dziewczyny

Luniko, dawaj fotki dla własnego dobra, dziewczyny od razu wyłapią wszelkie skoliozy, lordozy, i inne cuda. Dostaniesz do wykonywania zestaw dla krzywólca (ja też wykonuję) i będzie szło ku lepszemu!

Hej dziewczyny i chłopaki Focha miałam przez miniony tydzień Egzystencjalno - sportowego, więc całkowicie odpuściłam jakikolwiek ruch poza rowerem do pracy. Dobrze mi to zrobiło, leki zadziałały wiec wypiski z ubiegłego tygodnia nie będą powalające 03.09.11 Rower w terenie: Dystans 50.01 km Czas trwania 2g:47m:45s Średnia prędkość [...]

[...] nie dotyczy to tylko kobiet. Wystarczy poczytać tematy tu na forum, zakładane przez facetów żeby wiedzieć jakich cudów się czasem od instruktora można dowiedzieć. Dlaczego dziewczyny unikają siłowni? A chociażby dlatego, że chyba jakieś 90% znanych mi kobiet przez ćwiczenia na siłowni rozumie wybranie się do jakiegoś fitness klubu, polatanie [...]

[...] latwiej sie zabic zachaczyc o cos itp :) moze ich oniesmielasz ? jezeli wpatruj sie w telefon czy glupieje jak go zaczepiasz.. nie pomyslalas o tym ? skoro jak sama mowisz dziewczyny zadko na silownie zagladaja wiec nie ktorzy z trenerow moga sie speszyc :P dziewczyny mowia ze silownia jest nudna ? i szczerze gowno mnie to obchodzi, na silownie [...]

[...] 4 lat i nie chodzi tu wcale o zajęcia grupowe ale właśnie żelastwo. Szwędam się po różnych Krakowskich siłowniach i płakać mi się czasem chce jak widzę co się dzieje - jak dziewczyny ćwiczą - i nie jest to wcale ich wina. Trenerzy/instruktorzy - w Krakowie miałam przyjemność z kilkoma siłowniami i tylko w 2ch przypadkach instruktorzy wypadli [...]

jędrny tyłek to ja dopiero będę miała, nie wiem co wy tam widzicie a z miseczką A to już się pogodziłam. powiem nawet jest jeden plus tak małego biustu - nic mi na starość nie będzie zwisać w dół do pępka dzięki dziewczyny za tak pozytywne komentarze

masz racje Esbe przytne jeszcze troszke kalorii;) teraz będę dalej się trzymał, 18 urdzoiny dziewczyny, ale mysle ze nie będzie mnie zmuszała do ejdzenia czegoś, a jak poprosi no to ok, ale bez szalenstw a potem dlugo nie ma żadnych okazji i dobrze

[...] sobie tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Dietetycy w większości to ludzie żerujący na ludziach i nie mających pojęcia o diecie. Do tego jest specjalny dział dla pań. Tutaj powinny Ci dziewczyny pomóc. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-11 13:53:51

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html nie wyliczysz go idealnie, to jasne, trzeba sprawdzac co jakis czas czy waga dziewczyny maleje, stoi w miescy, czy rosnie, i w zaleznosci od tego odejmowac/dodawac kalorii, obserwowac bez przesadyzmu, co 1-2 tygodnie z czasem stosowac kolejne z 10 [...]

Konkurencja bardzo duża, czuję stresiora przyznam się Wam dziewczyny

Dokładnie, paćka ciecierzycowa, jajka/jajko, przyprawy i do opiekacza albo gofrownicy Dziewczyny, najlepiej ugotować sobie za jednym razem gar ciecierzycy czy innych strączków, poporcjować i zamrozić. Potem tylko się wyciąga, czeka aż samo się rozmrozi i podgrzewa albo prosto z zamrazalnika do mikrofalówki i nie trzeba za każdym razem stać nad [...]

[...] mi umyje rower ----- MiD29 postaram się jeszcze powalczyć bo wiedza dziewczyna jest ogromna. redukcja z nimi to byłoby marzenie. liczba chętnych duża, nie podejrzewałam, że aż tyle się zgłosi. a wybór też nie łatwy będzie, bo widać, że dziewczyny się nie lenią, tylko pracują nad sylwetkami Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-09-10 22:28:10

I wszystkie dziewczyny na siłowni twoje

Witam Pisze w imieniu mojej dziewczyny. Jej celem jest zgubienie kilku kilogramów zwłaszcza na brzuchu. Jej obecna waga to 68 kg 170 cm wzrostu. W wakacje praktycznie nie uprawiała żadnego sportu. W ciągu roku trenuje ok 2-3 razy w tygodniu jednak moje doświadczenie ni jak ma się do ćwiczeń odchudzających. Proponowałem jej taki zestaw: pół [...]

To żadna porażka. Nie wiem, czy widziałaś dziewczyny po konkursach - na wadze prawie nikt, niektóre wymiary trochę ruszyły, a sylwetka zupełnie inna! Jakość ciała ma się zmienić, wtedy to wygląda zupełnie inaczej! Trzymam kciuki! Jesteś pod dobrą opieką. A z suplementów, Obliques poleciła mi tabletki drożdżowe, kupiłam przez przypadek takie ze [...]

Dziewczyny, dzięki 09.09.11 Dzień nr 3 –dzień NT 1. jajka,masło orzechowe 2. serek wiejski,sok pomidorowy, surówka (kapusta pekińska,pomidor,ogórek kiszony, oliwa) 3. owies, siemię, whey 4. jajka,masło orzechowe 5. jajka,oliwa, pomidor,sałata lodowa +1 kawa bez mleka i 2 x kawa z mlekiem wiejskim (20g ) (w przyszłym tygodniu [...]

[...] mozesz szukac pomocy ..moderatorki maja ogromna wiedze. Kobiece cialo to nie meskie wiec i dieta i cwiczenia tez musza byc dostowane do tego..A dodatkowo , KAZDA z nas tutaj jest traktowana inywidulanie i cwiczenia i dieta sa niejako 'szyte na miare'. Wypelnij wiec ankiete jak prosily dziewczyny a z pewnoscia dostaniesz kompetentne wsparcie

Czy w tej szkółce mogą ćwiczyć dziewczyny?? Chciałabym się zapisać, ale nie wiem czy się nie wygłupię? W poniedziałek od 18 są zapisy i co jak się załużmy zapiszę to już zaczynam trening?? Trzeba coś ze sobą przynieść już czy jak??

Haha, dzięki dziewczyny za wsparcie! Bardzo cieszę się ze spadków, bo to znaczy, że tłuszczyk chyba też się rusza, a nie tylko woda Najbardziej to dziwi mnie to zanikanie tyłka, u mnie w rodzinie jak to mówią "nisko zasadzone" jesteśmy. Jako gruszce powinno być mi ciężko z niego cokolwiek uszczknąć, a tu wymiary brzucha stoją (chociaż [...]

My nie kupujemy bo już taką mamy!! Dziewczyny z Kelton :)