dzienniki

figa79,dasz radę ...trzymam kciuki ... Iza, a jaki progres zaproponujesz - bo czytam dzienniki czasem laskom piszesz cieżar, może coś szepniesz:-)

Nadrabiam dzienniki, bo na weekend jestem w domu, i tak patrze wszędzie przybyło po 2-3 strony a u ciebie chyba z 9 %-)

Dzieki dziewczyny, Wasze dzienniki sa dla mnie bardzo duza motywacja, czytam i kibicuje goraco, dzisiaj wzielam sie za ogarniecie domu i chyba jeszcze jestem za slaba bo zlapal mnie bol plecow-jakby od nerek, temp 37,5 i poce sie jak przy goraczce-mam nadzieje, ze to stan przejsciowy w powrocie organizmu do normalnosci(nigdy nie mialam problemow [...]

przeszukaj dzienniki Lejjli i Owieczki - one często wykorzystują dynie :-)

według mnie to i tak sporo mięśnia popaliłem, bo na początku to eksperymentowałem co działa na mój organizm najlepiej. Podkręcałem, dokładałem węgle i tak w kółko, obserwowałem co się dzieje. btw. dlaczego mój temat jest w dzienniki treningowe dla początkujących? Zmieniony przez - Mario857 w dniu 2012-09-11 15:47:17

[...] raczej nie potrzebuje więc daruj sobie swoje komentarze bo to jest żenujące #-P. Potrzebujesz przypomnienia kto zaczął od wycieczek? ;-] Gdybyśmy nie miały podstaw, nie byłoby pytania o suple. Dlatego witamy w DTdP, powinno być tu mniej żenujących ludzi. Chętne zastraszone i źle traktowane Ladies również mogą prowadzić tutaj swoje dzienniki.

Chętne zastraszone i źle traktowane Ladies również mogą prowadzić tutaj swoje dzienniki. Wspomniałam już wyżej, że do składania skarg służy odpowiedni dział. Zastraszonym i źle traktowanym podaję linka: http://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-13 08:30:22

[...] asekuracji to zostałam ze sztangą na żebrach, w sumie to ją położyłam spokojnie ale weź tu sie ogarnij i odłóż sprzęt na stojak.....masakra:))Dobra to tyle ide poczytac inne dzienniki:-D Mam takie zakwasy ze szkoda gadać, problem z siadaniem schylaniem się jesuuuuuuuuuuuuuuuuuu jak Ja to lubię 8-) [...]

Masz wrzucić tyle płatków, żeby Ci się zgadzało z zapotrzebowaniem zmienionym po obcięciu węgli a dodaniu tłuszczy, wylicz sobie. jak czytam dzienniki chłopaków to raczej nikt nie dodaje więcej niż 100 g na śniadanie. może być każde źródło tłuszczy do śniadania, ale do owsianki i rodzynków najlepiej pasują właśnie wiórki lub orzechy. tak, dodaj [...]

Hej. marinera, jak klikniesz w swój nick do góry ,pokaże ci się po lewej stronie Dzienniki i w to kliknij :-) pod awatarem. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-17 09:14:48

badr, zluzuj poślady i przyjmij do wiadomości, że wybrane dzienniki były w naszej opinii LEPSZE niż Twój - byliśmy jednogłośni ;-] Nie podoba Ci się w dziale - droga wolna, nikt za Tobą płakał nie będzie ;-]

Hej, przepraszam, ze wcinam sie w rozmowe. Gdzie moge znaleźć mój dziennik zywieniowy z potreningu.pl. Nie widze go w poprzednim miejscu, czy moze moja wyszukiwarka fiksuje :( Musisz kliknać w swój profil i tam masz dzienniki.

Niedługo trzeba będzie zmienić nazwę działu na "Dzienniki dla chorujących". Zdrowiej szybko.

[...] w kierunku mnie czy mojego męża rzucać hasła typu 'spaślak'? 88-O Z matematyką tez u mnie dobrze - zapewniam. Jeśli chcesz uchodzić za znawcę to wpadaj do ladies i czytaj dzienniki - może dotrze do zakutego wiadrem łba co głupie diety redukcyjne i następujące po nich jojo robią z kobiecym ciałem. Twoje osobiste wycieczki nie wnoszą do dyskusji [...]

To przejrzyj dzienniki agaK, bo ona miała trening siłowy ustawiany pod bieganie, Lejjla też.

poczytaj posty podwieszone w dziale trening i odżywianie i inne dzienniki bo jest lipa z tą dietą buła z serem to nie jedzenie ;-) nie dziw się że Cię zalewa Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-02 17:49:42

Przeziębienie sobie poszło.:-) Odrzuca mnie od mięsa, muszę kombinować, żeby te 140g B wcisnąć. Miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2012-10-02

2.10 MISKA: BWT 134/192/64 1927kcal założenia: 135/190/65 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-10-02 +kawa, omega, wiesiołek, melisa TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a00bad1c88f04f4397be36edb9f3c388.jpg +aero kilka minut +rozciąganie +brzuch +rower >1h Ok, pomyliłam tylko kolejność ćwiczeń i zrobiłam [...]

[...] na mnie gotowce nie dzialaly, bo ja lubie miec wszystko po swojemu, nikt poza mna nie wie ze nie przepadam za kurczakiem, indyka lubie, a baranine raz na jakis czas i sobie ukladam miske jak zakupy pasuja-finansowo tez. Wejdz na jakiekolwiek dzienniki i popatrz jak wyglada to u innych. Na forum sama musisz to sobie zorganizowac-nie lepiej?

Hej. Juz ktorys dzien wertuje dzienniki. Sama nie posiadam wagi kuchennej ale jakim cudem Ty zjadasz po 1gr szparagow czy Fasolki? Na moje oko masz zwisa na to co zawiera forum i na to co piszą inne uzytkowniczki. No chyba ze ten gram to tylko po to by zaznaczyc ze jesz warzywa. Jeśli tak to przepraszam za wyrywnosc. Zmieniony przez - czarny kot [...]