dziekuje

[...] nalezaloby cos na siebie wlozyc. Jak jest naprawde? 1. Czy lepiej przebywac w wyzszej temperaturze (wylaczyc klimatyzacje) - np. 23-24 stopnie? 2. Czy nalezy zachowan wysoka temperature ciala (jw)? 3. Czy mozna sie chlodzic np. wentylatorem podczas treningu (po kilkunastu sekundach chlodzenia spada poziom nagrzania) Z gory dziekuje za odpowiedzi

dziekuje za opinie...ale jednak zamówiłem ta ławczke co jest na zdjeciu moza nieżle regulowac ustawienie oparcia a stojaki tez mozna regulowac ....a tamta to jak czytałem opienie jakie ludzie wystawiali tym sprzedawaca co sprzedja te ławki HMS to pisza ze to jest chinski chłam ! w ławce motylki mi sie sa potrzebne tak jak to do cwiczenia nóg bo [...]

hmm... ze zrozumieniem mówisz "wizję" niestety "sekcja, trener, sparingi" ani nie mam do nich dostępu ani kasy nawet jeśli by byli w moim zasięgu tzn. wg ciebie powinienem siedzieć na d...e i zastanawiać się po kiego ch..a myślałem o tym żeby zrobić cokolwiek, no przecież się nieda you know what, I'll take my chances with what [...]

Dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi - SOGi bym oczywiscie przyznal ale nie mam abona :( Co do diety - CKD zaraz sie przyjrze, ale najpierw chcialbym schudnac, z czym mam klopoty bo przy moim organizmie szybko lapie tluszcz po nawet lekkiej "kulinarnej rozpuscie", tzn moze nie po jednej ale jak kilka dni nie staram sie ograniczac to [...]

dziekuje za odpowiedz, choc u mnie to w sumie dziwne bo drastycznej dziety nie mam, nadmiernego wysilku tez nie, hmmmm dziwne :P aha no ciaze wykluczam :) no nic myslalam ze to moze przez tussi ale chyba jednak nie :) dzieki jeszcze raz :)

dziękuje:)

kolejność 1,2,3,2,1 z góry baaaaaaaaaardzo dziękuję

dziekuje bardzo za rozwianie moich wątpliwosci teraz mam pytanie odnośnie zapotrzebowania i makroskładników zapotrzebowanie wyszło mi około 3050 i przyjołem 1,8B na kg i wyszło mi 152G nastepnie 1,5T na kg i wyszło mi 126G odjełem BiT od zapotrzebowania zeby otrzymac kalorie z węgli i wyszło 3050-608-1134=1308kcal po przeliczeniu 1308 kcal na [...]

Siema,mam problem.Prauje w dwoch godzinach.Jeden tydzień pracuje od 6 do 14 a następny tydzień od 14 do 22.Jak tu połączyć dobrze diete,siłownie i prace.Jak bym robił od 6 do 14 na siłownie bym chodził o 10.00 godz.Przerwe z pracy mam o 9 i 11.40.A na następny tydzień o 16.00.Przerwe mam o 17 i 19.40.Dodam że musze już być o Jak pogodzić godziny i [...]

no offence Sap3r ale rzeczywiście nie masz nic ciekawego do powiedzenia pawelek770 - nic nie szkodzi bartosz - pomysł dobry ale niestety nie dla mnie, o ile mi wiadomo nie ma w mojej miejscowości sekcji bokserskiej .Bokser.17 - BARDZO ALE TO BARDZO DZIĘKUJE, O TO MI CHODZIŁO niestety mogę jedynie podziękować ale jakbym mógł to bym soga dał [...]

nie mozna. chyba ze posiadasz aptekę i jesteś w moim rejonie dystrybucji. solar? wysuszasz skórę, nastawiasz ja na szkodliwe pormieniowanie i powodujesz ze w efekcie broni sie wydzielając wiecej sebum. nie, dziękuję. żel do jajek to zel do higieny intymnej. ma ph zbliżone do ph jajek czy też*****, działanie łagodzace, myjące i [...]

FAIRDO DZIEKUJE ZA INFORMACJE I ZA POMOC ...I POZDRAWIAM :)

Witam, ponownie... stwierdzilem po dluzszy rozwazaniach... ze chyba na 1 cykl 92 tabsy to bedzie troszke za duzo wiec wymyslilem takie rozwiazanie zeby wziasc 1-2-2-2-2-1 i w zwiazku z tym mam pytanie czy Clomid mi bedzie w ogole potrzebny a jezeli tak to w jakich ilosciach. z gory, dziekuje za odp.

ah... jeszcze jedno ktory z cykli bedzie dla mnie lepszy (moj opis strona 23) bo to moj 1. cykl i moze zle pomyslalem tak wiec : 2-2-3-3-1 czy j/w? z gory dziekuje za odp

Dziekuje za odp Jakryc tak bylem...lekarz powiedzial ze reka dojdzie do siebie...ze szybko krwiaki sie zagoily i ogolnie jest ok wiec co moge zrobic ?

maciek dziękuje za miłe słowa Równiez pozdrawiam serdecznie :)

tak też zrobie zobaczymy jakie efekty to przyniesie Dziękuje Ci

Dziękuję za odpowiedź. Moje pytanie należy potraktować jako "archiwalne". Zdając sobie sprawę jakie dolegliwości wywołuje u mnie laktoza poprostu jej unikam. Nie piję mleka, na przetowy mleczne reaguję już lepiej ( względnie lepiej ) więc nie myślę aby wzpomagać się w tym momencie enzymami. Kolega wywołał temat więc wtrąciłem swoje [...]

Witam najpierw dzięki wszystkim którzy pomogli mi zrobić diete na redukcje po której schudłem 9 kg obecnie ważę 76 i biore się za mase Najpierw wyliczenia w zaokrągleniu: 76x24x1,3+500= 2900 kcal (trenuje 3 razy w tygodniu, uczeń, matura dobry współczynnik?) białko 2 g na kg - 152g - 608 kcal ww 5,3 g na kg - 402g - 1608 kcal tłuszcze 1 g na kg - [...]

1 cykl to kreatyna z tauryną + dextroza treca nutritiona 2 cykl 2x cell pump 3 cykl 2x xpand (albo cell pump + xpand zależy jak z kasą) niektórzy pisali o kupnie zma, aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w [...]