dzien nie

tolerowac moge ale mam zly dzien Wspolczuje, pewnie nie tylko Ty :-)

oby ssanie mi sie nie wlaczylo...jutro ostatni dzien silki :-(

nie wypiłem nawet kawy dzisiaj, i cały dzień przespałem :-)

nie wiem co ja jutro zrobie ze soba, silki pozamykane i deszcz caly dzien...

Lejbass, mozesz oddac krew smialo, tylko lepiej nie rob rak w ten sam dzien alno nastpeny bo moga Cie bolec :-) Ja po oddaniu krwi zapierdzielalam do pracy na kenerke i tace nosilam kkilkanascie godzin, nic mi nei bylo ;-) Zjedz tylko cos prozadnego, typu czerwone miecho po oddaniu i bedzie git.

jak tam minal dzien W porządku, mało zajęć miałam. Kazimierzu, nie wiem, ale jaki problem się nauczyć? ;-D

Po znajomosci doktorka stamtad przyjela mnie na drugi dzien i zaczelam leczenie, inaczej pewnie nie mialabym mojego drugie szkraba.

Zimno mi, mam uczulenie, śmietana się nie ubiła... jakiś dziwny dzień dziś %-)

[...] i będzie otwarta dla publiczności. Wielu fanów nie było zadowolonych z tego, że pierwsza konferencja prasowa była zamknięta dla fanów i wstęp na nią mieli tylko akredytowani dziennikarze. Brak fanów na konferencji z takimi zawodnikami jak Nurmagomedov i McGregor ujął temu wydarzeniu dodatkowej pikanterii i atmosfery. Żywiołowe reakcje fanów na [...]

Czwartek – 3.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png 15g bcaa 45MIN AERO I 5jajek,20 WPC II 4jajka III 4jajka IV 50g makaronu durum,270g piersi TRENING *15g BCAA hi tec na treningu AERO -50g białka -75g rodzynek -banan ok. 150g, nektarynka -110g wafli ryzowych z dżemem -170g żelek -50g makaronu durum -lód rozek [...]

[...] Myslałem że trening bedzie hvjowy, bo wczoraj zrobiłem kompleksy i nogi dzis to czuły, szedłem z nastawieniem że pocwicze lajtowo tylko bo tez w sumie miałem przez ten tydzien tak cwiczyc. I się zdziwiłem bo sie zayebiscie cwiczyło, czułem moc ale tak nie szarżowałem, jedynie załuje że w siadach nie poszalałem bo czułem moc te 120kg lekko [...]

[...] rzeczy;/ Obudziłem się rano i cos mnie prawe kolano boli jak zginam, nie wiem co jest grane. Wczoraj nic nie bolało, mysle że to tylko chwilowe... Wczoraj praktycznie cały dzien poza domem.Dokładnie od godziny 11:30. Pierwsze dwa posiłki ok potem już średnio. Rano jeszcze zrobiłem aero na czczo i potem jakis szybki kompleks po posiłku. Przed [...]

[...] Nie chciało sie za bardzo isc bo byłe nie wyspany ale jak już poszedłem to było spoko. Drążek próbowałem bez zadnych podpórek, wydaje mi się że lepiej niz tydzien temu, ale to jeszcze nie to... Do MC dołozyłem, ale mogłem więcej, ciezko mi ocenic...łaptkami starałem sie pracowac tak jak ostatnio, dvpą chyba troche lepiej [...]

powiem Ci szczrze że ja na Twoim miejscu nie upierałabym sie na ten dzień nóg no nic on CI nie da.... w końcu redukujesz. moja prywatna sugestia to raczej push/ pull lub push/pull/fbw. żuarawie oblukaj. to najlpesze ćwiczenie na dwójki :) i nie zdziw sie jak jak każdy nie wykonasz poprawnie nawet jednego powtorzenia.... Hit Thrustów słabi [...]

pan duze P o co chodzi sorry ze nie mozesz zagrac ale ustalilem zasady i przedluzylem nawet o 1 dzien wiec nie masz co sie bulwersowac

ja bylem dzisiaj pierwszy dzien w pracy w piekarni nie jest zle ale chleba nakrecilem moze sie tam zalapie to buly pelnoziarniste bede czerpal za free

dawno mnie tu nie było ale cos kiepsko panowie..... cały dzień i tylko 6 wypowiedzi no szału ni ma

nie gramy na hali , na dworze gramy pobudowali orliki w miescie taką sztuczną trawe oswietlenie w 6sciu miejscach takie wielkie lampy halogenowe po 6 na jednym slupie lepiej niz w dzien sie gra :D do KSW mi daleko

ja bym wzial kumpli polecial do UK wbil sie na jakas mega impreze chlal cpal bawil bym sie i na drugi dzien wybralbym kase i lecial do chaty yo jak tam? u mnie zaj.e.biscie glaca wczoraj po pijaku wykvrwilby w garaze na osiedlu jak wchodzil na recznym a najlepsze to ze glaca ma tylko 1 reke sprawna bo druga w gipsie jest mi lepiej szlo ale mam [...]

Ja sie nie przejmuje, a sie ucze dzien przed hehe, wczoraj z matmy sie uczylem i dzis pisalem, dzis z angola sie poucze bo jutro angol pisze A matma bardzo dobrze poszla