dziki

[...] masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany tutaj szeroka gama (owoce, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, bataty, mąki dobrego rodzaju np. ryże (basmatii, jaśminowy, dziki, parabolied) ziemniaki, bataty, mąki dobrego rodzaju np. ryżowa, czy kokosowa, jaglana, makarony (rzadziej, ale wybieraj pełnoziarniste), to samo z pieczywem. Płatki [...]

Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce mieć 12-pak na masie Naoglądaliście się gości lecących na Bóg wie [...]

A czemu tak uważacie że lipa ? Apetyt poszedł jem jak dziki, głowa boli czyli ciśnienie skoczyło. Symptomy wszystkie na tak. W smaku ona jest nijaka ani gorzka ani słodka. Łatwo powiedzieć kup inną, kupiłem razaka okazała się wyj..ka, tu prędzej kupisz karabin niż oryginalne koksy..

dzięki dziki ale zdecydowałem się na dece żeby chwilowo podreperować stawy dlatego ją tutaj włożyłem i dlatego w takich ilościach, prosze tylko żebyście mi nie pisali o glukozaminie bo miałem dwa skręcenia podczas kuracji na olimp glucosamine :) taka genetyka, odnośnie deci czytałem że minimum 200 mg tygodniowo ale jak na pierwszy cykl z propem [...]

1 kapsułka o3 to mało majonezu na noc bym nie jadł, ale jak go wliczysz to hmmm... można wołowina/wieprzowina/ryby/indyk ryż brązowy biały dziki/kasza gryczana jęczmienna perłowa kuskus/makaron durum/ziemniaki

dziki ale ja właśnie bardziej myśle o siłowym treningu ponieważ przy mojej wadze to jak bende brał te 130 kg to już bende miał szane na kąkretne zawaody>W grudniu bzem na yawodach perwsyz ray i yajoem 3 miejsce w swojej wagoatwj 5 w modyikach wie jest dobry a bzli tam yawodnicz takich klubów jak Kobyłka itp

dziki za rade

Dziki za rady... W summie to dzisiejsza nocka była już lepsza i mam nadzieję że do poniedziałku będzie już dobrze a jak nie to będę musiał zastosować się do porad Macbeatboxa bo nie chce zmieniać zażywania xpanda. Dzięki i pozdrawiam.

[...] skoro juz taką kozacką formę miałeś kiedys to pewnie tylko kwestia czasu aby wrócić do tamtego stanu , trochę lat przybylo ale doswiadczenie zostaje na całe życie wiec pewnie wnet będzie odświezona fotka juz z formą startową :D Teraz tylko solidna redukcja i forma na lato 2022 jak nic się zrobi a i z piwnicy wychodza zawsze największe dziki :)

[...] zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki [...]

[...] skończę aeroby o 19tej to zaraz potem jakieś węglowodany proste, a o 20.30 omlecik? No i problem w tym , ze węglowodany w mojej diecie to głównie fruktoza i laktoza (czyli nie są wielozłożone). Jedynie w weekendy czaem jakiś ryż dziki lub makaron sojowy, ale nie zawsze - głównie gotowane warzywa. Mam nadzieje, ze teraz jeśniej sie wyraziłam

[...] oliwą chlebek i dodaj jakieś warzywko 3) Obiad (13:15-13:45) ryż brązowy (100- a może 150g?) - ew. biały/ biały tylko po treningu, a w ciągu dnia brązowy,paraboiled,dziki,makarony i kasze pierś z kurczaka - 100g oliwa z oliwek (20g) warzywa (pomidory/ogórki)/ok 4) Posiłek przed treningiem (16:30-17:00) ryż brązowy - (150g) pierś z [...]

[...] poza energia zapewniaja doplyw glikogenu do miesni- masz dzieki czemu cwciczyc. staraj sie wybierac tez niskim/srednim Indexem glikemicznym zrodla: ryż parboiled/dziki/, kasza gryczana,kus-kus,makaron razowy, chleb razowy, ziemniaki pieczone ew. wyjatkiem jest sa tutj posilki w okresie okolotreningowym, gdzie na 30-40 min przed [...]

1. Nie widzę tam żadnej filozofii, przez 30 minut naprzemian przez 18 sekund pedałuję średnim tempem przy średnim obciążeniu, i 12 sekund za******* jak dziki. Mimo wszystko pod koniec fizycznie prawie się nie czuję zmęczony, tylko płuca mnie bolą. 2. Dlatego właśnie pytma jak trenować, niespecjalnie pomaga mi taka odpowiedź, widzę kolega od razu [...]

powiem ci moze ja nei koksuje w długo lat bo to dopiero jakies 3-4 lata ale wady powiem ci tak: - wirylizacja - zmiany w psychice zalety wszystko to co dziki temu zawdzieczam!

Najlepszego dziki

u mnie na siłowni jak 17-18 latek przybija apteczną omke to po 4 strzałach już zachowują się jak dziki, taka zapalczywość im się włącza %-) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-12 07:26:34

[...] miec robioty zastrzyk odpadł total ,lezy na kanapie na brzuchu i nagle na***any gospodarz sobie przypomina że miał mu robic szota.Ale jego z***any koksarki mózg nadaje mu dziki pomysł .Idzie do pokoju przynosi kilkanascie igieł i strzykawek ,rozdaje chłopakom,sciaga na***anemu delikwentowi majtasy i spodnie ,Duspko gołe na wierzchu.I Marek [...]

Norysek- w zyciu zjadłem 250gram kretki, olimpa whey 4000, glutamine 400gram i HMB 100tabsów ale to było 3 -4 miechy temu i to wszytko w sumie...dziki LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

hmm urocza kitajka z która majluje twierdzi ze jest wszystko hmm.. wychodzi na to ze cokolwiek se ugotuje najlepiej wbijać w dvpala w razie jak by sie mialy ropnie zropnic ? \-) dziki film z tym raw .. ale z drugiej strony myślisz ze ci co klepią ug kupują na kilogramy ? %-)