dziennik

cześć tancerka25 tak przez przypadek natknąłem się na twój dziennik i patrząc na pierwsze foty już zrobiły na mnie wrażenie ;p szkoda że moje koleżanki z klasy tak nie wyglądają ;] powodzenia i sporych efektów życzę :)

widze że dziennik treningowy się zrobił jak chcesz wrzuć w odpowiedni dział chyba że wolisz tu po cichu mnie to nie przeszkadza jak zalewasz płatki zalej też owoce spróbuj szczególnie suszone będą rano całkiem inne i smak też lepszy fajne buty w herbaciarnio na pewno dużo lepsza jakościowo herbata więc nie ma co porównywać ... i niech inni [...]

najlepszy gainer to mutant mass ale i najdrozszy... wez sobie sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa nawet jak masz problemy z ulozeniem diety z tym pujdzie Ci bardzo latwo... jak nie bedziedsz mial rygorystycznej diety i sie jej trzymal to nie zdobedziesz masy za nic... a nawet jak cos na odzywkach zyskasz to odstawiajac je stracisz wszystko co [...]

a jakby Ci napisali żeby jeść pół wiadra też byś jadł ? dziennik posiłków ściagaj licz kalorie i weź się do roboty

oczywiście że umrzesz, każdy kiedyś umrze. Ale po to prowadzisz dziennik zapisujesz w nim posiłki aby starać sie dążyć do doskonałości i maksymalnie przedłużyć swój żywot.

[...] przyjmowanie -300kcal na redukcje po to mamy glowe by nia troche poruszac i nie korzystac z gotowcow traktujacych tak samo osoby o zapotrzebowaniu 4000kcal i 2000kcal. Jako dziennik posilkow za to dobrze sluzy Gizmox to zacznij juz teraz spacerowac 3x w tygdoniu intensywne chodzenie typu nordic walking po 30min starczy do tej silowni. Napisz co [...]

chyba wznowię dziennik

No widzę nie próżnujesz Ja wracam do podstaw czyli wznawiam dziennik pozdro

siema Wam po trenie idę w dziennik i wracam

odwiedzałeś już lodówkę? już odwiedziłem dziennik, nabazgrałem co trzeba i jestem

wy****ali go fajdi pauko dziennik odświeżyłem Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-12-10 20:03:12

Nudny ten twoj dziennik dawaj jakies foty,filmy rozpiski z treningów lepsze. A po drugie płaczesz o ten tłuszcz czego ty chcesz że w rok się zrobisz z normalnego chłopaka w playboya? Ile masz wzrostu

King - Voode zasypywałeś teledyskami i teraz kolejny dziennik psujesz?

Po cyklach na kreatynie a nie po saa. Prowadze dziennik i chyba moge wstawic foty zeby pozniej miec do czego porownac? Wiem ze jest duzo pracy przedemna

podzial b\t\w jest wazny, jest to ilosc dostarczonych skaldnikow odzywczych na kg/mc zacznij od B-2do 2,3 max T-1 W-reszta Sciagnij dziennik posilkow i wpisz ten podzial. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-12 20:42:26

[...] warunki dwuletniego kontraktu z nowym zespołem Mercedes GP, który w sezonie 2010 zastąpi na torach ekipę mistrzów świata Brawn GP - napisał w sobotnim wydaniu niemiecki dziennik "Bild". Zdaniem gazety, powrót 41-letniego Schumachera na tor jest już przesądzony; kontrakt ma zostać podpisany w przyszłym tygodniu. "Bild" [...]

dziennik vitalmax jajecznice mozesz na teflonie zrobic, ale jak juz uzywasz tlusczu to dodajesz do bilansu Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2009-12-13 10:04:59

[...] wodzie. odciski perwsza klasa mimo wygodnych butków... Dziś pierwszy posilek byl o 14, bede siedziec do 1 w nocy zeby zjesc 6 posilkow co dwie godziny achh zaraz wlacze dziennik vitamlaxu i zoabcze swoj nowy przelicznik na razie z ciekawosci. ale pomysle co tu zrobić- moze wegle zwiekszyc w dni keidy jestem w pracy? wczoraj zrobilam kopytka [...]

[...] mamy 8 dni. musze je pojechac rowno z zegarkiem zeby moc w wigilię zjesc karpia i inne rzeczy. dziewczyny dajecie duzo otuchy,a przy tym kopniaka i od razu jest lepiej dobrze ze nie piszę pamietnika bo tam bym chyba w nim w zalu zginela, dobrze ze pisze tu dziennik , mam w was wsparcie Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-15 08:47:21

Nowy dziennik i nic się nie chwalisz solenizancie Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin i na nowej drodze dziennika