SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziurawiec

  • [...] pod koniec ledwo nogami ruszalam i nawet jakis dziadek mnie wyprzedzil :)) Trzeba bedzie popracowac nad tempem MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 22:48:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] tu wyślizgnęła się sztanga. Ogólnie w wielu ćwiczeniach doszłam do ciężkich do przekroczenia granic ( dla mnie ciężkich :-P ), ale może powoli coś tam jeszcze wywalczę. http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png Kompleks witaminowo- mineralny, ZMA, zioła- mieszanka (melisa, nostrzyk, serdecznik, kozłek, chmiel, dziurawiec, bez)

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-18 18:22:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] i tu zmiana planu 1a. Thrusters x10( 5 kg) 1b. Burpee x12 2a. Wypady ze sztangielkami 6-8 na nogę (5kg na rekę) 2b. Przeskoki w miejscu max w 45 sek 3a. Przysiad plie x 15 (12 kg) 3b. Przysiad z wyskokiem x 8 4 obwody rozgrzewka i rozciąganie jak zwykle wg podopwiedzi Obli suple: -cynamon -dziurawiec, liście czarnych jagód, pokrzywa -ZMA -Omega3

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 18:08:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] 13. Uginanie na biceps 15x 14. Triceps 15x 4 x obwód 30 sek sit up 30 sek pompki na podwyższeniu 30 sek przysaid 30 sex burpees dieta: suple - 3 x cynamon - 3 x mieszanka ( dziurawiec, pokrzywa, liście jagód) - 15 tabl. Omega 3 czemu 15 to hardcorowa wersja i w czy pomoże zwiększenie ilości Omega? - ZMA ( będzie) Fela dzięki jakoś to będzie, [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 19:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Dorzucam dzisiejszą michę. Suple: echinacea, propolis, wiesiek, tymianek, dziurawiec, pokrzywa. Jutro ćwiczę, cokolwiek, nawet jak ta cholerna ławka nie bedzie jeszcze gotowa, bo mnie nosi już... Amen! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56e53e667392448c895d75a542d0de21.jpg

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 22:51:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] kostkach) 3x 8 (guma zielona) 4. Podciąganie ramion z gumą – 3x 12 (guma zielona) 5. brzuszki na piłce 3x15 6. brzuszki odwrotne 3x15 Czy te dwa ćwiczenia brzuchowe to nie za mało Obli? I miska. Jednak kupuję te odżywkę, bo kombinuję jak koń pod górkę. Suple: wiesiek, dziurawiec, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e9e3e56e4a54e2ab9c834b94534a7f9.jpg

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 22:51:27 Liczba szacunów: 0
  • 3 października - dzień 34 MISKA -> Warzywa: pomidory, szczypiorek, 2 papryki, cukinia, ogórki kiszone -> Napoje: 1,5l wody, 2 x rumianek, 3 x dziurawiec -> Suplementy: Omega-3, Kelp, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial, tabletki na przeziębienie, wit. C, 2 x sesja musująca -> Poza programem: orzechy laskowe 3 dnień choróbska - umieram. [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 21:22:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] przed wizytą spędzę chyba dwa wieczory w bibliotece UM żeby się odpowiednio ubezpieczyć przed ściemą. No i na bieżącą będę śledzić Twoją sprawę ;-) Aniu, trzy dni wystarczyły :-? Szczerze wątpię, że to zbieg okoliczności. A ziółka popijasz? Może też powinnaś sobie parzyć - pokrzywa, przywrotnik i dziurawiec :-) Trudna sprawa z tymi hormonami :-(

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 21:11:58 Liczba szacunów: 0
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zanim weźmiesz cos czy juz teraz zaczniesz brac. Jezeli nie dziej sie nic niepokojącego to mysle ze warto spróbować naturalnych sposobow. Przemyśl to we wlasnym zakresie nam nie wolno decydować z nikogo Co do okresu 3x dziennie mieszanke ziol pokrzywa, dziurawiec i przywrotnik 3x w tygodniu watroba codzinnie wit D w kroplach dla dzieci 3 krople

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 20:47:44 Liczba szacunów: 0
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    zapomniałam dodać, że stosuję suplementy :) 3x dziennie koper, dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa 3krople wit D. wątróbka 3 razy w tygodniu Staram się jeść tłuszcz z pochodzenia zwierzęcego. A okresu nie ma... :( Obli, czy do tej suplementacji dodać, coś jeszcze np: kaps. omega3, magnez,(aktualnie skończył się ) żelazo, cynk, (aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 15:45:48 Liczba szacunów: 0
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie wyglądało moje BTW podczas hardcorowych treningów SUPLE -magnez -cynk -witaminy olimp dla kobiet -omega3 olimp -tran -wit D x3krople -przywrotnik, koper włoski, pokrzywa, dziurawiec x3 dziennie --------- uwaga na słodkości dam radę Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-02 00:14:36 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-04-02 00:22:41

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 00:06:10 Liczba szacunów: 0
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Obli za odpowiedź. Wszystko jasne, muszę słuchać swojego organizmu Co do okresu, myślisz żeby jakieś ziółka dodać lub zmienić ? dziurawiec,przywrotnik,pokrzywa,koper włoski witamina D x3 krople wątróbka x3 tyg STARE WYNIKI Z MARCA: //// NOWE WYNIKI - KWIECIEŃ progestreon 0,7 ng/ml //// 0,6ng/ml (norma 3,34-25,56) prolaktyna 6,79 ng/ml [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 14:01:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie tak. Tak jak pisałaś szukanie dziury w całym {{:-( dzięki za otrzeźwienie, trzeba się cieszyć i jechać dalej z tym światem :-) -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -dziurawiec -pokrzywa -ocet jabłkowy TRENING B 1.MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH 15* 30/34/36 2.PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI 15x 7kg na rękę 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 18:35:22 Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj: jakoś sił nie mam :-( ale walcze :-) -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -dziurawiec (po przerwie) -pokrzywa -ocet jabłkowy TRENING B 1.MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH 12* 30/35/40 2.PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI 12x 8kg na rękę 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 6kg 4.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 22:43:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zwiększyłam dawkę do 3 g i przestały boleć. Ten ból który teraz czuję jest zupełnie inny. Miska DZIEŃ 6 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, castanus [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 20:27:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu nie dawałam rady często zwiększać obciążenia D. pompki 15 szt. męskich 8-) Miska DZIEŃ 12 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, castanus [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 20:28:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] produktów :-)) To byłby mój 25 dzień na eksperymencie. Trening: callanetics Miska DZIEŃ 18 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, herbata zielona, kawa zbożowa, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, castanus Masakra jaka jestem głodna! Ciągle mnie ssie i 3 jajka na [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 20:31:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] że @ przyjdzie w terminie. Jeśli tak się stanie to Marta będziesz moją cudotwórczynią :-)) Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 21 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: ogórek, sałata lodowa, kapusta kiszona suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, castanus [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 20:42:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] się kiwać, muszę tego przypilnować C1. progres ale czułam kolano D. uwielbiam plank :-D Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 30 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa Warzywa: uwzględnione w misce + zielone:kapusta kwaszona, cebula, ogórek, fasolka szparagowa, czosnek, kalarepa suplementy: O3, chela-mag [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 20:03:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] po wczorajszym obwodzie :-) miałam delikatny problem ze śmianiem się :-) Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: pomidor, ogórki, szczypior, rzodkiewka, fasolka szparagowa Płyny: woda, kawa zbożowa, herbata zielona, dziurawiec, Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69ae415ac4d34067a93fe4ccbe09d10c.jpg

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 20:44:38 Liczba szacunów: 0