dziekuje

reziolki, dziękuję! Oglądając filmy, od razu zobaczyłam, że jest nie tak. W trakcie miałam wrażenie, że jest dobrze... No nic, po to nagrywam. Za tydzień zejdę z ciężarem i ponowna kontrola :-) Iza, również dziękuję za uwagi. Hip Brige zawsze tak robię i kark póki co OK, ale będę o tym pamiętała następnym razem. Co do Push Pressa też już widzę [...]

hej dziewczyny, czy moglybyscie podeslac linki do dziennikow dziewczyn, ktore zmagaly sie z brakiem okresu? jesli dobrze pamietam byla to LejdiG i Esther, czy ktoras z Was kojarzy jeszcze inne uzytkowniczki z tym problemem? z gory dziekuje! Dużo nas takich :-D misworld, ejpi Dziekuje serdecznie :)

Dziękuje że wogóle interesujecie się moim tematem i bardzo wam za to dziękuje . Jutro wstawie ostatni mój jadłospis z paru dni. A jak myślicie musze jakoś makro trzymać czy wystarczy jeść zdrowo i ię nie przejadać tak jak mam chęć a jak trzymac makro to ile zawsze trzymac.Trzymałem 300g weglu 50 tlusczu ponad 100 biakla od 1 miesiaca przestalem [...]

Seba, dziekuję :) no będę cisnął na pewno się nie poddam :) Dziękuję Doris, ja to ogólnie jestem pozytywnie nastawiony do wszystkiego. Lubie rywalizacje i wiem że czeka mnie bardzo dużo pracy :) co do startów w UMP to okazał się bez sens, a wychodzenie na pół gwizdka to takie bez sensu. Dlatego teraz okres masy ale takiej z głową i startujemy [...]

"Przegrałem bitwę, ale nie wojnę. Przyszła pora na kilka słów ode mnie po walce na UFC w Krakowie. Na początku chciałbym bardzo podziękować za doping, bo nie zapomnę go do końca życia. To było elektryzujące doświadczenie wejść do hali wypełnionej dziesięcioma tysiącami gardeł, które przekrzykiwały przy moim wyjściu muzykę, a podczas starcia [...]

Opadły już emocje, już prawie tydzień po walce więc na spokojnie mogę napisać kilka słów od siebie... Analizuje wszystko i próbuje dojść do tego co zawiniło... Uważam że przygotowania poszły bardzo dobrze za co bardzo chciałbym podziekować Zenith Łódź Łódź, Ankos Zapasy Poznań oraz La Familia Fightclub Halle ... Dziękuję wszystkim zawodnikom z [...]

Halinae dziękuje, przeczytałam właśnie! Będę na pewno do tego wracać :) PUSHhard dziękuję również !

Dziekuje bardzo. A czy T3 mogę teraz ciągnąć 8 tyg.Potem zrobię sobie lekko masowy cyklon na 8 tyg i potem znowu moge T3 przez 8 tyg? Co do tego dorzucić jescz? Yoha,clen, efedryne? Sog już nie wejdzie ale bardzo dziekuje za pomoc :-) Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-04-22 06:13:09

Dziękuję bardzo za możliwość przeprowadzenia takiego treningu, to świetna rzecz jaką robi Sfd i praca jaką wkłada w to Masti (operator kamery) dla użytkowników sfd. Wrażenia jak zawsze pozytywne. Dzięki także, za koszulkę i suplementy od Sfd!!! No i oczywiście dziękuję Marcinowi za możliwość treningu z tak doświadczonym zawodnikiem i obrytym w [...]

nolose dziękuję,dziękuję:-) chociaż dla mnie to nadal niedosyt;-) Al };-) Bo wiesz,nauczyłam się że jak mi zamykają drzwi,to szukam sposobu i włażę oknem,a jak nie ma okien to kominem:-)

Dziękuję właśnie powoli oswajam się z dziennikiem .Dziękuję biorę się za lekturę:)

Niestety jestem na starym telefonie i nie chce ni wczytywac niektorych linkow. Jutro bede moec okazje zajrzec przez komputer. Ale dziekuje za szczere checi. Jestem tu i pytam by czegos sie dowiedziec Dziekuje za info. Ale jak juz jestem i pytam to chcialbym sie dowiedziec co myslicie o suplemencie joint theraphy plus traca. Lub co polecilibyscie [...]

Dziękuję! Albo raczej nie dziękuję ;) Mogę odstawić kawę bez większego problemu, nie jestem do niej specjalnie przywiązana ;-) Pijam bardziej z przyzwyczajenia niż konieczności. Taki poranny rytuał bezesensu :) Zmieniony przez - Karo0990 w dniu 2015-06-04 12:32:38

Dziękuję Panowie, Gwidzie jak zwykle uczciwie podchodzisz do sprawy i walisz w samo sedno, za to cenie twoje wypowiedzi, tak trzymaj, Ojanie czytać takie wypowiedzi jak twoja, to sama poezja, dziękuję to zachęca mnie do dalszej pracy nad sobą, jeżeli tylko zdrowie pozwoli. Mam nadzieje że stałem się wiarygodnym członkiem społeczności FSD +35, więc [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Spróbuję najpierw z małą dawką i zobaczę jak mój organizm przyjmie taki pierwszy posiłek, a potem będę zwiększać stopniowo i zatrzymam się na optymalnym dla mnie poziomie :) dziękuję wszystkim jeszcze raz za odpowiedzi :)

Dziekuje. Pozamieniam glowne cwiczenia tak by byl wolny ciezar. Czyli bica do barkow a szrugsy do plecow. Kiedy powinienem robic 5seri w glownym cwiczeniu? jeszcze raz dziekuje i zycze mocy

Witam dziękuję za odpowiedz nie mam żadnego jadłospisu ani planu treningowego nie wiem jak się za to zabrać. Fajnie by było gdyby mi ktoś napisał jadłospis i plan treningowy i niewiem czy mi bedzie potrzebne jakiś spalacz tłuszczu lub inne odżywki. Dziękuję za odpowiedz

Dziękuję Wszystkim za porady w tym dzienniku, notatniku. To co chciałem udało mi się zrealizować, choć wiele jeszcze mam do poprawy- jestem zadowolony. Nie będę wymieniał z osobna Każdego, kto udzielał się w tym moim mini dzienniku, ale po stokroć dziękuję każdemu z Was. Wszystkiego co Najlepsze w Nowym Roku Życzę! Moderatorów proszę o usunięcie [...]

Dziękuję bardzo za pomoc. Szczerze długo się 'czaiłem' żeby napisać tu nowy temat- sądziłem, że w tym gąszczu tych wszystkich tematów po prostu zaginie. Dodatkowo zniechęcało mnie podejście (mój własny stereotyp) o zaawansowanych osobach które ćwiczą- (Niezbyt dobra opinia o obsłudze lokalnej siłowni... o FBW na pewno poczytam. Jutro postaram się [...]

Dziękuję za poradę. Spróbuję rozciągać się mocniej przed i po treningu, aby stopniowo usunąć podkładki z pod pięt robiąc przysiad. Bardzo dziękuję za te linki dot. pracy mięśni brzucha i pośladków- super wytłumaczone, dużo się nauczyłam. Jeśli chodzi o brzuch uspokoiłam się, że pracuje, nie będę go dodatkowo obciążać. Co do pośladków- dołożę [...]