dziekuje

Oka. Poczytałem, policzyłem wychodzi mi na to, że na razie polecę tak: - białko - Redwaeiler/DORIAN YATES NOX-PUMP - ponoć jeszcze lepszy, w sensie mocniejszy, choć 18g Redweilera mnie roznosi :)) - kreatyna - beta-alanina - ZMA - Gold Omega 3 z Olimpa No i budżet wyczerpałem. Dziękuję wszystkim za rady i pomoc! Pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]

[...] o to poczatkowo byly zawarte, ale jak pytac o suplementacje to tez nie ukrywajmy o doping, a co sie okazuje praktycznie w 99% (mimo ze jest to ankieta anonimowa) dziewczyny po prostu sie nie przyznaja...Ale za wszystkie uwagi bardzo dziekuje. Przedyskutuje to jeszcze z promotorem, choc mysle ze ankieta pozostanie w macierzystej wersji. Pzdr:)

rzeczywiście , nie bede sie nimi przejmował, będe ćwiczył dla siebie a nie dla nich. dziękuje Wam wszystkim za wsparcie

ok dziękuję wtedy wam za pomoc, idę wtedy ułożyć sobie odpowiednią dietę do moich zapotrzebowań

Okej wyliczę, dziękuje za pomoc ;) a co do roweru to ma byc rekreacja czy za przeproszeniem "w piz*e" ?

Pisze tak około , a jak sie nie znasz to sie nie wypowiadaj dziekuje nie o tym ten post jest

Dziekuje za pomoc mysle ze powinno mi to wystarczyc na jakis czas :) pozdrawiam

Dziękuję tak też będę robił pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc

Tak jak mówiłem - jest mi to potrzebne. Umożliwiło by mi to wykonanie pełnych serii. A koledze dziękuję. Nie odpowiedziałeś mi na żadne z moich pytań. Dalej czekam na odpowiedź w sprawie tych haków.

Dziękuję,za szybką odpowiedz. W rozpoznaniu napisali mi,że mam Dyskopatię szyjną na poziomie C5/6 z parestetycznym zespołem bólowym szyjnym.. Wyżej przedstawiłem dokładny opis.. Słyszałem,że powinienem unikać biegania, i ćwiczeń na siłowni...pomijając te służące rehabilitacji..

Zacznij od pełnej ankiety działu załączonej w podwiesoznych tematach tego działu dziekuje zatem za odpowiedz, zaraz zrobie nowy temat a ten prosze o usuniecie

Dziękuje za soga jestem nowym użytkownikiem forum.

Dziękuję za cenne materiały :) Lekarzowi zwrócę na pewno uwagę na ten problem. Tylko wiadomo jak działa nasza służba zdrowia. Leczę się już wiele lat i raczej nie przynosi to efektów.

BPL-G Tak łatwo jednak nie jest. Mógłbyś mi też doradzić czy dobrze mam dobrane jedzenie oraz treningi ? Dieta: Wiem że muszę zwiększyć liczbę tłuszczów, zwracaliście na to uwagę poprzednim razem ale ciężko o to bo niczego nie smażę, nie jem masła ani tego typu rzeczy. Nie wiem też czy dobrze obliczyłam zapotrzebowanie kaloryczne. Z danymi : [...]

deja vu Dziękuję oto chodziło :) tylko czy to nie za mało ćwiczeń ? Dużo jest tam ćwiczeń angażujących pracę prostych i skośnych mięśni brzuch? Z tego co wiem to tylko ten plank na brzuch ...

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. A co ze zwiększeniem ilości cardio ? Mogłabym ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu?

Marcin zrobię zrobię nie do lata ale n lata więc możesz być spokojny ;) dziękuję :)

No i super :-) dziękuję

Dziękuję :) będzie słodko

Oczywiście to zrozumiale... Bardzo Ci dziękuję za tą informację bo właśnie chciałam pisać do Ciebie w tej sprawie:) a tak zastosuje się do tego co napisałeś :) Pozdrawiam