dzienniki

człowiek potrafi się przyzwyczaić do najgorszych warunków. Fajnie, że sobie radzisz i się nie poddajesz, elegancko! :-) a na dzienniki przyjdzie jeszcze czas jak wszystko ogarniesz ;-)

martainn 3 dzienniki bedzie prowadzil

Seqi.. Nie jestem żadnym autorytetem, dziennik prowadzę kilka dni jednak forum śledzę od równego roku. Naprawdę czytasz dzienniki dziewczyn, które mają CZYSTĄ MICHĘ? Może nie powinnam się wypowiadac, ale szkoda mi Adminek, które tracą czas, żeby podsyłac Ci kolejne linki, tłumaczyc kolejne rzeczy, pouczac sto razy. Tutejsze Panie jedzą i cwiczą [...]

Ja Ciebie rozumiem, ale ta jak Shaneeya mówi, robisz to dla siebie nie dla innych. Jeszcze nie odkryłam dlaczego niektóre dzienniki osiągają kilkadziesiąt stron w 2 tygodnie, a inne to same wpisy autorki, ale efekty wcale od tego nie zależą. Ale uważam też, że mogłabyś napisać sprawozdanie z tego roku i poprosić Obli o pomoc. Niemniej widać i na [...]

Tomasz mnie fascynuje taki długi wysiłek :-) A czytałeś tu na forum stare dzienniki ultrasów? Ja przeczytałam chyba wszystkie, bardzo ciekawe i wciągające.

Fajnie będzie poczytać bo ciągle tylko dzienniki bb się przegląda;-)

Nic w zasadzie to nie wnosi do mojego życia. Tłukę te wypiski z dnia na dzień i tyle. Nie widzę realnego powodu, po co mam to kontynuować ;-) Zwykle ludzie mają dzienniki do dyskusji, ew. poprawienia czegoś. Pytań itd. Ja w zakresie treningu rowerowego mam Trenera kolarstwa. Z kolei trening siłowy tak, ale tutaj Kuba czuwa, do którego mam zaufanie [...]

Różne są dzienniki, w jednych jest więcej narzekania a w innych mniej ;-) Ja ostatnio ciągle narzekam, chociaż odkąd mogę już chodzić to jest lepiej :-D

Dokladnie jak Apok. Im wiecej sie ucze o tym sporcie, i wiecej nabywam doswiadczenia tym bardziej wiem, ze duuuzo mi zostalo do nauczenia sie. Tym bardziej, ze, sledzac dzienniki treningowe, dochodza sygnaly o kontuzjach. Taka smutna refleksja - paradoks - metodologia treningu, odzywiania, suplemenacji tak dalece sie rozwinela, ze nam zaczela [...]

Nie no spojżałem dzisiaj w lustro to mnie nie ma co podlało troche, najgorzej na mojej love oponce . Ale nie ma czasu na redukcje, trzeba wkoncu troche przymasowac, ostro za*******lać, a moze beda ze mnie jeszcze ludzie. Dzienniki i progress innych daja pozytywna motywacje ;) Tak czytam niektórych opinie na temat tego czy ktos jest endo czy mezo, [...]

[...] przeciwności nadal sobie trenuje, już nie tak intensywnie jak ostatnio ale ważne , ze totalnie się nie zapuściłem , w sumie gdyby nie to , że mam siłownie pod nosem to kto wie jakby się to skończyło, a tak to aż głupio mi było czasem dupska nie ruszyć Podglądam dzienniki ,ale mniej pisałem - powinno się to też już teraz zmienić na lepsze :-)

[...] ostatnio :-D Też bym się ustawił na jakiś trening ;( będe musiał nadrobić chyba jak w końcu coś ruszy z powrotem na siłkę, każdemu tylko zazdroszczę jak przeglądam obecnie dzienniki... już nawet nie tyle formy ,bo tutaj dzięki zdjęciom - każdego dobrze porobionego użytkownika forum - mam tylko większą mobilizację i wiem ,żę jak wrócę to żarty [...]

[...] bym się zorientował w temacie i sam chętnie poprzerzucam tam klamotami ;) Filmik - jak zwykle zaj**isty, zaraz zaplanuje gdzieś na grupie FB , warto promować takie materiały, tak wartościowe dzienniki i takie osoby jak Ty! https://i.imgur.com/XJKNFMtl.jpg https://iwsmt-content-ok2nbdvvyp8jbrhdp.stackpathdns.com/6302012145841iwsmt.jpeg :))

tak sobie podglądam dzienniki i patrząc na Wasze treningi zastanawia się skąd macie dziewczyny tyle siły. Monia Ty masz moc ja pierdzielę chyba się starzeje, przecie ja po takim czymś leżała bym tydzień w łóżku na jakimś wyciągu %-)

[...] poludniu. bedzie porblem? chyba nie musza byc koniecznie rano, co? 5. no i kwestia pulapu startowego-wychodzi mi na zero 3000kcal. od ilu zaczac? z gory dzieki za odpowiedz. jesli bede to wiedzial, to jutro reszta zakupow, dieta do sprawdzenia i w poniedzialek start przejrzalem dzienniki nki i tak na marginesie jestem pod wrazeniem pozdro!

Ups, chciałem coś napisać, ale chyba pomyliłem dzienniki ;-)

[...] może trening Obli z piłką. Sprawdź czy nie masz diastasis http://www.sfd.pl/-t900427.html Co do miski w każdym posiłku masz mieć B+T+W. żaden posiłek nie jest kompletny Powodzenia :-) Edit: W regulaminie masz dużo przydatnych linków ponadto dzienniki innych lasek to istna kopalnia wiedzy ;-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-19 19:02:04

Spokojna głowa nikt nie olewa Twoich wpisów:D Ale jeśli chcesz żeby ludzie częściej zaglądali na Twój dziennik to taka moja rada.. zacznij odwiedzać ich dzienniki jeśli tego nie robisz:)

wiem wiem że ta szynka konserwowa jest nie dobra , nie zrobilam innych zakupów więc na razie muszę się tym "cieszyć" niestety. Zaraz oblukam inne dzienniki dziewczyn jakie posiłki jedzą bo ja nie mam kompletnie wiedzy na ten temat :( nie wiem jak manipulować białkiem i tłuszczami ale może czegoś się nauczę z innych dzienników jak dobijać białko [...]

[...] , będę edytować posty. Nie chcę iść na skróty tylko mam problemy z żarciem :P W takim razie już o tych tabsach nie wspomnę No właśnie klikam w dziennik , pokazują mi się dzienniki w tym żywieniowy na wierzchu dzień dzisiejszy i nie ma opcji dodania kolejnego wpisu (???) może coś przeoczyłam [...]