dziki

[...] zmiel samemu lub niech zmielą Tobie w sklepie (o ile jest taka możliwość). Gotowe mielone są gorsze jakości. Łosoś jeżeli już kupujesz to najlepiej jakby był taki, których nie pochodzi z hodowli,a jest dziki. Podobnie inne ryby. Hodowlane warto unikać. Patrząc na rozpiskę wydaje się, że nie masz prawie w ogóle tłuszczów. Można śmiało je podbić.

dobre dziki miło się ogląda. Panowie, odpuściłbym carbo po siłce przed aerobami, chyba że minimalna ilosć np w postaci izotonika z aminami rozgałęzionymi, ale to moje zdanie. chodzi o to że węglowodany podane bezpośrednio po tr. nie mają za wiele do powiedzenia w powstrzymaniu katabolizmu. tylko nie każcie mi szukać źródeł bo wczoraj drinkowałem [...]

[...] 2 mce. Ponieważ wycofali go ze sprzedaży (z wiadomych powodów) próbuję znależć coś na pierwszy miesiąc a w drugim użyć Novedexa. Czy mogę to połączyć czy są jakieś przeciwskazania? Małe pytanie z innej beczki. Czy są jakieś przeciwskazania jechania na boosterach tescia przez 2 miesiace ? To będzie cykl masowo-siłowy. Z góry dziki za odpowiedź

Nie zesrajcie się czasami z tym waszym nabieraniem CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ. Jeszcze kilka lat temu takie dziki forumowe jak Molder czy Rybas robiły świniomasę po czym wycinały się bez problemu na redukcji do kości i była forma, a teraz każdy jeden fitnesiarz z bożej łaski chce żeby mieć 12-pak na masie

[...] że do wyboru mamy wiele innych cennych źródeł tego składnika odżywczego, np.: - kasza (gryczana, jęczmienna, jaglana, orkiszowa, kuskus, bulgur), - ryż (parboiled, brązowy, dziki, czarny, czerwony, basmati, jaśminowy), - ziemniaki, - bataty, - amarantus, - makaron (durum, żytni, razowy), - płatki zbożowe (owsiane, jęczmienne, pszenne, jaglane, [...]

[...] uzaezniaja.jak myslisz dlatego nie mozna ich z dnia na dzien odstawic..? czy na fecie. osiagniesz dobre rezulaty w cwiczeniach badz innym dopalaczu? to to samo.. stajesz sie dziki bo jestes odciety od swiadomosci. i nagle pojawia sie agresja drazliwosc albo zamulenie i sennosc. przemysl to... Kim ty jesteś żeby takie rzeczy pisać i zniechęcać [...]

Nie masz jeść tylko śledzi, warto rotować rybami, do wyboru: śledź, mintaj, pstrąg, morszczuk, łosoś dziki, halibut, też wspomniane szproty, dorsz. Nie wszystkie z nich dostarczają duże ilości DHA i EPA, ale mają swoje inne wartości. Jeśli dobrze tolerujesz orzechy to jak najbardziej warto je wprowadzić, gdyż cechują się wysoką wartością odżywczą, [...]

Dobry ryż jest znakomity bez sosu ... chociaż może to kwestia smaku :)) Ja wcinam ryż zawsze "na sucho", a najsmaczniejsze dla mnie są: - ryż dziki (tak nazywane są nasiona wodnej trawy rosnącej w Ameryce Północnej, jednak nie jest to odmiana ryżu. Ziarna po ugotowaniu mają wspaniały orzechowy smak.) - ryż basmati (niekwestionowany [...]

Dziki za pomoc. Moglabys sprawdzic ten adres do figur, tzn do szescianow, bo nie chce mi sie otworzyc. Pisze ze jest blad w adresie.... Zgory dziekuje za pomoc. Tak apropo zdalas Multiselekta...??? Ile mialas punktow z MS i ile mialas z WZ??

[...] byc ostrozna z ilosciami-bo ostatnio to 600ml to byla przesada, tym bardziej ze nie dam rady tego wypic i laduje w odplywie kuchennym a co z takim ryzem mieszanym, bialy z dzikim? albo sam dziki? drogie toto, ale zawsze tylko ogladam pudelko i odkladam bo wyglada jakby caly czas byly tam luski i te luski w zeby nie wchodza? bo np dlatego nie [...]

Jakie dziki %-)

ja znowu jak dziki wyglądam, zarosłem że szok, ale przynajmniej u fryzjera byłem niedawno więc jeszcze jest ok ^_^

[...] się w to bawić, często ludzie jednak męczą się na siłę, podążając za niejako modą. Co do planu - jak warzyw jest faktycznie więcej to ok, pomyślałbym też o rybach innych niż wędzone - łosoś dziki, śledź, halibut, czy serach innych niż żółte - mozzarella, pleśniowe. Gdyby co jakiś czas wpadło awokado, czy sałata z oliwą też by nie zaszkodziło.

Specjalnie dla forumowiczów SFD Dziki Dzik Nadnotecki,czyli Grzegorz Peksa /SFD/Images/2016/4/11/8ed472f11f5a432e9503440f9beddb1d.jpg

[...] W brakach w diecie dodaje się odżywkę białkową. Węglowodany : owoce, kasze wszelkiego rodzaju *jęczmienna, gryczana, jaglana) , ryże (brązowy, basmatii, paraboliczny, dziki) , ziemniaki, bataty (słodkie ziemniaki) , mąki dobrego rodzaju np. ryżowa, czy kokosowa, jaglana, makarony (rzadziej, ale wybieraj pełnoziarniste), to samo z pieczywem [...]

[...] pozie. Dieta ogólnie nie wygląda źle. Płatki owsiane mogą w takiej ilości powodować problemy z jelitami. Ryż biały wymieniaj na basmatii, parabolied, jaśminowy, czy dziki. Masz też różne rodzaje kasz (jęczmienna, gryczana, cz jaglana) Brakuje tłustszych mięs, ryb. [...]

Rybę wędzoną śmiało możesz zjeść. Jednak polecam świeże ryby. Makrela, śledź, dziki łosoś, pstrąg. Uzupełniać warto te witaminy i minerały, których możesz mieć braki. Np właśnie omega 3, magnez, witamina D3. Kości możesz liczyć na oko jako 30% produktu lub wybrać odpowiedni z tabeli.

[...] tym celu warto bazować na różnego rodzaju mięsach (kurczak, indyk, podroby, wieprzowina, wołowina, dziczyzna, inne rodzaje mięs), ryby (świeże lub mrożone filety/tusze, np. dziki łosoś, makrela, śledź, pstrąg, dorsz, karmazyn, mintaj, miruna itp.), nabiał (twarogi, serki wiejskie, mleczne napoje fermentowane), jaja. W celu głębszego zapoznania [...]

raczej ciężko, może jakiś 'dziki stream' na instagramie albo fb w słabej jakości - oficjalnej transmisji nie ma

będziesz pierdział jak dziki osioł...