dziewczyny

Dziewczyny a czym się różni kazeina od białka tak po krótce?:-D

Dziewczyny a jak u was z cheatami? stosujecie, nie stosujecie?

Forma bikini fitness na 1200? To raczej metoda na wióra a la Vitalia. Piszesz o przemęczeniu a 3 strony dalej serwujesz sobie dietkę pro ana. Mam wrażenie, że panikujesz. Można tak funkcjonować, pytanie, czy to faktycznie jest metoda na uzyskanie "najlepszej wersji siebie". Myślę, że nie. Tak sobie dziewczyny rozwalają tarczycę.

Dziewczyny maja dużo racji w tym co pisza. Milo ze juz wrocilas Iwona! Jest nowy plan dzialania - wiecej energii, motywacji, chęci i co najważniejsze usmiechu ;) Ogolnie dolaczam do Ciebie i tez w najblizszym czasie zrzucam zbedny balascik ;)

Dziewczyny maja dużo racji w tym co pisza. Doris wybacz, rację nam przyznajesz, a autorka już któryś post zamieszcza z tą dietą głodówkową i żadnej reakcji z waszej strony.. najgorsze jest to, że to nie pierwsza laska, która się "u was" głodzi myśląc, że tym dopnie swego.... takie tu u was ciągle głaskanie po głowce i klepanie po plecach..

[...] w pornoklapkach na wybieg. Pod wpisem są komentarze - Fusieckiej, Gackiej itd. Polecam. Patrzę na te diety pod bikini - które często trwają po wiele miesięcy i wiecie co, dziewczyny? One się niewiele różną od głodówek dziewczyn z ED na forum o odchudzaniu typu Vitalia. Efekty dla metabolizmu - też identyczne. Głodzenie się nie robi się nagle [...]

Oj dziewczyny. Coś czuję, że zaraz dostanę bana...ale zaryzykuję. No fajnie jest i miło, iccana ładna jesteś i zaangażowana, komplementy lecą, 150 stron dt nabite. Ale, że masz obciążenia w treningu średnio się mające do roku stażu na siłce i wagi ciała oraz podejrzaną progresję i dobór ciężarów do poszczególnych ćwiczeń, to już nikt ci tu nie [...]

Ale dziewczyny to nie chodzilo o jakies wytykanie i nasmiewanie ale zwrocenie uwagi na mozliwosc konsekwencji takich niski kalorii zwłaszcza, że robisz forme dla siebie Dzienniki przeglada wiele osob takze takich, ktore nie sa prowadzone przez trenera a wylapuja tylko niektore informacje i potem stosuja je bez wzgledu na to czy sa dopasowane do [...]

[...] dlatego nikt z działu się nie miesza w rozpiski Iwony. Progress widać, u jednych jest szybszy , u innych wolniejszy. jak czytam dzienniki innych też mi się wydaje że inne dziewczyny mało jedzą co nie raz pisałam, ale nie znam ich, ich organizmów, ich planów założeń etapów itd więc się nie wtrącam bo czasem jest to po prostu nie wskazane pisz [...]

Z tego co mi wiadomo to Iwona trenuje w sumie dla siebie by dobrze wygladac i czuć sie dobrze we własnym ciele. Zawody byly tu chyba drugim planem i raczej bez konkretnego cisnienia takze tym bardziej nie robilabym tego kosztem zdrowia. Dziewczyny dobrze radza.

[...] podoba mi sie to! biodra faktycznie szerokie ale tez uwazan to za plus bo jak gora bedzie dobra w proporcjach co mozna zbudowac to fajna sylwetka klepsydry wychodzi. ja mam np waskie biodra:/ cwiczysz na silowni w takim stroju?;) Ej dziewczyny, zamieńcie się w takim razie na biodra %-) Ahh ta genetyka - z nią jak z rodziną, nie wybiera się }:-(

Musze sobie to zapisac, zamiast na marne tlumaczyc niektorym dziewczynom gry pytaja, bede to poporstu wyslal %-) Tak pozatym to tez sie zgadzam z Wami, jeszcze nie widzialem fajnej sylwetki u dziewczyny czy chlopaka bez cwiczen z ciezarami Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-08-06 01:31:20

Dobrze czyta mi się posty,gdzie dziewczyny,kobiety po latach zmagań z zaburzeniami odżywiania potrafią wejść na dobra drogę. Wiem ile mnie to kosztowało. Fajnie,ze w tak młodym wieku nie szukasz wymówek tylko sposobów. Co do miesiączki bo rzucił mi sie w oczy jej brak jak długo juz ten stan występuje? Nie napisalas ani wzRostu,ani obwodów ciężko [...]

Czesc dziewczyny.. Bylam dzisiaj u ginekologa z wynikami, fsh i prolaktyna sa na dobrym poziomie ale estrogen i progesteron sa niestety niskie... Pani doktor powiedziala ze jest na jajnikach sa pecherzyki wiec nie jest zle i wszystko wroci do normy. Mam jesc sporo bialka i miec nadwyrzke kalorii ( z tym nie problem bo staram sie czuwac nad tym) [...]

[...] napady glodu i to wewnetrzne rozdraznienie :-( lekarz zapisal mi te leki do konca roku i nie wiem czy pociagne. Mozecie podzielic sie swoimi doswiadczeniami ( wiem ze sa tu dziewczyny ktore braly hormony). Z treningiem na prawde wyluzowalam, ostatnie tygodnie spie dosc sporo. Nie wiem moze podbjc jeszcze miske tak raz a porzadnie np do 2500 i [...]

[...] ostrożna z odstawieniem leków. Wspomaganie miesiączki ma za zadanie wprowadzenie rytmu w cyklu, takie napędzenie do samodzielnej pracy.(...) Coś w tym jest. Tak jak dziewczyny pisały: myślę, że dobrze by było, jakbyś zapytała lekarza o zmianę leków, podkreślając, że źle się czujesz. A co do naturalnego wspomagania, to sama nie mam [...]

[...] Ale wiem ze u mnie tez gdzies tam gleboko pod skora i tluszczykiem ,,tworzy sie,, taka sylwetka i na mnie tez przyjdzie pora zeby ja odslonic. No ale jak juz po treningu te dziewczyny zalozyly sukienki no to sie ,,zakochalam,, w ich plecach, tak kobiecej sylwetki jeszcze nie widzialam :-) Trzeba brac sie do roboty i nie narzekac ze ciezko, bo [...]

[...] sluchac. Nazywa sie Frida Rommen, moim zdaniem jej cialo nie jest fajne. No dobra ale wiecie co jest najsmiesniejsze ( tutaj na forum ,,fitness,, jest jako styl zycia) ze dziewczyny, mam 3 w grupie co startuja w zawodach, traktuja fitness sezonowo, startowac beda w przyszlym roku jesnienia to teraz jada na zupkach knorr, pizzy i buleczkach no [...]

Czesc dziewczyny, jestem na forum od niedawna. Od wielu lat moja pupe ksztaltowal pilates, joga i cwiczenia aktywujace jak napisala BZiubzius. Pupa miala sie niezle ale odkad zaczelam trening silowy jakis ponad rok temu to skorzystalam z rad 'The Glute Guy', czyli Breta Contreasa. Oprucz aktywatorow proponuje on cwiczenia naciagajace [...]

Dziewczyny dobrze radzą - skupić się na treningu, trenować systematycznie według planu, robić notatki i starać się progresować z tygodnia na tydzień. Tu naprawdę mogą być bardzo fajne efekty - sylwetka z potencjałem :-)