dziewczyny

Hej dziewczyny, kojarzę, że kiedyś był tutaj opracowany plan treningowy dla kobiet w ciąży. Czy któraś z Was mogłaby pomóc mi go odnaleźć. Tak się składa, że obecnie bardzo by mi się przydał :D bo na miejscu wysiedzieć nie mogę, a nie wiem co mi nie zaszkodzi. To tu: [...]

[...] - tzn. jak cię oba te ćwiczenia taksują. Na pewno warto uważać, jeśli oba masz na niskich zakresach, albo kiedy technika jeszcze kuleje. W tym konkretnym temacie pisałam do dziewczyny, która chciała w jednej sesji operować na 5 powt. jednego i drugiego. Jeśli czujesz, że wszystko jest ok, to przecież nikt ci nie zabroni robić ich obu :) ilu [...]

Dzięki za odzew dziewczyny!

Dziewczyny jak myślicie warto kupic obciążniki na nogi http://allegro.pl/obciazniki-na-rece-nogi-2-x-4-kg-promocja-i5222752720.html czy lepiej zainwestowac w cos innego ?

Hej dziewczyny mam do Was prze ogromna prosbe. Chcialabym kupic sobie ławke do cwiczen pod sztange,sztange i drążek. cos takiego http://allegro.pl/laweczka-lawka-pod-sztange-do-cwiczen-modlitewnik-i5055965569.html http://allegro.pl/lawka-laweczka-wielofunkcyjna-6000-energetic-body-i5288739977.html [...]

[...] z lupką, ale nie znalazłam, więc pytam tutaj. Niewiele jeszcze wiem i może pytanie jest głupie, ale dlaczego wielu osobom odradzane są aeroby? W kilku przypadkach już zauważyłam, że dziewczyny na redukcji mają odpuścić sobie aeroby, a ćwiczyć przede wszystkim siłowo? Czy aeroby wyrządzają nam jakąś szkodę? Naprawdę nie wiem, nie żartuję :)

wy dziewczyny znacie sie, jakie cwiczenia poleccie na poslady bo mam tzw bezdupie.

Są tu jakieś dziewczyny, które uskuteczniają trening kalisteniczny/ewentualnie kalistenika + jakieś elementy treningu z żelastwem?

Cześć dziewczyny :) Szukam źródła, gdzie mogę dowiedzieć się na temat ćwiczeń na poszczególne mięśnie pośladkowe: mały, średni, wielki. Jest kilka stron, gdzie można dowiedzieć się wszystkiego o tych mięśniach, ale nigdzie konkretnych wskazówek. Czy może ktoś z Was jest w stanie mi pomóc?

Bahamut na cyklu jakims jestes ze az tak zdesperowany ze przez neta szukasz dziewczyny?

[...] z postow powyzej wywnioskowalem, ze juz siedzial, a w sprawie dosc waznej (grypsowac lub nie, to co innego niz uczyc sie angielskiego, badz sie go nie uczyc) slucha sie dziewczyny, ktory o wiezieniu nie wie nic (bez obrazy, zreszta to raczej plus niz minus) - Ty, jak nastolatka, zarzekasz sie, ze chcesz z nim byc mimo, ze nie wiesz za co ma [...]

[...] i powrotu do spoleczentwa, ale fakt, ze Twoj boyfriend juz siedzial, a teraz znowu ma taka perspektywe jakos nieszczegolnie wplywa na wzrost mojego poczucia litosci dla jego dziewczyny. Jesli masz 26 lat to sie zachowuj na tyle ile masz i nie wyplakuj sie tu, ze chlopak znowu w pierdlu, a ekipa z forum Cie nie rozumie. Zaznacze raz jeszcze: Ten [...]

Fight co się dziwisz jak większość czerpie wiedzę z amerykańskich filmów. A potem jest tak jak opowiada ciotka mojej dziewczyny :" Niemożliwe żeby ktoś siedział 4 lata i się nie ruchał w dupę w więzieniu" Blesso ogólnie o to chodzi dodam jeszcze że dosyć łatwo o przepustki. Kolorowo to tam nie jest ale jak kto lubi ;) Scorpio pisz jak [...]

[...] zresztą już to tutaj mówiłam. i jeszcze jedno dot. "fajny chłopak". czy to, że garuje tudzież garował czyni go gorszym? to indywidualna decyzja każdej kobiety jakiego partnera wybiera. dobrze, że są jeszcze dziewczyny, które nie zwracają uwagi na przeszłość, stan majątkowy itp. Zmieniony przez - blabla51 w dniu 2007-12-29 20:15:17

[...] zbastuj, nie to drzewo obszczekujesz- przyjedź do mnie na osiedle i powiedz to przy wszystkich gitach parówo. jesteś powierzchowny, lubisz przypinać ludziom łatki, bijesz dziewczyny- gratulacje! Twoje zachowanie jest na pewno iście społeczne. szczerze nienawidzę takich fletów.wielki kozak-sam daje na psy ale grozi innym hahahaha. hipokryta. [...]

[...] co oznacza "pirat". z Waszym panem wykładowcą może być różnie - może wciska Wam farmazon, że był policjantem, a tatuaże zrobił sobie podczas "poprzedniego rozdziału" swojego życia. Ale nie można wykluczyć tysiąca innych wytłumaczeń tej "zagadki"... A pytałyście jego samego o historię jego tatuaży dziewczyny?

Trafił swój na swojego teraz dziewczyny będą się obrzucać pseudo grypsiarskim mięsem i udowadniać, który jest większym "gitem". Wnieśli byście coś konstruktywnego do tematu zamiast robić tu śmietnik.

Siemka Temat pytań o kropki i kreski to porażka ale mam jedno pytanko do jakiejś kobiety " po przejściach" Co oznacza u dziewczyny wytatuowana kropka nad górną wargą, po prawej stronie? Znajoma ma taką, nie chce jej bezczelnie pytać a znaleźć nie mogę.

Commando też się będziesz pocić;-) A dodatkowo zwiększasz ryzyko powstania infekcji dróg moczowych. Chyba "najzdrowsze" byłyby zwykłe bawełniane gacie%-) albo jak dziewczyny już doradziły - bielizna sportowa.

[...] mniej bedzie to moze byloby troche bardziej komfortowo i nie musialabym myslec tyle o tym ze zostawiam slady na laweczkach itd :-| Troche martwi mnie jednak ze tak jak dziewczyny powiedzialy mozliwe bylyby infekcje dlatego rozmyslam nad koncepcja legginsy + wkladka higieniczna ;D Wyprobuje na nastepnym treningu (chyba) jak mi nie braknie [...]