dzien nie

U mnie taka pogoda ze nic sie nie da robic w nocy snieg wali a w dzien wszystko sie elegancko topi na brazowa pacwe

dzień dobry :-) telefon mi się zacina, dostałam mandat, aparat mi się zepsuł, nie wiem co spakować, kawa za gorąca, włosy dziś nijakie... %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-02-22 08:24:48

Corum, co nawywijałaś?? Właśnie o to chodzi że NIC. Miałam dziś ładowanie.. Zjadłam posiłek o 12 i skutek był taki że przespałam cały dzień. Węgle natychmiast mnie usypiają.. NIC nie zrobiłam. Oj chyba mi się oberwie....

Dobra kobitki ja spadam... Wyspałam się w dzień to teraz buszować będę. Idę pograć z kolegami w Diablo. Nie zrobiłam treningu to na potworach się wyżyję :-P

Dobra kobitki ja spadam... Wyspałam się w dzień to teraz buszować będę. Idę pograć z kolegami w Diablo. Nie zrobiłam treningu to na potworach się wyżyję :-P rozwal ich tam :-)

Dzień dobry Spam! A widzisz Ciocia, nie powiązałam jednego z drugim :-D

drugi rząd od lewej, środkowy %-) Zarywam dzisiaj nockę, nie będę w ogóle spała jak zrobić z jedzeniem? :-? Bo już mi kiszki marsza grają... Traktować noc jako normalny dzień i kolejne 1900 kcal zjeść? :)) i później liczyć miskę od północy do północy czyli 24 godziny? }:-( Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-02-27 00:24:29

ciao... ja tam nic do pączków nie mam... niech se je kto co chce ale dżaźni mnie taka masówka.... jakby był to dzień McReli ( %-) ) i wszyscy wrzucali by zdjęcia ryb tez by mnie to po czasie wkurzyło :P :P %-)

Mój brat też ćwiczy ale irytuje mnie jak przychodzi do mnie do pokoju po kilka razy na dzień i wypina sie do lustra eh.. A niby baby bez lustra się obejśc nie mogą :-D

Mój brat też ćwiczy ale irytuje mnie jak przychodzi do mnie do pokoju po kilka razy na dzień i wypina sie do lustra eh.. A niby baby bez lustra się obejśc nie mogą :-D eeee tam. każdy ma coś z narcyza.;-]

Aahri, wielkie psy są fajne :-) Ten niestety jest baaaaaaardzo trudny w ułożeniu, ale rzeczywiście wieczorem mogę podjechać do pobliskiego miasta na spacer do parku i czuję się niesamowicie bezpieczna, wszyscy schodzą nam z drogi, nikt nigdy mnie nie zaczepił, dresy mówią dzień dobry :-) albo uciekają :P

Miałam iść na trening i dostałam zakaz od mojego faceta. Nie pozwolił, dba o moją kostkę. :D Mam wolny dzień :P

Miałaś podbijac kalorie o 100 co tydzień i dojśc do pułapu 1800, czyż nie? Steper, taka maszynka popularna na siłowniach - tak:-> Zmień na bieganie w terenie, rower w terenie (póki ciepło), popływaj, pospaceruj z kijkami. Na siłce wybierz orbiego, od biedy bieżnię. I wjakim celu godzinne areoby? Na początku redukcji, a w zasadzie przy wychodzeniu [...]

[...] wbijam po to na sfd. Myslalem ze to lepsze niz karki z silowni co mowia omka plus metka i nie wiedza nawet o istnieniu hcg... Dieta jest taka bo pracuje fizycznie po 10-12h dziennie i to nie jest lekka praca. Dlatego podbijam kcal takimi gownami. Normalna zdrowa szama mnie zapychs na tyle ze jak jem przez caly dzien wegle zlozone zero bialka z [...]

''A z tym liczeniem to bez obrazy, ale rozśmieszyłeś mnie :D żeby nie dodawać tłuszczu z jajek do bilansu ^^ '' chodziło o białka , ale jednak białka w ogóle nie mają tłuszczu ;) TRENING SIŁOWY : 6:00 albo troszeczkę później - spalacz + aminokwasy Pierwszy posiłek 7:00 : Węglowodany - owsianka na mleku 0,5 % 100 g Białko - jajka na twardo [...]

[...] powoli dolozyc posilki i zwiekszyc ilosci bialka.To pozwoli na zwiekszenie kalorycznosci i nie odbije sie na tkance tluszczowej.Ilosci posilkow nie zwiekszaj tez z dnia na dzien, tylko dokladaj powoli, co 3 dni jeden dodatkowy. Dieta tamta posiada poprostu zbyt malo jedzenia, a niektore z dan naprawde wygladaja tragicznie. Moze byc to dobre, [...]

Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Ja też. I powiem Ci, że póki co redukcja wychodzi mi chyba całkiem nieźle. Codziennie wykonuję trening A6W (dziś 23 dzień, tylko raz zrobiłem sobie dzień przerwy), staram się ograniczać tłuszcze i jeść więcej lekkich pokarmów, dużo białkowych. I tak nigdy specjalnie się nie opychałem, więc nie był to dla mnie [...]

[...] w nogi(kto powiedzial, ze na Aikido nie uczą takich rzeczy?) i na wojowniczce USIąDę! Jesli zaś wojowniczka nie nazywa sie Gracie i nie trenuje walki na ziemi kilka godzin dziennie-to nie widze mozliwosci by zdolala sie uwolnic. Bandyta na ulicy zas nie ograniczy sie do siadania na ofiarze... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-03-02 12:27:58

=== Najpierw wypowiedz natury ogólnej - filmik jest nakręcony z różnych pokazów lub demonstracji technik/zasad/strategii - czasem jak się pokazuje walkę z wieloma przeciwnikami to pokazuje się nacisk na jedną zasadę a resztę się traktuje pobierznie (np to że należy w miarę możliwości trzymać jednego przeciwnika na linii, albo zajmować miejsce [...]

to zyebałeś wytestuj halo bo sam bym to przyłyczył pezet-noc i dzien, gdyby mialo nie byc jutra,