dziewczyny

cześć dziewczyny :)

[...] ryczy w sklepie, bo mama nie chce mu kupić zabawki. a chcialabys wygladac jak ja? mozemy sie zamienic i zobaczymy kto bedzie ryczal Sorry, ale trzeba było wcześniej myśleć ;-) Niektóre dziewczyny nawet w rok czy dwa lata nie osiągnęły tego co Ty w ciągu 5 miesięcy. I może aeroby byś włączyła w trening, bo na samych FBW wolniej idzie redukcja.

[...] bo mama nie chce mu kupić zabawki. a chcialabys wygladac jak ja? mozemy sie zamienic i zobaczymy kto bedzie ryczal Sorry, ale trzeba było wcześniej myśleć ;-) Niektóre dziewczyny nawet w rok czy dwa lata nie osiągnęły tego co Ty w ciągu 5 miesięcy. I może aeroby byś włączyła w trening, bo na samych FBW wolniej idzie redukcja. Ej, zawsze [...]

[...] bo mama nie chce mu kupić zabawki. a chcialabys wygladac jak ja? mozemy sie zamienic i zobaczymy kto bedzie ryczal Sorry, ale trzeba było wcześniej myśleć ;-) Niektóre dziewczyny nawet w rok czy dwa lata nie osiągnęły tego co Ty w ciągu 5 miesięcy. I może aeroby byś włączyła w trening, bo na samych FBW wolniej idzie redukcja. Ej, zawsze [...]

Hmm. ja myslełam o rege za tydzien ale dziewczyny pisza ze Obli odradza bo zza zimno...

Dziewczyny, zna się któraś na układaniu planów treningowych? Bo ten co mam to podobno nie bardzo jest, chciałabym go jakoś pozmieniać, ale nie chce z niego rezygnować w 100%. c:

To co dziewczyny 21 marca oczyszczanie jabłkowe? :-) Bo aż se w kalendarzu zapisze:-D

Dziewczyny, polecacie założyć dziennik teraz, czy jak wejdę na redukcje? (+/- tydzień) Bo ćwiczyć idę już dzisiaj, właśnie będę gadała z trenerem na temat tego planu co mi rozpisał, ale nie wiem o co prosić. xD" Na pewno chce przysiady ze sztangą i martwe ciągi...

Dziewczyny, polecacie założyć dziennik teraz, czy jak wejdę na redukcje? (+/- tydzień) Bo ćwiczyć idę już dzisiaj, właśnie będę gadała z trenerem na temat tego planu co mi rozpisał, ale nie wiem o co prosić. xD" Na pewno chce przysiady ze sztangą i martwe ciągi... załóż jak bedziesz miec cel i plan na dojscie do celu

Fajne te nasze dziewczyny :-))

Cześć dziewczyny, Zaopatrzona w kawę wpadłam się z wami poemocjonować

nasze dziewczyny jakie maja numery ?

Ania w półfinale ale poza finałem. W każdym razie mega zadowolona :-) 22 dziewczyny, poziom wysoki, półfinał, z rocznym stażem na siłowni(a właściwie od roku ma karnet bo ćwiczy poważnie od niedawna :-P ), bez supli, bez dopingu, bez aerobów :-))

Odwodnione dziewczyny a to uroku twarzy nie dodaje :-)

ale dziewczyny prezentują poziom bardzo nierówny, niektóre faktycznie mają świetną sylwetkę sportową, a niektóre tyle co wychudzone na amen, jestem laikiem ale takie mam wrażenie ;-)

plus tak jak dziewczyny pisały na początku jest łatwiej, potem się zaczynają schody

Witam, moja dziewczyna kiedy robi przysiad ze sztanga (jest lekka bo jakos 9kg) ma problemy z kolanami, które jej odskakują, czego to może być przyczyna i oprócz jakichś stabilizatorów można coś na to poradzić? Nie wiem czy dobrze to tutaj widać, bo ma stabilizatory (gówniane więc zbytnio nie pomagają. Przysiad Zmieniony przez - furry1 w dniu [...]

o dziewczyny:)

Jak nie kreatyna od dziewczyny... to masło od siostry :-D 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/609158014711425687724bb4696868a7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d95ca1c8b8f7434aaaf6984201511d72.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab835b4b3b284a25b97b0fc5af202322.jpg

[...] to czy mi sie uda - i zwyczajnie wolno mi sie poddac. Dzis wpadlem w bagno, doslownie, na poczatku wybiegania. Mysle sobie, no k***a, p******e to, wracam do domu. Ale co napisze w dzienniku, ze nie wybiegalem, bo pobrudzilem buty, albo zmoczylem stopy ? Toc dziewczyny z forum maja wieksze jaja.. I tak to dziala.. dzien za dniem ;) Po prostu :)