dziewczyny

CZesc Dawno nie pisalem na formum ale teraz mam pytanie jak w temacie ktory z tych gainerow byscie mi polecili? American Muscle : 4000g za okolo 110zł Skład (w 100 g):Kalorie 370 kcal Białko 25 g Węglowodany ogółem 65 g Cukry 30 g Tłuszcz 1 g SynerMax™ 1000 mg (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina) Trec Mass XXL 4800g za ok 130zł Skład: [...]

Apropos l-karnityny, kiedyś podbierałem z zapasów mojej dziewczyny l-karnitynę olimp brałem ok.30 min. przed treningiem- dawała mi naprawdę zauważalne zwiększenie energii na treningu (i po to później jej ją podkradałem)

[...] miejscu zmniejszmy je, - wazenie sie nie jest dobrym odnosnikiem, dlatego odradzam tylko ta metode jako metode pomiarow, - wbrew pozorom dieta moze na prawde pomoc (czesto dziewczyny twierdza ze albo jest ona bez sensu albo interpretuja te slowo jako motyw do nie-jedzenia lub zlego odzywiania sie), Na razie to wszystko co chcialem napisac. [...]

wielebny na 1 stronie tego topica zapodał swoje zdjęcia chyba a skoro często wspomina jaki to z niego paker jest to pewnie napie...la dziewczyny kradnie im stringi i zakłada je tak jak to robią w Londynie i w Berlinie

ćwiczyć wszędzie możesz.. - w pozycji stojącej - zaciskaj pośladki wysuwając do przodu miednicę - idąc- brzuch zawsze powinien być wciągnięty - w pozycji siedzącej - zrób głęboki wdech wypinając brzuch, następnie wciągnij go do środka wypychając powietrze Ich sposoby na płaski brzuch Britney Spears codziennie wykonuje 400 skłonów w pozycji [...]

yakuza juz mi sie nie chce poprostu co chwilke pisac tego samego wiec wale standart i tyle...a co do zarobków to dobre pytanko,a co do dziewczyny to potchwytliwe a kazdy tutaj pyta o to samo wiec pytania muszą byc zadawane takie jak zawsze hehe,masakra juz mam tego dosyc

nie drapcie sie dziewczyny

[...] wazne co napisal Tyka troche wczesniej, ze ukladanie diety w ten sposob na sens dla osoby, ktora prawidlowo sie odzywia w momencie rozpoczecia diety. Ukladalem to dla mojej dziewczyny i na poczatku wcale nie dzialalo, i to jednak byl moj blad, po prostu zanim zaczela diete, jadla nieregularnie, malowartosciowe a za to kaloryczne produkty, po ok. [...]

[...] nie narzuca i stara się ukrywać swoją odmienność. Ale jak będzie sie do mnie przystawiał to mu tak szczęke połamie, że już więcej nikomu loda nie zrobi. Przecież po to też dziewczyny uczą się samoobrony, by bronić się przed molestowaniem!! Czy społeczeństwo jest nie tolerancyjne??? każdy chce po prostu poczucia bezpieczeństwa i normalnego [...]

v3gas zauwaz desperacje tej dziewczyny, laski maja schiza jesli chodzi o tracenie wagi i są w stanie poswiecic nawet zdrowie, wiem to sama po sobie. I ja jakbym była zdesperowana to posłuchalabym się Kazama, bo to jest logiczne, a dobzre ze Kazam ją przejął, a nie "ktoś Kiwikowaty", a umoralniać w zasadzie w tym dziale - śmieszne. Ona [...]

Ach te dziewczyny... brak cierpliwości, konsekwencji w działaniu - na to nie ma lekarstwa btw.

Chlopaki (i dziewczyny) - ostatnio duzo czasu poswiecam na pisanie materialow dla Treca, wiec jezeli pozwolicie bede podsylal ciekawsze linki do poszczegolnych ciekawostek - ktorych tutaj jeszcze nie bylo. (min. nogi) Nie bede kopiowal, poprostu podam zrodlo mojego autorstwa (o tyle lepsze ze ze zdjeciami). Nowe materialy juz w przyszlym [...]

najlepszego CHłOPAKI p.s. i DZiEWCZYNY

Wszystkiego najlepszego chlopaki i dziewczyny

[...] handlowym na Zana ma „klimat” można świetnie się wyluzować psychicznie, ale i tak nie polecam ponieważ mamy tam już kolejki do złomu popołudniami. Acha dziewczyny (nie d*****) i tak lecą na to co masz w głowie (gł. charyzma, skromność, niewinność, pewność swych czynów – polecam spróbować) nie na ciało. Hmm, no to w [...]

hej dziewczyny mnie interesuje grupa D ale nie umiem sie polapac gdzie sa te cwiczenia rozpisane :(

Jak się cieszę,że się odezwałyście dziewczyny!:)Wspólnie będzie nam łatwiej!Można wymieniać uwagi i nawzajem się mobilizować!Extra!Ja też zaczynam od jutra!Jak już pisałam robię grupę A.Mam tylko pewien problem:nie wiem dokładnie jak robić unoszenie nóg leżąc na mięśnie brzucha?Czy to ćwiczenie jest w atlasie?Nie mam też kija od szczotki;)ani [...]

dziewczyny kochane przy opisie treningow sa tabele, ja nie chodze na silownie , moge cwiczyc tylko w domku, wiec omijam te zestawy gdzie wymieniane sa maszyny?i cwicze tylko te zestawy w ktorych ich nie ma?

No dziewczyny... niezle fotki

[...] tylko na siłownię. Nieprawda, jeśli macie w domu taborety, stołki czy inne takie to może to 'udawać' ławeczkę, a same hantle wystarczą do machania. Martychak said: "dziewczyny kochane przy opisie treningow sa tabele, ja nie chodze na silownie , moge cwiczyc tylko w domku, wiec omijam te zestawy gdzie wymieniane sa maszyny?i cwicze tylko [...]