbierałam z ziemi to czy nic nie złamałam..bo wtedy koniec konkursu Od wczoraj dochodzą suplementy: - CLA+zielona herbata+L-karnityna -3xdziennie - omega3-2xdziennie -ZMA przed snem -dziurawiec, melisa-3xdziennie -multiwitamina, rumianek, pokrzywa-1x
mis szacun po prostu...};-) trening morderca 88-O pij pij ziólka, zapomnialam wspomniec ale ja tez od około 1-2 tyg. tez popijam z tym, że ja parze to co mam czyli przywrotnik, pokrzywa i mniszek lekarski, ale od dzis tez juz dziurawiec dojechal
[...] jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg" -później poradziła łykać kastangus i pić zioła (przywrotnik, dziurawiec i pokrzywę - jeśli dobrze pamiętam) -wszystko to zaowocowało naturalnym okresem no to teraz PYTANIA bo oczyiwscie jak bym mogla komus d**y nie zawrocic :-P 1. Czy [...]