dziewczyny

Dopiero jak przyszłam do lejdis to mi dziewczyny zwróciły uwagę na pewne dysproporcje więc poszłam. Fizjo mówił że może być od urodzenia to, a może być np od dawnej kontuzji kolana

Dzień, który powinien nam w głowach poprzestawiać :-) W sensie zmotywować bardziej do działania. Od teraz za rok mamy 365 dni na to żeby wypracować ciało jak dziewczyny z motywacji. (albo chociaż się do niego przybliżyć). Więcej musimy się motywować tutaj niż lamentować :-)) A Tobie Kasiu życzę powodzenia z opiekunem i daj z siebie wszystko!! Z [...]

Przecież akademiki mam 800 metrów dalej. Ha! O tym nawet nie pomyślałam. Dzięki dziewczyny :)

Tak własnie patrze ze my obrotne dziewczyny mamay na forum, radzicie sobie w żcyciu widac ;-)

a ja tam stanowczo zaprzeczę, że jestem pro. Jestem amatorką z pasją:-)) a wzorów do naśladowania jest więcej - Viki, Arph, Ruda, Nasze Matki - Iza i Marta i inne dziewczyny w Sport i tu w FIT a na marginesie... nie powiecie mi, że grube lenie na plaży jedzące dmuchane buły i popijające to oranżadką w torebce nie mają ani czasu ani kasy o [...]

Dziewczyny, poza sfdjest inny świat. Tutaj jest creme de la creme ludzi z wiedzą i doświadczeniem. Byłam kiedyś na szkoleniu dla trenerów, gdzie na wykładach TRENERZY PERSONALNI, którzy również układają diety, pytali prowadzącego, ile kcal ma ww lub b. Paranoja.

:)) Na wiejskiej dyskotece miastowy podchodzi do dziewczyny: - Zatańczysz? - Nie chulom. Podchodzi do drugiej: - Zatańczysz? - Nie chulom. Zrezygnowany podchodzi do trzeciej i się pyta: - Zachulosz? - Z wieśniakami nie tańczę.

To nawet nie chodzi o wyglad, dziewczyny nie lubią gdy jakakolwiek rzecz, osoba,pasja, samochód konkuruję z nią. Kobiety to stworzenia, które pragną by ich książe miał je na pierwszym miejscu :-) cudowne, aż się wzruszyłem. Możesz dawać rady w "Pani domu" %-) davidoo - jesteś typowym wieśniakiem albo pisz mądrze albo milcz. Chociaż nie sądze by [...]

[...] 15 powt. ale ze zwiększającym się w kolejnych seriach obciążeniem. Wiadomo, jak nie dajesz rady, to nie zrobisz 15 powt. A widzę, że np. wznosy robisz x 17, x 18, a w siłowych obciążenia nie zmieniasz, a zwiększasz liczbę powt. 8-O Proszę doświadczone dziewczyny o ewent. korektę mojego myślenia. Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-08-13 10:25:47

Dziewczyny, nie wierzę, że to mówię, ale idę się myć, odziać strój wieczorno-piżamowy i spać.

Dziewczyny, ale nasiedziałyście na kulkach dzisiaj ;-)

dziewczyny a tych kalorii nie mam za dużo? może coś zmienić? bo póki co nikt się na ten temat nie wypowiada to chyba jest git i na koniec kontrowersyjne pytanie czy mogę jedną porcyjką whey podbić białko np po treningu? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-08-17 21:18:42

Dziewczyny! Jedzcie cytryny.

Co powiecie na tą redukcję dziewczyny? http://www.sfd.pl/redukcja-t965442.html Mi mowę odjęło...

dokładnie może i dziewczyny po 90 ładniejsze ale pstro w łebie %-)

[...] raz w tygodniu, aby kontrolować efekty. Czytaj dzienniki dziewczyn i ucz się :-) Jeśli po interwałach zrobiłaś 20 minut biegu, to słabe to były interwały. Zresztą interwały dziewczyny robią trochę inaczej. Skup się może na początek na porządnym aero, może być bieg jeśli lubisz. Tylko porządny abyś wróciła zmęczona z tego biegu. Interwały zostaw [...]

[...] 7 km/h i kombinowalam z nachyleniem biezni jesli chodzi o plan tych interwalow, to wzielam z jednego artykulu z forum, wypisana cala tabelka byla, co masz na mysli, ze dziewczyny robia inaczej? tempo, czas?, chetnie sie dowiem szczerze to wolalabym bieganie raczej urozmaicic wlasnie interwalami czy czyms innym, bo biegam juz dosyc dlugo, [...]

[...] tłuszczyku przy robieniu masy, nie chce aby go było po prostu zbyt dużo, ze zrzuceniem go nie będę miała problemu. Kwestia ograniczenia ww. Ale rozumiem, że na forum są dziewczyny poważniej traktujące sporty siłowe, ja w sumie chciałam tylko zbudować trochę masy mięśniowej bez jakiegoś konkretnego celu więc nie ma sensu abym zajmowała czas [...]

Skeba zeby ruchac nie potrzebuje dziewczyny :D Pike zaj**ali :D http://img.myepicwall.com/i/2013/08/20e84f22f62e00ae3dcc478dd0193596.gif?1376735700

dziewczyny, zmienię temat, mam już wybrany trening, rozkłąd BTW i startuje od 2 września i się ciesze jak głupia :-D