dziewczyny

Otóż czuję się mało męski gdyż mam wzrost 177cm .Wiem ,że to jest mało jak na dorosłego mezczyznę.Mam fobie i ciągle się patrzę ,kto jest wyższy ode mnie , o ile jestem od jakieś dziewczyny niższy ,czy wyższy od niej ? Czy ktoś ma co najmniej tutaj z 18-19 lat lub nawet 25 i ma tutaj taki kompleks ,że jest niski?

Cześć dziewczyny, musialam zalozyc osobny artykul, ponieważ po dlugim poszukiwaniu nie znalazlam dokladnej odpowiedzi na swoje pytanie :( Mam 170cm wzrostu i 65kg wagi, czyli miejscami mam za duzo ciałka. Pomijając wysiłek fizyczny jakim jest basen i bieganie, zaczelam chodzic na silownię(3 razy w tyg) Chcąc jednoczesnie pozbyc sie tkanki [...]

[...] Po treningu 100 g ryżu 22:00 250g serek wiejski 30 g białka UNS Problem jest z godzinami :) Wychodzę z domu około 7:20 wracam ze szkoły około 15:30. O 17 wychodzę idę do dziewczyny, 18:30-20:00 Trening. O 20 jestem ponownie w domu.Rozważam możliwość 2 posiłków w szkole, jako że 5 na cały dzień nie imponuje. Proszę o rady i sugestie co [...]

[...] i postanowila przytyc troche i sobie ladnie cialo uformowac :) poprosila mnie takze zebym jej pomogl w tym poszukal jakis informacji na ten temat wiec pytam sie was w jaki sposob mogla by przytyc na wadze i ladnie uformowac swoja sylwetke ?? czy dziewczyny moga brac rozne odzywki ?? jesli tak to doradzcie jakie beda najlepsze dla dziewczyn. :)

Dziewczyny, od czego zaczynacie dzień? Mam na myśli wszystko - kawa, kilka przysiadów, wejście na wagę, zapalenie papierosa, włączenie telewizora U siebie zauważyłam, że jest różnie - zależnie od tego w jakim momencie życia się znajduję. W zimie - założenie szlafroka i kawa, latem otwieranie drzwi od tarasu i wejście na wagę. To się rzecz jasna [...]

[...] którymi chodzi po mieście itp sprawy ... to najprościej jest zrezygnowac z jednej rzeczy, ale mało kto tak rezygnuje, wiec jak Wy to robicie ?? przykładowo siedzicie sobie u dziewczyny od 16 do 21 w dzien nietreningowy, a posiłki macie o 17 i 20, jak jecie ?? chciałbym się dowiedziec, bo bardzo chciałbym dokładnie diete przestrzegac, ale zarazem [...]

Hej dziewczyny. Uzywalyscie moze szamponow koloryzujacych? Bo chcialam sobie zrobic taki ciemny fiolet i wole zeby to byla szamponetka niz farba. Teraz mam kolor cimny kasztan z Loreal i nie wiem z jakiej firym dobre sa szamonetki , tak zeby pokryly wlosy i wyszedl mi taki kolor jakiego oczekuje. Czekam na jakies podpowiedzi.

witam. otóż, tak jak w temacie napisałam, poszukuję dziewczyny, która z chęcią chodziłaby na treningi kickboxingu. jest to dla mnie o tyle ważne, że uprawiałam ten sport rok. przestałam ze względów, można to nazwać, towarzyskich i szczerze tego żałuję. przez ten okres czasu nauczyłam się sporo i najchętniej trenowała bym z dziewczyną, która [...]

[...] niewiem jak wyliczyc ilosc spalonych kcl poniewaz praktycznie cala wakacje i w dodatku czesto a nawet dzien za dniem bd duzo jezdzil na rowerze.. czy to nad rzeke czy do dziewczyny.. czy gdzies z przyajciolmi i jak boliczyc kcl ? chce stopniowo dodawac kcl do zapotrzebowania po okolo. 300-500 kcl czy to wystarczy ? Czy dalo by rade robic mase [...]

[...] ćwiczenia byłyby najlepsze co do tego dlatego proszę o pomoc :) A zacząć ćwiczyć to własnie bym chciał od małolata żeby z czasem co raz lepiej wyglądać a nie jak większość dzisiejszych chłopaków co własnej dziewczyny podnieść nie potrafią ;) Z góry przepraszam jeśli napisałem to w złym dziale i prosiłbym o przeniesienie w takiej sytuacji .

znowu powracam na forum :) teraz z pomyslem zapisania sie na jakis kurs. nie wiem jaka sztuke walki wybrac. co jest dobre dla dziewczyny?chcialabym,wiedziec co robic,gdy mnie ktos zaczepi. moze jakies sugestie i rady?

dziewczyny! czym się różnią te produkty, które w nazwie mają "lady" od innych odżywek/suplementów? jestem początkująca w tych sprawach (wcześniej ćwiczyłam bez suplementacji).... czy tego typu suplementy/odżywki są lepsze niż te bez oznaczenia płci? czy biorąc np.olimp gueen fit good morning lady i z tej samej firmy sweets dreams można brać [...]

Dziewczyny, moja koleżanka jedzie do Stanów i właśnie mnie olśniło, że często taka okazja się nie zdarza i że może warto o coś ją poprosić. Macie jakieś sprawdzone rzeczy, które kupujecie w USA i mogłyby i mnie się przydać w mojej przygodzie z Wami tutaj (redukcja, siłownia)? Jakieś suple, nie wiem, akcesoria na siłkę (czuję, że rękawiczki by mi [...]

[...] jest do wrzesnia a ja bede sie redukowal koniec wrzesnia caly pazdziernik bedzie ok?? kupilem juz teraz bo promocja byla 15 funtow za 4 opakowania,(jak zobaczylem cene 100 zl na jakiejs polskiej stronce to sie nie zastanawialem) dwa dla dziewczyny, ona bedzie szamac teraz no a moje 2 musza poczekac bo ledwie hydroxycuta zjadlem.dzieks z gory

Zaproponowali nam w robocie dopłatę do cateringu dietetycznego, w ramach socjalki. Próbował tego ktoś kiedyś? Niby można wybrać zestaw posiłków do 2500 kalorii ale jak to się ma do treningów? Obecnie jestem na etapie wracania do formy po skręceniu kostki i nie wiem, czy jest sens w to ładować kase, chociaż brzmi to wygodnie, bo za cene [...]

Drodzy forumowicze! Od 10 roku życia trenuje koszykówkę i jak na razie wszystko idzie w dobrym kierunku. Jednakże patrząc na moich starszych kolegów z drużyny oraz na dziewczyny, które przychodzą na mecze( :D ) chciałbym przybrać ładną sylwetkę, rozbudować mięśnie i poprawić znacznie brzuch. Naprawdę mam duże samozaparcie i jeżeli ktoś przygotuje [...]

Czy ryż biały można jeść przy diecie redukcyjnej tzn. na zrzut wagi? A jak tak to ile? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]

Witam, Pytam w imieniu mojej Dziewczyny. Ćwiczy od ponad dwóch miesięcy 3x siłownia + 3x fitness na tydzień. Ćwiczy w celu poprawy figury i formy. Wymiary: 167 cm wzrostu 56 kg wagi Pytanie: Jaki suplement, spalacz tłuszczu zastosować. Nie ma go wiele, ale troche jest na mięśniach, a chce się bardziej pocieniować. Dietę stara się stosować, ćwiczy [...]

Witam, Dziewczyny może któraś z Uprzejmych odpowie mi na kilka wątpliwości: 1. Jaki rozkład B/T/W na redukcji? 30/30/40 będzie ok? (135 g/ 60 g/180 g) Zapotrzebowanie wyszło mi 1800 kcal/doba 2. I jak z treningami? Czy siłownia - czyli trening dla zielonych podany tutaj , a po nim rowerek treningowy to odpowiednia kolejność, a następnego dnia [...]

witam uprzejmię proszę o przykładowa dietę dla moje dziewczyny wiek: 24 wzrost:153 waga:48 pracuje fizycznie w systemie 3 zmianowym po 8 godzin poziom zaangażowania fizycznego oceniam na średni. Dopiero co rozpoczelismy treningi wiec mysle ze tak ze 2 razy w tyg zrobimy trening na spalanie tkanki tluszczowej, dziewyczyna jest zdrowa i pelna [...]