dziewczyny

Witam, Piszę w imieniu swojej koleżanki, który jakiś czas miała okazje chodzic na boks stricte dla dziewczyn w Krakowie. Zajęcia były raz tygodniowo w klubie fitness i tanća, gdzie boks był nastawiony wyrażnie na rekraacje, bez sparingów, wyłącznie dla dziewczyn, gdzie panienki szlifowały kondycję skakankami, zajęciami w parach i zabawami [...]

jak myślicie dziewczyny czy odżywka białkowa mogła spowodowac u mnie wzmożenie trądziku( na forum są opinie podzielone)?? mam 27 lat a cere jak 15latka. Wcześniej pryszczochy pojawiały sie tylko przed okresem a teraz to i po wyrastają i to takie bolące.Na plecach jest tez ich trochę wiecej. Ostatnio też troszkę inaczej moj organizm przygotowywał [...]

bo te "niektóre dziewczyny" zazwyczaj redukowały sporą nadwage uwierz, jakbys sie odchudzała z 80kg, dużo szybciej by Ci szło duzo bym dala za male spadki przy mniejszych obwodach niz moje

[...] zastąpi ciężarów niestety. A już na pewno nie w treningu nóg i pleców Freed jasne ze jest jeszcze wiele opcji i możliwości! Ja wypisałem tylko te podstawowe Na mojej stronce wrzuciłem film i opis wykonywanych na nim ćwiczeń http://www.mocni.net/forum/viewthread.php?thread_id=171 uwierzcie mi ze dziewczyny ostro się namęczyły podczas treningu

Niektóre dziewczyny na forum po "oczyszczeniu michy" miały wieksze spadki w cm... bo te "niektóre dziewczyny" zazwyczaj redukowały sporą nadwage uwierz, jakbys sie odchudzała z 80kg, dużo szybciej by Ci szło nie marudź, ciągnij dalej tak jak do tej pory. im wolniej będzie spadać, tym większa szansa, że utrzymasz to potem. [...]

Niektóre dziewczyny na forum po "oczyszczeniu michy" miały wieksze spadki w cm... chyba na to liczyłam ja tam nie nie poddam i jade dalej, chce miec tylko pewnos ze działam własciwie i nie popełniam jakiś mega błedów...

u nas w klubie są dziewczyny, nie dużo (2 na naszej grupie, z 4-5 na grupie I)

ryba co do demota to chyba zaczne taką diete:D ale pamietaj o efekcie "jojo":D u dziewczyny może wystąpić xD

[...] żeby na głodnego nie biegać:) nie mam xDD hehe zacytuje Ostrego:D powiedzmy że lubie kase więc(co prawdą nie jest bo tylko mi do jedzenia potrzebna i do prezentu dla dziewczyny tak to nie trzeba mi nic) "jak sie nie ma co sie lubi to się kradnie co popadnie" no i "Wolna złodziejka radia i lusterka, plus dobra felga" [...]

Cześć Kaloryczność 2000kcal jako zapotrzebowanie zerowe dla dziewczyny o takim wzroście brzmi sensownie, podobnie jak 1800kcal będzie właściwe na starcie redukcji Aczkolwiek trzeba się liczyć z tym, że jeśli BMR wskutek diet głodówkowych został obniżony, może w czasie tych 2 tygodni nieco przytyć. Jest to jednak efekt przejściowy i szybko [...]

Koledzy się z Ciebie śmieją, dziewczyny nie chcą Cię znać - Twoja sytuacja wydaje się być beznadziejna. Musisz wziąć się za siebie i trochę potrenować. Tylko od Ciebie zależy jak szybko wzrośnie Twoja pozycja w grupie znajomych. Trochę zabawy i rozluźnienia zawsze sie przyda, szczególnie w dni nie treningowe, wiec postanowaiłem podzielić sie [...]

[...] masz przede wszystkim o wiele za mało kcal to po pierwsze, jak liczyłaś zapotrzebowanie? czemu tylko tyle ww? trening też masz dość dziwny i bardzo chaotyczny, zobacz w dziennikach jak trenują dziewczyny to po drugie. masz bardzo ładną sylwetkę i nie wiem co chcesz zrzucać to po trzecie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-26 12:28:34

[...] wytrenowania, a to, co robisz, to zapewne interwały. Przy prawdziwym HIIT się wymiotuje, omdlewa, a w najlepszym przypadku ma się mdłości i zawroty głowy Znam tylko kilka osób (i to bardzo zaawansowanych), które potrafią HIIT zrobić wytrzymując 30 sekund w interwale sprint Zresztą, wpadną inne dziewczyny, to mogą opisać Ci swoje wrażenia.

Dziewczyny dzis odpuszcze trening,poprostu przesune o jeden dzien w tym tyg ze wzgledu na bol,bede miala dzis i niedziele wolna a w nastepnym tyg z planem mam nadzieje.Bark na szczescie mniej boli,wiec jest szansa ze to nic takiego,jutro zrobie wytrzymalosc silowa a w piatek maksy,moze byc?

Będę zaglądać i powodzenia Dziewczyny na pewno Ci pomogą i wyjdziesz na prostą

Płaska jak płaska ale i tak większa niż niejednej dziewczyny

Witajcie dziewczyny! Zacznę od tego, że zaczytuję się i waszych poczynaniach i zmotywowałyście mnie do tego by się nie poddawac ! To może od początku, tak chyba będzie najprościej. Od około 4 miesięcy jestem gościem siłowni. Wcześniej sport również nie był mi obcy tzn. rower, rolki itp. A jeszcze wcześniej regularne treningi prze okres 4 lat. [...]

haha widze że zwiekszyłeś kaliber wciskanego przedmiotu urosło od lornetki do lunety ah te dziewczyny jak one na Was działają

Czesc dziewczyny! Dopiero trafilam przypadkiem na podforum ladies, nawet nie wiedzialam, ze takowe powstalo. Jestem Iza i cierpie na zespol kompulsywnego objadania sie... (ale to brzmi ) Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, dzisiaj pije oto swojego Tyskacza, a od jutra wracam do porzadnych trenigow i diety. Moze nawet pomysle nad [...]

[...] - to jeszcze odnośnie jedzenia ? czy nie mogę absolutnie nic słodkiegi, np. prince polo, trochę mnie nosi za tym i czy żadnej panierki, smażenia, widzę, że tu wszystkie dziewczyny jedzą na okrągło pierś z kurczaka z brązowym ryżem i warzywami i mnóstwo jajek. Jajek akurat niezbyt lubię, czy wystarczy jak zjem 2 co drugi dzień a zamiast [...]