SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SKENI I podsumowanie str 40

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 77057

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750
Witaj Laluś i Mayu

ja może ostatnio szczególnie nie rozpisywałam się w dzienniku, a propo "tego co u mnie", a ograniczam sie do "technicznych" wypisek
dziękuję za troskę, ale ze mną nie jest tak jak na to wygląda

akceptuję swoje ciało, jestem z niego zadowolona, ale czy musi to wykluczać dążenie do czegoś więcej? czy tylko osobom chorym przypisuje się reżimy dietetyczne? a kulturyści, którzy miesiącami jedzą prawie że codziennie to samo (słynny kurczak z ryżem chociażby), fitneski, których dieta też jest aptekarska i monotonna.....

pare dni temu wliczałam moje zielone warzywa do bilansu-odpuściłam z tym-bez paniki

nie chcę ćwiczyć jedynie amatorsko, ale postarać się wejść bardziej profesjonalnie w ten sport, a ten sport im bardziej go poznaję, oraz osoby, które go uprawiają-to tak naprawdę w 90% krystaliczna micha

mi to odpowiada, mam w tym radość i przyjemność


ale, dziękuję że czuwacie




dziś:

TRENING

-obwód na pośladki
-40min aeroby
-brzuch
-mm.skośne


DIETA

-warzywa: szpinak, seler, kapusta kiszona, pekinka, ogórek zielny
-suplementacja:
dziurawiec, koper włoski, siemie lniane, cynamon, ocet jabłkowy
kozieradka, wit. C i E, magnez
spalacz, krea cell

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553
Skeni, w ED wbrew pozorom nie chodzi o wygląd czy o jedzenie. Chodzi o kontrolę. Jak widzę posiłki "spod linijki" 27/15/25 i panikę że dzienniki źle liczą... Profesjonalni kulturysci czy fitnesski za takie skrzywienie dostaja grubą kasę. ty to robisz bo masz stysfakcję z kontroli nad ciałem i nad dietą. Fajnie że jest to dla ciebie sport "na życie", jakaś droga, ale zadbaj o to żeby psychika w tym wszystkim działała prawidłowo - bez zbędnych presji. Przy najlepszym treningu i diecie psychika blokowana takimi ograniczeniami jak ty sobie dajesz oszaleje w pewnym momencie i nie będzie efektów redukcji. Z tego co przejrzałam to jesteś osobą religijną - wykorzystaj to - mówiąc Twoim językiem - Bóg cię kocha jaką jesteś, jak nie będziesz miała diety idealnie pod kontrolą to też będzie dobrze. Zrób sobie może przerwę w tym co robisz? Znaczy ćwicz i jedz czysto, ale bez liczenia i ważenia kazdego grama. jak wytrzymasz chociaż dwa tygodnie, to znaczy że wszystko jest ok i to ja przesadzam

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750
" Profesjonalni kulturysci czy fitnesski za takie skrzywienie dostaja grubą kasę. ty to robisz bo masz stysfakcję z kontroli nad ciałem i nad dietą."
to Twoja opinia, moje fakty są inne

Z tego co przejrzałam to jesteś osobą religijną
BÓG jest absolutnie najważniejszą osobą w moim życiu, ale oby jak najdalej mi było od wszelkiego rodzaju religijności!!! .....


mam wrażenie, że coś mi się wmawia
wiem że samo pisanie, to nie to co realna relacja z drugim człowiekiem- można używać tych samych haseł i mieć na myśli różne definicje....ja odnoszę wrażenie, że nie do końca jest rozumiane to co chcę przekazać, być może nie do końca też to potrafię w odpowiedni sposób wyrazić....

ale zaznaczam-moja kontrola wynika w tym momencie z celów sportowych, do których dąże, a nie pościgu (ucieczki) za wyimaginowanym króliczkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak już ruszysz z dopiętym na ostatni guzik planem, który poprowadzi Cię w kierunku pro, daj proszę znać, to przeniesiemy Twój dziennik do działu Dzienniki Treningowe dla Zaawansowanych, bo dział Ladies nie jest dla osób pro/semi-pro.

to Twoja opinia, moje fakty są inne
Hmmm... O ile kojarzę, Maja jest w dość bliskich stosunkach (i to niewirtualnych, a realnych), z, że tak to określę, człowiekiem Poliquina i zapewne stąd pochodzą jej informacje. Na czym Ty opierasz swoje "fakty"?

I tak z ciekawości: kto będzie Cię prowadził? Bo rozumiem, że rozmawiamy o trenerze zajmującym się osobami startującymi w zawodach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750
Marta wybacz, ale nie wyczuwam nic poza wiecznym szyderstwem z Twojej strony

na forum nie widzę potrzeby zamieszczenia nazwisk, osób, które mnie prowadzą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582
Znasz strongzonka? Pasujesz mi do niego , wybierzcie się razem na zawody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skeni, zajrzyj do regulaminu. Tam znajdziesz podłoże mojego rzekomego, wiecznego szyderstwa.
Dla ścisłości: jesteś mi całkowicie obojetna i zupełnie zapomniałam o Twojej egzystencji. Przypomniałaś mi się, bo Twój temat podskoczył na stronie głównej działu, a ja jako moderator mam obowiązek czytania tematów i dbania o przestrzeganie regulaminu i działu

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-20 23:30:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553
Skeni, ja nazwiska mojego "człowieka Poliquina" który mnie prowadzi też nie podaję, ale z drugiej strony nie zakładam dziennika w Ladies na razie bo i po co, skoro majac trenera prowadzącego nie potrzebuje (czasowo przynajmniej) wsparcia moderatorek tego działu - nie zasmiecam im i nie mieszam, i tak juz maja ciezko z nawalem pracy

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6750
Marta ja po prostu cenię osoby, które nie mając nic do powiedzenia nie ubierają tego w zbędne słowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Dziewczyno zluzuj, bo możesz stąd wylecieć. Zapraszamy do DTdP.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podstawowa Sprawnosc Fizyczna

Następny temat

PLAN DO OCENY

Wiecej