dziewczyny

Dziewczyny, potrzebuję jakiegoś dobrego (i prostego) przepisu na krewetki. DO tej pory nie byłam ich miłośniczką, ale postanowiłam dać im jeszcze jedną szansę ;-) Pomożecie? %-) czy mogą być z czosnkiem? Składniki: - krewetki (tu 124 g) BTW = 25/2/1, Kcal = 124 - czosnek 1 ząbek (4 g), BTW = 0/0/1, Kcal = 5 - oliwa z oliwek (15 g), BTW = 0/15/0, [...]

Dziewczyny, potrzebuję jakiegoś dobrego (i prostego) przepisu na krewetki. DO tej pory nie byłam ich miłośniczką, ale postanowiłam dać im jeszcze jedną szansę ;-) Pomożecie? %-)

dziewczyny %-) i tak jestem sierota haha 8-) ok oto micha na jutro zanim usłyszę, że za mało kalorii, jak uprzedzałam wcześniej czeka mnie jutro wyjście do restauracji, więc jednego posiłku brak, postaram się wybrać mniejsze zło. Czekają mnie poważne rozmowy @-|:-( bo trzeba podjąć nowe decyzje..{{:-( [...]

Drogie Panie i Dziewczyny! Szacun wielki dla Was wszystkich za odwagę, wytrwałość i dążenie do piękna i perfekcji! I`m very impressed! Szczególne pozdrowienia dla Moderatorek działu i udzielających się Pań, Rudej, Martucci, Obligues - świetna robota. Fajnie, że komuś coś się jeszcze chce w tym kraju. Od siebie mogę polecić BCAA Xtra Activlaba. [...]

[...] lecimy z tematem :-D Chciałabym pozakonkursowo popracować jednak nad dołem, przede wszystkim pupa, odpuścić nieco górę, bo trochę dziwnie się czuję, jak ktoś raz po raz pyta czy trenuję zapasy :)) No dziewczyny, też mam nadzieję, że już nic mi spokoju nie zakłóci ;-) Chorobie i innym przeciwnościom mówię stanowcze NIE:-D THE POWER IS BACK%-)

[...] i obciążają kolana. Dlatego na ABT nie powinno się tego robić. Ja zawsze dokładnie omawiam technikę ćwiczeń i pilnuję klientki czy dobrze robią. Zresztą jak mam same młode dziewczyny na sali to nie będę się bawić w aerobik dla seniorów! Owszem na podłodze też można zrobić wycisk, ale nie przez 40 minut ;/ muszę z nią ustalić parę spraw!! btw. [...]

berry ;-D Dziękuję za pochwałę Tyle że ja nigdy nie wiem, czy dziewczyny piszą wagę jednej czy dwóch hantelek i stąd zawsze mam zagwozdkę @@-), czy mieszczę się w normie (tzn. że się staram ;-)), czy jednak ze mnie cienias..}:-(

Hej dziewczyny! To forum zostało mi polecone przez znajomą, której udało się schudnąć tak więc pojawiam się i ja. Prada jest taka, że zaliczyłam milion diet, choruję na Hashi ( zdiagnozowane 10 lat temu) i nie mogę znaleźć sposobu, żeby schudnąć. Wydaje mi się, że popełniam mega błędy żywieniowe: kocham nabiał i wędlinę, niby wybieram tą chudą, [...]

jesli chodzi o dzial "Ladies" to cos tam juz probowalam, ale chyba jednak nie jest to dzial dla mnie, dziewczyny chyba przerazil moj masowy tluszcz:-) heheh, teraz juz o niebo lepiej wygladam, ale mimo wszystko, chyba w Ladies mi nie podpowiedza nic. nie obrazajac oczywiscie nikogo. Po prostu dieta na bazie owocow u mnie nie przejdzie, dlatego [...]

[...] mi się że zrobiłam tez błąd będąc przez cały ten cykl na niskiej kaloryczności i niskich węglach- bo teraz na regeneracji gdzie jem więcej czuję się dużo lepiej i tu ( dziewczyny miały rację) Ale nic ciągle uczę się na własnych błędach dalej próbuję, sprawdzam siebie i mój organizm, wiem już co mi szkodzi co powoduje problemy gastryczne i [...]

[...] suple te same (wiesiołek, lecytyna tran, probiotyki i tran) dziś mam w ramach treningu kontynuację przeprowadzki. wiecie segregatory nosimy w te i wewte. tyle na razie. ah. waga maleje mi. oraz!! dziewczyny co w ZT bywają - kawa trening?? Zmieniony przez - cortunia w dniu 2012-01-26 09:06:16

przenoszę temat, tu dziewczyny dalej powiedzą co masz robić. Od siebie dodam tylko: tragedia!

[...] się zmobilizować, ale powiem Ci, że to bardzo ważne, bo można sobie narobić biedy. Generalnie trening siłowy + korekcyjne jest w stanie zniwelować do zera wadę (serio, są tu dziewczyny, które sobie zniwelowały np. skolioze), ale musisz mieć tego świadomość i wiedzieć co robić. Tymczasowo myślę, że mogłabyś robić spokojnie ćwiczenia HIM i HAM, [...]

Dziękuję, że szybko zajrzałaś, bo właśnie wybieram się ćwiczyć ;-). Chodziło mi raczej o sposób zmiany obciążenia, ja mam gwinty i nie wiem jak dziewczyny sobie radzą z tym ciągłym kręceniem, bo widzę że tak samo jak Ty progresują. Achaa, masz motylki, czyli takie zaciski?.. czy nie masz przy nich obawy, że ciężarek spadnie, bo w zakręcanych [...]

[...] nie są najlepsze,to wątpię że będzie mu się chciało robić 10-serii rozgrzewki :)-ale może się mylę. A ja właśnie po treningu.Zerknąłem sobie na zawody Fitstream.Fajnie że pojawiają się też mocne dziewczyny. Ta ma chyba jakieś Polskie korzenie. :) http://www.youtube.com/watch?v=FyNd-S4Wc_o Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-01-25 17:36:10

[...] te „kobiety” łatwo mogły przejśc testy antydopingowe bez wpadki. Oczywiście nie namawiam was do podkradania tabletek antykoncepcyjnych od swojej dziewczyny żeby poczuć się „jak na Dece”. Trochę cie zamotałem? Jak to jest że jeden z najbardziej „męskich” anabolików może być [...]

[...] pyszny i miękki pieczony razem z warzywami korzeniowymi cebulą i czosnkiem..mmm.. Myślę czy nie dorzucić do treningu konkursowych ćwiczeń na tyłek. Czytam jak dziewczyny płaczą po bułgarze i przypomina mi się jak kiedyś sama się tym katowałam:)) bolało, ale konstruktywnie:D Taśma jest, piłka może być w każdej chwili..hmm.. [...]

Dzięki dziewczyny;-) naturalne sposoby działają na wszystko;-)

Z tego, co mi wiadomo podobno tilapia nie jest za dobrą rybą, bo chyba ma podobne warunki hodowli, co panga. Jak coś to może dziewczyny wiedzą coś więcej na jej temat. powodzenia w konkursie ;-]

Poczekaj spokojnie, mięśnie mogły napuchnąć na początku siłowych ćwiczeń, Twoje pomiary są w granicy błędów, nie przejmuj się tym. Na pewno dziewczyny wypowiedzą się konkretniej czy coś obcinać coś z diety czy nie. Nie jesteś popuchnięta przed samym okresem?