dziewczyny

Ładne zdjęcia dziewczyny .

niskie dziewczyny są krejzi hmm

niskie dziewczyny są krejzi Zabrzmiało jak komplement

ja już się wczoraj raz kolejny przekonałem, że niskie dziewczyny są krejzi, a na berka nie mam siły - dopiero co imprezę odespałem

[...] rozpiski treningu, strasznie cedzisz informacje. Jak mozna trening wykonac tym samym cierzarem, czyzbys sugeroala ze twoje rece sa tak samo silne jak nogi?? Zobacz jak dziewczyny wpisuja rospiski cwiczenie-ciezar Wykonywanie tego treningu tak jak ty robisz mija sie z celem, nic ci nie daje ani wydolnosciowo, ani hormonalnie, zadnej [...]

Dziewczyny ja nic innego powiedzic nie moge, cukier jest trucizna wystarczy zobaczyc statystyki zgodnow. Jako pierwszy powod zgonow w calym cywilizowanym swiecie sa choroby serca (krazenie-cholesterol) i cukrzyca. (wysokie spozycie cukru jest glownym powodem powstawania tych chorob) Ok. 150lat temu gdy na jakiejs konferencji w Ameryce jedne z [...]

10kg .. zalezy ktorj dziewczyny zapytasz, Milana smiala si eostatnio ze jak powie ze zrzucenie 10kg tluszczu zajelo jej rok to wszyscy beda krecic nosem, ale ona w tym czasie wyglada jak inny czlowiek. Sa takie co 10kg w miesiac zrzucaja. Ty lubisz teorie to ci powiem ze teoretycznie jest 1kg max na miesiac, ale praktycznie jak to jest pol kilo [...]

Polska - Chiny 3:0 (25:23, 25:21, 25:22) Mamy zatem 9 miejsce szczerze mówiąc to nie spodziewałem się, że wczoraj pokonamy Holenderki, ani tym bardziej dziś Chinki Dziewczyny sprawiły mi niespodziankę i całkiem dobrze spisały się w tej ostatniej fazie turnieju. Szkoda, że na początku tak nie grały 40 pkt do rankingu FIVB możemy sobie zatem [...]

Ustaw sobie kaloryczność na 1800. Z doświadczenia wiem, że na tej kaloryczności dziewczyny przy wzroście około 170 dobrze chudną. Zwracaj uwagę na jakość jedzenia, wybieraj produkty nisko przetworzone. Węglowodany mogą spokojnie być, ważna jest natomiast ich jakość. Wybierasz produkty pełnoziarniste, czyli kasze, ryż brązowy, ciemne makarony, [...]

a dziewczyny podobno wola wieksze..

ręka mojej dziewczyny. algi w bomi można kupić. pzdr/

dzięki za instrukcję dziewczyny!!! drugi dzień siedzę i studiuje możliwie dostępne atr. i posty nt. przysiadów i mc-muszę perfekt opanowac technikę wczoraj pierwszy raz się najadłam-ale tak NAJADŁAM noie liczyłąm co prawda bilansu, ale wyglądało m/w : śniadanie standard owsiane 60g orzechy 20g mleko 200ml 2 jajka potem ugotowałam na kosciach [...]

Dobra, dziewczyny. Wywalam cały ten zły nabiał, tzn. oddam jutro bratu :) Mam na półce płatki Fitella, ale je akurat oddam wspolokatorce, czekolade do picia tez zostawiam. Jak się bawić, to się bawić. U mnie zawsze jest albo wszystko, albo nic i to niestety reguła mojego życia. Tak zdrowo nigdy w życiu nie jadłam, ale co mi tam - jutro zaczne [...]

[...] Dlaczego patrzysz na wagę, a nie na np. pomiary, fałdy tłuszczu i proporcję sylwetki? Waga nie jest wyznacznikiem. Już kilka razy się zdarzało, że swoje zdjęcia wrzucały dziewczyny wzrostem podobne do nas, ważące mniej, a wyglądające kompletnie inaczej (czyli zero proporcji, sylwetka chuda, ale otłuszczona). Zmieniony przez - 4nn w dniu [...]

Ok... Ufam Wam dziewczyny, w końcu to Wy jesteście znawcami... Ale nie ukrywam, że mnie trochę podłamało to porównanie do 'otłuszczonej laski' - nie sądziłam, że jest ze mną tak strasznie No to czas wziąć się do roboty... Btw, ile czasu wg Was może mi zająć zjechanie z tych 10kg? PS: ja wiem, że mówimy o odchudzaniu. Po prostu nie jesteście [...]

Ja mam kolczyka w pępku już ponad rok:D Robiła mi go koleżanka:P Goił sie świetnie, ale szczerze mówiąc używałam maści, która kupiłam w aptece (jest bardzo tania, jakieś 50gr), prawie nie ropiał, chodziłam z nim na basen itp. Jeżeli chodzi o przekłucie nie mialam żadnego znieczulenia, a pomimo to mnie nic nie bolało, chodź jestem strasznie [...]

1. Dieta kuleje - wiem, że za mało białka, za mało "dobrych" węglowodanów typu: ciemny ryż, kasze, pełnoziarnisty makaron (nie przepadam zbytnio), raczej niemięsnożerna jestem, ale kurczaka mogę jeść. Hmmm no to musisz sie zdecydowac Z tym kurczakiem chodzi o to, ze mieso moze dla mnie nie istniec, ze moge sie bez niego obejsc, nie [...]

1. Dieta kuleje - wiem, że za mało białka, za mało "dobrych" węglowodanów typu: ciemny ryż, kasze, pełnoziarnisty makaron (nie przepadam zbytnio), raczej niemięsnożerna jestem, ale kurczaka mogę jeść. Hmmm no to musisz sie zdecydowac 2. Nie lubię liczyć, ważyć... Nie lubię bawić się z jedzeniem, ma być prosto, smacznie i bez udziwnień [...]

No jeszcze taka informacja dla dziewczyny: stosowanie w jej przypadku wapnia i wit D łącznie jest tak samo ważne wrecz konieczne. Jezeli bedzie przyjmowac sama wit D bez odpowiedniej podazy Ca to efekt nie zostanie osiagniety.

[...] bardzo delikatna. Dlatego chciałem się poradzić i później, jak miałbym konkretny preparat to poradzić się lekarza czy można go stosować zamiast dotychczasowych. Pytałem się dziewczyny czy musi brać jakieś specjalistyczne leki czy po prostu chodzi o to, żeby dostarczała niezbędne witaminy. Odpowiedziała, że chodzi tylko o witaminy, chociaż ja w [...]