dziewczyny

dziewczyny, ja mam wozek jak stare babcie na kolkach... Kto mnie przebije ;-) Dzisiaj wyszlam tylko po 3 rzeczy a wrocilam z wypchanym po gore, az klapa odstawala %-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-14 15:28:14

Czy dziewczyny mogą brać udział w konkursie :-) ?

dziewczyny, ja mam wozek jak stare babcie na kolkach... Kto mnie przebije ;-) Dzisiaj wyszlam tylko po 3 rzeczy a wrocilam z wypchanym po gore, az klapa odstawala %-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-14 15:28:14 Tu nie ma śmiacia, takie wózki chronią kręgosłup jak trzeba ;) Sama planuję sobie taki sprawić, co by zakupy tygodniowe z auta [...]

[...] uczęszczałem do wojownika i nie byłem zadowolny z obsługi. ale ostatnio musiałem coś załatwic na mieście i zajrzałem z ciekawości i byłem bardzo mile zaskoczony ;) dwie miłe dziewczyny które umiały doradzić i pogadać :) wyszedłem zadowolony. Polecam. przypominam tylko, że zmienił lokalizacje i teraz mieści się na ul. Matejki 4 ( na przeciwko [...]

Fajne fotki, na pewno jest wesoło i świetnie w trójkę wyglądacie (kot+dziewczyny) :-D Jedzenie widzę, że po cyklach wchodzi bez problemu %-)

Aineko, wybacz, że na samym końcu, ale napiszę jak bardzo jestem pełna podziwu dla tego, jak zmieniłaś swoje ciało! Po prostu WYPAS! Szacun Dziewczyno! Dziewczyny już wypisały wszystko co zauważyły a moje oczy to potwierdzają :-)) Dobra (ciężka) robota! 8-)

Masz podobną do mojej, budowę ciała a i wymiary praktycznie takie same jak z moich początków ;-) Miskę masz stanowczo za niską i niektóre produkty są do wymiany, ale to zdaje się już dziewczyny o tym pisały. Poczytaj sobie linki z regulaminu, popatrz na inne dzienniki i cierpliwie czekaj aż się ktoś z konkretnymi wytycznymi pojawi };-)

zabstyl ja codziennie od kilku lat budze sie obok pieknej dziewczyny...

dziewczyny z tymi zeberkami spadacie mi z nieba! Kupilam dzisiaj u zrzeznika. Ile jest miesa z kilo zeberek?

dziewczyny tak z ciekawości ile wy się redukowałyscie?

[...] czw: GPP / OFF, pia: trening, sob: OFF nie: trening / OFF, Silownia jest fajna, bo jest otwarta od 5:00 do 23:00. Jeszcze nie mam potwierdzenia, ze sie zapisalam, ale mam nadzieje, ze przyjdzie do wtorku. ------------------------------------------------------------ Witam dziewczyny ... no to teraz tylko brac sie za sztange i do roboty ;-)

A dlaczego ty nie chcesz uzyc gotowych sprawdzonych zestawow z odchudzania lopatologicznego albo trenigu dla poczatkujacych na maszynach wg Martuccy? :-> te zestawy sa bardzo dobre, calkowicie ksztaltuja cialo, a dziewczyny maja naprawde ograniczony czas zeby kazdemu trening rozpisywac czy sprawdzac..

Ja mam tylko mini rozstępy na boczkach, prawie niezauważalne ale jednak, luby kiedyś sie mnie spytał co to za małe blizenki :-D za to cellu to dramat ....... SFD krzywi psyche;-)nie umiem już patrzeć na dziewczyny które kiedyś wydawały mi się zgrabne

to potwierdza moja teorie, ze niskie dziewczyny umawiaja sie z wysokimi, a wysokie z niskimi, zeby sie geny mieszaly ;-)

[...] to nad miską żeby było wiadomo że były, ale nie licz. Jak porządnie poćwiczysz to będziesz chodzić głodna, tylko na początku ma się takie wrażenie. I to też Ci pisały dziewczyny - w odchudzaniu łopatologicznym jest świetny trening z ciężarami, a w wątku o treningach dla zielonych są dla początkujących i z piłką. Sprawdzone i skuteczne;-) [...]

Dzięki, dziewczyny! W sumie sama się zdziwiłam tymi zdjęciami. Robiłam chyba 3,4 tyg temu dla Obli i jakaś grubsza byłam. A to co mnie najbardziej zadziwia to to, że wymiary mam prawie identyczne jak wtedy, kiedy ważyłam 51,52 kg.88-O Chciałabym kiedyś zobaczyć mięśnie na nogach ale nie wiem, czy przy moich słabych giczach da radę. No i nad dupką [...]

Dodaj białka do 130 gram/dobę jak pisały ci dziewczyny. Skoro chcesz trenować i budować mięśnie nie możesz się ograniczyć do 75 gram ;-) od razu odpadnie ci kalorii na węgle z automatu, więc zostanie około 130/80/200 BTW. Na razie trzymaj się tego i jedz czysto. Ostatni posiłek biało+ tłuszcz, reszta kompleksowo. Wpadnie ktoś z szefostwa to tylko [...]

Iza dziękuję za zmianę w temacie. Też cieszę się, że gościnne występy się skończyły i że wróciłam do "domu". Pewnie po urlopie będę Cię męczyła o dalsze wskazówki co do treningu i BTW.Jeszcze raz dziękuję };-) Krewetko };-) Najlepsze jest to, że ja to taka chłopczyca, spodnie, dresy, spodenki... Ale staram się chociaż latem w kieckach pobiegać [...]

Świetne zdjęcia dziewczyny :-) Super wyglądacie :-))

[...] pewnie dieta się trochę zmodyfikuje bo nie będzie gdzie przygotowywać posiłków i siłka pójdzie w odstawkę (ale całe dni łażenia po górach to też jakiś tam ruch). Arphiel, dziewczyny - macie jakieś rady w związku z wyjazdem poza tym żeby wybierać w miarę zdrowe jedzenie? zwykle robimy tak że wstajemy rano, szamiemy porządne śniadanie i [...]