dziewczyny

Dziękuję dziewczyny, mało kto mówi o skutkach ubocznych niestety. Jest to wszystko bardzo trudne. Boję się o swoje ciało i też o siebie, chociaż myślę, że psychicznie dam radę. Sophie czy zauważyłaś wpływ na ciało, na cykl Twój naturalny?? Powiem wam, że w życiu nie myślałam, że będę się borykać z takim problemem, bo u mnie zawsze wszystko jak w [...]

Mysle sobie ze chyba juz lepiej zmiksowac rozniaste warzywa zielone jak to robia Dziewczyny z Ladies i to wypic niz dodawac slodkich odzywek :-) Chociaz to i tak zdecyowanie dla odwaznych,

[...] na koniec cardio spacerkiem na biezni 10min Micha 2000kcal sprawia, że czuje sie niesamowicie dobrze:) DODAJE FILMIKI z moimi cwiczeniami o ktore dziewczyny prosiły :) i Dziekuje uzytkowniczce TYLDA za pomoc w nakreceniu:) 1.http://www.youtube.com/watch?v=ytyzegT3epI 2.http://www.youtube.com/watch?v=m1Wn5M441Rw [...]

Dziewczyny, czy to bardzo duży błąd jak robiłam wyciskanie hantli leżąc do tej pory chwytem młotkowym, a nie neutralnym? To samo robiłam w wyciskaniu stojąc i zorientowałam się po pewnym czasie, że chwyt jest inny i dopiero przed chwilą przy planowaniu obciążeń na dzisiejszy trening, oświeciło mnie, że w tym ćwiczeniu chyba też ma być inaczej, co [...]

Dziękuję dziewczyny-cieszę się że zaglądacie };-)};-) A z rumiankiem już się zaprzyjaźniłam :-) Wogóle zorientowałam się że równiutko za miesiąc mam urodziny. Trzeba zacząć szukać jakiejś kiecki, czegoś "mniejszego" niż mam w szafie ;-) MISKA na dzisiaj

Dziękuję dziewczyny-cieszę się że zaglądacie };-)};-) A z rumiankiem już się zaprzyjaźniłam :-) Wogóle zorientowałam się że równiutko za miesiąc mam urodziny. Trzeba zacząć szukać jakiejś kiecki, czegoś "mniejszego" niż mam w szafie ;-) MISKA na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a482f701f83447c7aa723c9f8f991224.png DUBEL U GÓRY SIĘ ZROBIŁ-PROSZĘ O [...]

[...] ten sposób - i co? na zawodach wyglądała tak samo jak po miesiącu redukcji, nie wspominając, że bardzo źle się czuła przez cały okres przygotowań. Nie wiem kto prowadzi tak dziewczyny, ale chyba ludzie zapominają, że organizm się broni będąc głodzonym. I jeśli są oznaki przemęczenia/psychicznej rozłogi, to trzeba reagować.. Przepraszam, za moje [...]

Dziewczyny jakie masło (FIRMA/ZDJECIE) polecacie?

No i super, będzie mocny zawodnik. Oglądałem , dziewczyny trenują, a ta co była w Poznaniu to jes zawzięta to treningów, często widzę ją na fejsie . Ją słabo trenuje, prawie nic, ale za to wymieniłem drazek ten niższy, dałem grubszą rurę i sztywniejszą , robiłem próbę jest fajna. Ostatnio się nie odzywam bo i tak na zawody już nie będę jeździł i [...]

[...] Chciałabym schudnąć do 51 kg i złapać 13% tkanki tłuszczowej. Według potreningu.pl uda mi się osiągnąć mój cel w maju. Tak więc moja prośba. Plan treningowy na siłownie dla dziewczyny. Nie znam się kompletnie, więc byłabym wdzięczna za napisanie ilości powtórzeń, ilości serii i jakich maszyn mam używać. Pozdrawiam! Płeć: Kobieta Wiek: 20 Masa [...]

[...] PRZEDRAMIĘ ~ 27 ~ NADGARSTEK ~ 17 ~ KLATKA ~ 87 ~ TALIA ~ 80 ~ UDO ~ 48 ~ ŁYDA ~ 32 Słowem wstępu Mam dość bycia za przeproszeniem pipką która ma mniejszą łapę od niejednej dziewczyny, mam dość wstydzenia się swojej siły przed kolegami, mam dość mojego wyglądu i swoich pieprzonych ud! Asortyment do ćwiczeń? ~ Jeden gryf, cztery obciążenia po [...]

Cześć dziewczyny :-) znacie może jakieś naturalne, sprawdzone sposoby na bardzo bolesne miesiączki ? bo ostatnio połykam tyle tabletek przeciwbólowych , że zaczynam martwić się o swoją wątrobę :-(

U mnie zimno i pada marznacy deszcz. To sobie poszłam pobiegać :-( Cześć dziewczyny ja juz od 6 na nogach.

Dzięki dziewczyny za komentarze, nie spodziewałam się aż tyle dostać, czytając je widziałam że warto było - nie ukrywam, że momentami było ciężko, nawet przez moment gdzieś tam przemknęła myśl - a po co się tak męczyć, tragedii nie ma |-) ale coś nie pozwalało odpuścić i dobrze, bo zobaczyłam na ile mnie stać, poznałam swoje mocne i słabe strony. [...]

Siemanko :) dziewczyny potrzebuje pomocy, bo mam wrazenie ze to co robie to jakas padaka a nawet nie wiem co jest do poprawki. Wrzucam tutaj swoj filmik bo moze szybciej sie wypowie jakas obeznana lejdi niz w moim dzienniku. W planie mam przysiad przedni i PP, ale poniewaz morduje sie z tym cwiczeniem to robilam dzis osobno przysiad i osobno PP [...]

No mój taki delikatnie kwaśny, ale że pierwszy raz piekę to wolałam się poradzić doświadczonych Lejdis :-)) Dziękuję dziewczyny :D

Cześć Dziewczyny :-)) Mam pytanie do dziewczyn, które pieką same chleb. Jestem na etapie przed pieczenia i jak wymieszałam zaczyn z resztą mąki, wody, soli i nasion to ma lekko kwaskowy zapach. Czy to jest normalne czy coś z moim zakwasem jest nie tak?

Ach te kanony piękna %-) Zobaczcie jaki opis i komentarze pod spodem: http://zszywka.pl/p/piekne-nogi-lt3-6758396.html i dziwić się potem do czego dążą dziewczyny @@-)

[...] zasady w jaki sposób należy zmodyfikować obecny tryb żywieniowy etc.. WIELKIM PLUSEM byłaby możliwość opracowania planu treningowego.. To ma być prezent dla mojej dziewczyny, która bardzo chce a nie wie jak:) A ostatnio zaczęła opowiadaćo koleżance, która schudła 7 kilo w miesiąc i siadła jej wątroba od zażywanych " lekarstw" Zatem [...]

Bardzo wam dziekuje za szanse :) filmiki zdjecia beda max do poniedziałku dziewczyny:) jestem gotowa zaczac od podstaw :)