dziewczyny

[...] sie wkurzył jeszcze bardziej ale dziewczyna go dosłownie trzymała żeby nie brudził sobie rąk i prosiła by zostawił ich w spokoju... no i to było pole do popisu dla mnie,dziewczyny nie było,nie miał mnie kto trzymać,wiec ja podchodze do szczyla,chyba mu to było nie na rękę(moze dlatego że jestem troszke wiekszy od mojego kolesia) i troche [...]

[...] facet od wf powiedział ze w jednej klasie diewczyna wisiala 1 minute i 8 sekund! musze ja pobic!;D a osunełam sie dlatego ze rece mi sie spociły i zeslizgnełam sie, powinni to talku dawac albo jakies rekawiczki;D Nniektore dziewczyny z mojej klasy po 10 sekund wisiały:P sorry ze tak gadam ale dzis sie tak ciesze z powodu tego basenu ze szok:)

cześć i pa dziewczyny =*

[...] nie wydawało mi się, że jadę szybko. Teraz... nie wiem. Następnym razem sprawdzę tętno i ilość przejechanych kilometrów. Kręcę bardzo lajtowo. Mocniejsze aeroby zarzucę po 2-tygodniowym okresie roztrenowania. Ok. 19:00 wychodzę do dziewczyny. Dziś już trochę więcej wypowiedzi w teście i co najważniejsze na temat, co mnie bardzo cieszy. Pozdr.

sorry ale dzisiaj odpuscilem trening. Wstalem o 5 rano a z racji tego ze sobota to w sklepie za*** straszny pozniej pojechalem na pogrzeb dziadka mojej dziewczyny i nie wyrobilem sie do 16 na silke ######################################################################### W nagrode wrzucam przedsmak podsumowania , ktore nastapi za tydzien. [...]

[...] 15sek max. i 60sek. tak spokojnie). Jak będzie mieć siły to może robić aero we wt. i czw. Czy trening siłowy można robić po HIITcie? Jak ma wyglądać taki trening dla dziewczyny, jak dieta?, ja ćwiczę już troche, orientuję się jak sobie ułożyć dietę i trening, ale u dziewczyn chyba wygląda to troche inaczej, zamiast zgrywać fachowca wole [...]

[...] chce redukowac, o zbijanie fatu trezba dbac caly rok(aero,hit). Rozumiem ze dieta jest pisana pod 1 trening(masowy). A wiec jest tam za malo wegli i kcal. Tak dla sredniej dziewczyny zapotrzebowanie kaloryczne to 2200. A ty jestes facet rozbudowujacy miesnie. Ponadto mysle ze na masie, jak dla ciebie, za duzo aero i HIT. 2jednostki na pewno [...]

[...] pisana pod 1 trening(masowy). A wiec jest tam za malo wegli i kcal. Co do węgli bardziej mnie przekonuje teoria qazara, zapewne wiesz co mam na myśli... Tak dla sredniej dziewczyny zapotrzebowanie kaloryczne to 2200. A ty jestes facet rozbudowujacy miesnie. Tak jak pisałem moje zapotrzebowanie to ok 2500kcal, ile dodam na masie, a ile odejmę [...]

[...] ambitny plan najlepiej robic pelne przysiady - wykonywane prawidlowo rownomiernie rozwijaja cale nogi, wzmacniaja stawy kolanowe i skokowe niektorzy sami moga wykombinowac technike, inni potrzebuja trenera tylko nie daj sobie wmowic, ze dziewczyny nie moga robic przysiadow, albo ze to cwiczenie (wykonane prawidlowo) psuje kolana lub kregoslup

w sirocco KB trenują równierz dziewczyny tu jest adres strony : www.siroccofc.pl klub jest na Jaracza 40 koszt 70zł- 2x w tygodniu Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-20 11:49:39

ale z was sa podłe picze miejecie sie ze mnie i z mojego kumpla Taczera pirdole was dziewczyny a tak poza temate gdzi moge dostac testosterol i biosterol...w aptece ?

[...] przestaje mi się to podobać, bo chciałbym czuć coś podobnego do ojdana, który uważa, że w.w. spalacz działa mocniej niż choćby amfa. No cóż, zaraz zjem posiłek i idę do dziewczyny. PS. Może jeszcze kopnie? Taa... *** susik_89: pogrzeb w menu i znajdź Filters. Potem jest już bardzo łatwo - add -> brightness/contrast i suwaczkiem [...]

Kiedyś tak wkręcaliśmy dziewczyny z klasy...zawsze jak powiedziałes poszłem to babka nas poprawiała..mówi sie poszedłem...i potem jak dziewczyna coś mówiła i powiedziała poszłam...to my ją poprawialiśmy ..mówi sie poszedłam...a ona tak mówiła...i beka Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-21 14:56:50

Bo pewnie dziewczyny nie narzekają na duże ramiona

Patologia.. mezczyzna z silikonem ... Moze kogos takie kobiety kreca ale to juz patologia.. Szanuje to co te dziewczyny robia ze swim cialem... ale kobiece fitness i sylwetkowe i gimnastyczne to dla mnie odpowiednie miejsce dla kobiety i jej ciala. Kulturystyka to juz... za duzo..

Goraforte : W czsach szkolnych duzo latwioejj to wszystko pogodzic. Ja niestety nie moglem ogarnac kicka , szkoly , pracy , dziewczyny dlatego tez pod koniec 2006 roku moja forma kulturystyczna straznie spadla co mozesz zobaczyc na fotach na poczatku mojego testu i orownac je z fotami z konca testu syntraxa. Ja smigam teraz dwa razy w tyg ale n [...]

u mnie to samo (na 14dni - jeden cały wolny, tylko co druga niedziela) tyle,ze dziewczyny nie mam - obecnie poza tym nawet jak mam to i tak brakuje mi dla niej czasu Ja w weekend moze cos przygotuje dobrego - jakies papu

Danutha - wiekszosc sam.tzn rodzice przygotuja góre kotletów a ja juz kombinuje a czasem cos u dziewczyny wciągne ale tez czesto jem szybkie posilki.przeciez nie bede wrzucal fotek mrozonej pizzy czy tostów susik - sam jestes budyń ojdan - bez przesady.wszystko pod kontrola

cześć dziewczyny Bartho77 wiem kim jesteś i dojade cię trolek karle nie ******l, to mój kumpel jest

aa twoja babka chce zrzucic hm to powinna od areobow zaczac, silka tylko uzupelnieniem w wypadku dziewczyny... np bieganie do tego dietka by sie przydala no i silka 2x w tygodniu to bedzie gitara.. na brzuch moze robic tez skosne albo wziasc sie za a6w ale bez wczesniejszego stazu moze byc jej ciezko bardzo.. Zmieniony przez - Maniac7 w dniu [...]