dziewczyny

Z białek, które testowałam smakowo niezła dla mnie jest BSN Syntha 6, chociaż smak cookies and cream jest dość słodki. Świetnie smakuje mi rozbełtana z rozmrożonymi malinami. Dziewczyny chyba pisały, że czekoladowa nie jest aż taka słodka. Naprawdę niezły był też Lean Dessert. Trochę gorsze walory smakowe miał dla mnie czekoladowy Trec, a [...]

Dzięki dziewczyny. Mogę sobie poczekać na odpowiedzi na moje pytania z poprzedniej strony, ale może przynajmniej co do jednego byście mi doradziły, bo jutro mam pierwszy trening. To jest trening dla początkujących polecany tutaj: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka [...]

[...] nie jest ważny, lepiej poprawnie wykonywać dane ćwiczenie z mniejszym obciążeniem (i tak to poczujesz), niż machać źle większymi ciężarami. Poza tym, kto ma się z Ciebie śmiać? Mi ostatnio taki chłopak na siłowni powiedział, że i tak jest pod wrażeniem, że chce mi się coś robić, bo tak naprawdę rzadko kiedy widzi się dziewczyny na siłowni ;)

Wszystkie laski przygotowujące sie do przemiany i trenujace zaproponowanym treningiem od przyszłego tygodnia bede wklejała trening na dany tydzień do wykonania kiedy chcecie. beda to rózne treningi mieszane troche wytrzymałościowych równiez, poza tym jedziecie dalej planem. Możecie dowolnie zastępować treningiem proponowanym trening który [...]

Ech, dzięki dziewczyny, może dlatego, że ostatnio usłyszałam motywujący tekst 'dupa Ci urosła' i mi się słabo zrobiło... seslawa nie wiem czego się spodziewałam @@-) chyba, spodziewałam się jakichś spadków w obwodach, po tylu latach diet i dramatów, telenoweli odchudzania po prostu mi się we łbie synapsy poplątały i teraz tak mam. porandojin - [...]

to moze odrazu tak zrobie, ze w formularzu wpisze np. dane mojej dziewczyny i sam zalatwie transport. Mniej zachodu bedzie ;-)

Zdecydownie tak może być, wtedy bez dodatkowych formalności odbędzie się całość, a jak "donoszą' Konkursowicze - dostawa nagród nawet w kilka dni po wysłaniu kodów, więc dziewczyny się uwijaja....:-)

pilnuj dziewczyny aby nie podjadala zawartosci Twojej paczki ;-) radosci !

Dzień 18 (tydzień 3) 23.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, mięta, lipa warzywa: papryka, ogórek, brokuł, pomidor, szpinak, kalafior suple: omega3, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack inne: sos sojowy, musztarda 170/75/190 [...]

[...] aeroby, ale dla mnie to oznacza bieżnia, orbi itp. A może wiosłowanie? I próba interwałów? Mam pulsometr, jestem w stanie doprowadzić się na skraj z tętnem maks... Dzięki dziewczyny \-) Zmieniony przez - Likka w dniu 2013-01-23 22:17:08 Zmieniony przez - Likka w dniu 2013-01-23 22:24:22 Zmieniony przez - Likka w dniu 2013-01-23 22:26:20

[...] w duchu co ta baba wyprawia z pożal się Boże 1kg-owymi sztangielkiami. :) A robisz dalej ćwiczenia Zuzanny jako aero? Co do pomiarów to widziałam w paru dziennikach, że dziewczyny się co tydzień mierzą, ale sama jestem ciekawa, co ile się powinno. ok. edit: znalazłam. cytat Martuccy: "Tak, mierząc się przez tydzień masz obraz swojego [...]

[...] nadrabiać białkiem, a już przy tej ilości czuję sie pełna po uszy. Obli, a jakie zioła? A dlaczego "nie wiadomo co z tego będzie" ? W innych dziennikach widziałam, że dziewczyny rotują ww i tłuszcze, zupełnie inne warości w DT i DNT, tylko białko tak samo... Nie przynosi to efektów? Czy przy zaburzeniach hormonalnych taka syzyfowa praca? [...]

Sama jestem ciekawa obuwia na siłkę.... jak po siłce jest bieżnia to raczej nie pobiega się w tych co przesłałaś linka, więc może dziewczyny- znawczynie nam doradzą co wybrać i czym się sugerowac....

aj dziewczyny, profesjonalne buty dla trój- czy dwuboistów nie są Wam potrzebne ;-) Trampki świetnie zdadzą egzamin, podeszwa ma byś w miarę sztywna i płaska. Bez udziwnień typu miękka poduszeczka dla amortyzacji %-) Ja osobiście polecam siady bez butów ;-)

Dziewczyny doradzicie jakie paski do MC kupić? Będą moje pierwsze, więc nie mam pojęcia na co zwrócić uwagę. Z góry dziękuję

Arphiel wiem, że to sprawa indywidualna, ale tak dla porównania to przy jakim ciężarze MC dziewczyny zaczynają używać pasków?

[...] interwały czy CF jak kto woli. I wtedy porównując końcowe efekty, każdy może stwierdzić czy ten produkt jest taki dobry. Teraz będziecie się kłócić kto jest dłużej na forum i kto więcej przeczytał i po co? Idźcie do dziewczyny albo ogarnijcie dobrego pornolka bo nie warto robić zamieszania ;-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-01-24 15:02:40

No to fajnie masz z tymi "kolegami" z siłowni co Ci pomagają. A ja zawsze na siłowni jakieś laski widzę. To gdzie Ty chodzisz? Widzę, że z Krakowa jesteś, to chyba nie jest mała mieścina, że tak mało dziewczyn :) No ale dobra, pójdę wreszcie pierwszy raz na swoją do Warszawy to zobaczę, czy dziewczyny w stolycy ratują honor. :)

Wrzuć jeszcze przykładową miskę, Dziewczyny muszą widzieć, jak jesz. Osobiście ja nie widzę w Tobie jakiegoś strasznego monstrum, ono chyba jest w Twojej głowie. Słodyczom będziesz niestety musiała powiedzieć papa.

Wrzuć jeszcze przykładową miskę, Dziewczyny muszą widzieć, jak jesz. Osobiście ja nie widzę w Tobie jakiegoś strasznego monstrum, ono chyba jest w Twojej głowie. Słodyczom będziesz niestety musiała powiedzieć papa. Straszne może nie, ale jednak monstrum. Ja nawet nie lubie słodyczy. Jem je z nerwów, ale jestem gotowa na poświęcenia i ciężką pracę. [...]