dziewczyny

dziewczyny mogą potraktować kogoś z czuba lub obcasa,przydają się chwyty z samoobrony. W poważniejszych przypadkach możemy wsadzić palce w oczy Ja jestem zwolennikiem powiedzenia "jak trenujesz tak reagujesz", jak nie trenujesz to często nie reagujesz..albo w sposób, który sobie wcale nie zaplanowałeś. Nie wyobrażam sobie wystraszonej [...]

Oki, dziewczyny, sort za obsuwe, ale bylam we wrocku i mialam kijowy dostep do internetu. A wiec tak, chcialam 6 zebysmy przesemy 6 miesieczny program, ale jezeli to za dlugo to nie ma sprawy, mozemy skrocic okres. Tylko ze 3 miesiace to malo na metamorfoze, wiele sie nie zmieni. Oczywiscie, nie musi to byc redukcja. Z Rachi tego, ze kàzda z n'as [...]

[...] dziewczyn nie przyjmuje Mirek Okninski. Zlosliwi twierdza ze stoi za tym jego dziewczyna ;) Jest jednak grupa prowadzona przez Willego, zawodnika z Poznania ktory przeniosl sie do Wa-wy i tam dziewczyny cwicza. Bregalad: To nzdura. W calym kraju dziewczyny cwicza. U mnie w tej chwili sa dwie. Jedna ostatnio zajela II miejsce w Bjj Dutch Open.

RikRozz mam już troche praktyki w prowadzeniu dziennika ;-) TomQ no co ty, zobaczyłbyś co robią chłopaki z czołówki biegów z przeszkodami, albo inne dziewczyny ;-) Tu fajny filmik co robią chłopaki jak się nudzą ;-)%-) Akurat Wojtek to nasz drużynowy kolega a także trener, w sobotę będzie akurat u nas w mieście trening prowadził :-D [...]

[...] 2 na boczną i 2 na nominalną 2-3 razy w tygodniu i będzie git ale polecam ci ćwiczyć całe ciało. Panny nie lecą na sam kaloryfer, ale kaloryfer u chudego chłopaka to tak samo jak cycki u grubej dziewczyny. Duży chłopak + kaloryfer to jest to ;D i u dziewczyny, zgrabna sylwetka + cycki ;D Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2013-10-10 17:44:58

hej dziewczyny, dzięki za pomoc. @Strumyk - masz rację z tą miską, że musi być więcej. Będzie więcej :) bo akurat z tym problemu nie mam :) Podbijam do 2000 na razie. tym bardziej że dziś w nocy pierwszy raz od niewiadomo kiedy obudziłam się głodna. @Paula - obciążenie jest na start, na obwąchanie się z treningiem, nabranie doświadczenia z czym to [...]

macie rację dziewczyny. takie coś nie przejdzie, lepiej mniej a porządnie. będę musiała zreorganizować to jakoś, bo długofalowo tak się nie da, choć myślałam że się da. dzisiejsze kettle: 2 zestawy wykonywane 2 razy, każde ćw. po 40 sekund, pomiędzy każdym ćw. aktywna przerwa = 20 sekund (bieg bokserski, padnij powstań, plank, pajace) I zestaw [...]

dziewczyny co w z tym "oporem" na wioslarzu???? to nie opor to ustawienie rodzaju lodzi, bardziej jak przezutke trzeba traktowac, czym wyzej tym mniej za jednym machnieciem sie przeplywa czym nizej tym dalej

[...] to nie bajka... Ten problem dotyczy wielu ludzi ,chociażby Mariusz Lewandowski piłkarz ,chociasz gdybym był piłkarzem i miał tyle pieniędzzy też by miał na to wylane bo dziewczyny lecą natakich nadzianych panów i patrzą pod kątem kieszeni ,a nam nic nie pozostało tylko wygladać jak czerwony pomidor ,ciekawe co sobie myśli dziewczyny jak [...]

JustBlackBerry właśnie myślałam i też miałam o niego pytać bo zauważyłam że dziewczyny biorą, w takim razie chyba i ja się za nim rozejrzę ;-) Anitka witaj u mnie :-D też Cię podglądam więc czuj się obserwowana ;-)

Dzięki Wam dziewczyny za miłe słowa };-) Wieem wiem, że światło inne i przeszkadza w porównaniu no ale tak wyszło że początkowe zdjęcia były zrobione telefonem tak ooo a te aparatem z prawdziwego zdarzenia... delfinka jak tu się wagą przejmować skoro cm pokazują, że poszło w cycki :-D przynajmniej po części %-) A regeneracja przebiega sobie [...]

[...] ale dzieki temu wpsarciu, które tutaj dostaję mysle, ze jeszcze nie zwariowałam. Najgorsze jest to, ze z wesolej, towarzyskiej, w miare zadowolonej i pewnej siebie dziewczyny, stalam sie marudzaca, smutna i fukajca na wszytskich baba. Sama sie nie poznaje i powaznie zaczynam myslec o poszukaniu jakiejs pomocy psychologicznej. Poki co [...]

Tran cytrynowy jest znośny, coś jak cytrynówka ;-) dziewczyny piły tez inne smakowe i nie narzekały

Figa mnie też na początku bolały całe plecy i kręgosłup. Jeszcze się naczytałam, że dziewczyny MC z 70 kg robią i złapałam ze trzy doliny. Rób sobie przerwy, ale nie poddawaj się. Własnie do mnie dotarło, że po miesiącu jak ręką odjął. Nie pamiętam dokładnie kiedy przestało boleć, ale przestało, czego i Tobie życzę :)

znam to jak ja wyczułam, że mam wgniecione żebro przez co mam dziurę na brzuchu to to dotykam non stop i zaczęło mi przeszkadzać%-) zobacz jak działały inne dziewczyny zamykając szczelinę czy robiły inny trening siłowy zamykając szczelinę

Zapraszamy dziewczyny, które chcą ćwiczyć Krav Maga wyłącznie w swoim gronie. Treningi odbywają się w Łodzi, w Instytucie Krav Maga przy ul. Gdańskiej 91, w poniedziałki i środy, godz. 18:00 - 19:30. Jednocześnie informujemy, że dziewczyny chcące trenować w grupie koedukacyjnej są równie mile widziane. więcej informacji, wskazówki, cennik, pod nr [...]

Dobra, dziewczyny, proponuję dać autorce trochę czasu na zastanowienie się, czy chce jeść i ćwiczyć wg zasad tego działu. Minęło 5 stron i niewiele z tego wyniknęło. Niech teraz to na spokojnie przeanalizuje:-)) Do wyeliminowania nabiału i kawy muszę chyba "dojrzeć". Na razie elimunuję słodycze i inne świństwa dużo gorsze niż mleko i kawa. Może z [...]

Matju: Jakiś kaloryfer jeszcze jest, ale w porównaniu do wakacji to...}:-( cvfdbkz, Marian: Pewnie macie dziewczyny, to i przedramie słabe };-) pzdrelkk: Nigdy się nie skupiałem na przedramionach, czasami ćwiczyłem, czasami nie. Obecnie ćwicze 2x w tygodniu - raz nawijanie ciężaru na drążek (nie wiem jak to napisać, może wiesz o co chodzi %-) ) i [...]

Witajcie dziewczyny:-)! Fajnie, że wpadłyście na chwilę. Veronia - kup mamie kije NW i razem z nią idź na spacer, przełamie się szybko, bardzo dużo osób tak maszeruje. A mój orbi stoi w sypialni przy samiusieńkim łóżku, jest więc pod ręką. Też nie mam miejsca. Chanula - śmiało, śmiało, rada dobra więc jutro zrobię wypiskę. Nic się tam nie [...]

[...] miec +2cm pod biustem nie majac więcej w biuście?? Co nei zmienia faktu ze powinas sie przejśc do lekarza na badanie hormonów tarczycy i prolaktyny, takie numery to tylko dziewczyny z hormonalnymi kłopotami odwalają. Bo pozagładzac sie mozesz, tylko co dalej. Mozesz sprobowac 3 dniowa rotacje gdzie dwa dni dajesz 1000kcal 4dni 1200kcal i jeden [...]