dziewczyny

---------------------------------------------------------------- 14-15.08.16 Rower TOUR THE TATRY Wycieczka wymarzona i planowana od dawna. W końcu dało mi się namówić dwie koleżanki. Jedną nawet z forum ;-) Jako główny prowodyr i samozwańczy organizator wybrałam trasę z wielu, szeroko opisywanych w necie. Nie mogłyśmy tylko dość do tego [...]

Dziękuję dziewczyny :-) Saida, nie ma za co:-) Shrimp, teraz już nie masz wyjścia, jesteś wpisana w kalendarz :-> ------------------------------------------------------------------ 06.10.2014 DNT Coś miałam robić ale zapomniałam, poza spacerem z prezesem nie ruszyłam palcem. No dobra, trochę porozciągałam to pasmo i upiekłam narzędzie zbrodni [...]

[...] chyba powoli idzie to w dobrym kierunku, że mogłabym sobie odmówić, aczkolwiek za krótko, żeby mówić z całą pewnością, że jest lepiej. Wracając do tematu bardzo Wam dziękuję dziewczyny. Bardzo dobry pomysł z deserkami, z odchudzaniem potraw i powiem szczerze chyba mój mózg w tym momencie aż tak się przed tym nie broni %-). Koniec wynurzeń. Talia [...]

[...] praktycznie, że żadna. Przed weselem czy jakoś tak mignęło mi nawet 83,7. Taka sinusoida wygląda bardziej jak kręcenie się w kółko niż spacer do celu. Tsubame chyba spróbuję z lepszym rozkładem kcal, bo solidny posiłek po treningu ok, ale 700 kcal i potem do łózka to chyba średni pomysł. Ale mękolę %-) Dzięki dziewczyny, że jesteście! :-D

Kurde dziewczyny czasem że stresu chudna przed ślubem i trzeba tydzień przed robić poprawki. Nie ma się co martwić :)

[...] Zapraszam. Tak zdjęcia jedzenia też będą, ale później %-) Zauważyłam ostatnio, że mój dziennik podczytuje bardzo dużo osób. Co jeszcze bardziej cieszy - są to również młode dziewczyny, które tak jak ja, gdzieś tam marzą o byciu silną kobitką, rzucającą ciężarem na prawo i lewo. To naprawdę fajne, zwłaszcza, że chyba sami do końca nie zdajemy [...]

[...] areobik, trochę się pośmiałyśmy, ale szczere mówiąc, aktywność to była żadna. No, ale lepsze to niż siedzenie przy stole i gadanie o pierdołach. A przykro mi mówić, niektóre dziewczyny mimo szczupłej budowy mają bardzo zaniedbane ciała, co widać w przebieralni. Jedna dzisiaj zwróciła mi uwagę na czworogłowe uda, że są "śmiesznie odstające"… [...]

[...] - wyglądam prędzej jakbym dostawała lampą po oczach… %-) Nie moja działka bycie groźną, czas zmieniać branżę. :C Skład parówek pozostawia czasami wiele do życzenia. :D A dziewczyny w moim wieku to w ogóle mają czasami takie podejście do diety, ćwiczeń, że witki opadają. Ale mam wrażenie, że powoli, powoli jest coraz lepiej z tą świadomością. [...]

Nie znam tak ambitnej dziewczyny, więc na pewno się uda :)

Dziewczyny pilnuj lepiej, a nie %-)

Fajnie, jak dziewczyny łapią za sztangę, 40 kg to już nie mało :-)

Oj dziewczyny...zgrabne, silne sprawne a narzekają...cóż, taka natura%-)

i jakie to źródło okazało się u Twojej dziewczyny ? ;-)

[...] 40B 0W 25T 3. 30B 0W 20T (przedtreningowy) 4. 40B 100W 0T + 20W 5. 50B 60W 0T + 20W 6. 50B 60W 10T + 20W https://youtu.be/GHUb33UVzU8 Fotki kilku posiłków + deser mojej dziewczyny z Nasze Maszkety Katowice %-) /SFD/2017/11/6/b66a62cfbe86470f95feb2868f894beb.jpg /SFD/2017/11/6/ffe75b10314a4945ab3c62f82b9140fd.jpg [...]

[...] Po zawodach od razu ruszyliśmy w podróż do domu. Wpadł jakiś cheeseburger i frytki z burger kinga. Wieczorem jeszcze po przyjeździe do domu dostałem tort od rodziny mojej dziewczyny <3 Bardzo się ucieszyłem, zjadłem kawałek tortu, mega pyszny, wogole nie był mulący jak się wydaję. Przy okazji złożyło się, że z moją dziewczyną wypadły 2 lata to [...]

+ Dorzucam tort od dziewczyny i jej rodziny, prawdziwe mistrzostwo świata (Zapomniałem wrzucić we wcześniejszym poście) /SFD/2018/3/12/5f62efc9ce5f46cd9ff638fbacb9f294.jpg

[...] krzyżowo 3x15 Cardio 15min Dziś widziałem się z trenerem. Powiedział że sylwetka dobrze wygląda, nabita itd. Muszę pomyśleć co z dalszymi planami, 2019r czy 2020r? Zobaczymy.. Waga nie sprawdzałem bo spałem u dziewczyny 1. 30B 10T 80W (Przed treningowy) 2. 40B 0T 120W (Po Treningowy) 3. 40B 0T 80W 4. 30B 0T 80W 5. 30B 10T 80W 6. 40B 25T 40W

Dziekuje dziewczyny tak myslalam.....ja kiedys wazylam 58 kg ale to byla gabka a nie cialo,lepiej wygladalam w ubraniu niz bez aczkolwiek tez nie zawsze.No wlasnie jesli cialo robi sie zbite,jedrne,pupa podnosi sie ,przybywa miesni a nie tluszczu,cellulit likwiduje sie to najwazniejsze.Tu ,na tym forum wlasnie tego musze sie nauczyc -zmiany [...]

Boze dziewczyny nie wiem co robic.....mam niechec do mojej trenerki za te diete.Powiedzialam jej ze rozpiska od niej jest nisko weglowodanowa,nisko tluszczowa a ona stwierdzila ze zalezy kto jaki ma cel.....Boze drogi.....,jestem kobieta z cellulitem,ktora chce poprawic swoja sylwetke poprzez cwiczenia silowe,odpowiednia diete ktora nie bedzie [...]

Chyba macie racje dziewczyny.....powiem wam dlaczego nigdy nie wyrzucialm glutenu ani nabialu.....bo kiedys zapytalam sie lekarza o alergie a on mi powiedzial,ze nie badania nic nie wykazaly.Zbyl mnie tym pytaniem a ja sie poczulam tak jak szukam dziury w calym.No I jadla gluten ,nabial.Moje zycie dziewczyny nie jest zyciem bo nie mam [...]