Ankieta dla kulturystek/instruktorek kult. - odnowa biologiczna w teningu

Witajcie Kobietki (moj post jest kierowany wlasnie do Was)

Jestem w trakcie pisania pracy mgr na temat Wybrane aspekty odnowy biologicznej u kobiet uprawiajacych kulturystyke. Stąd moja ogromna prośba o wypełnienie ankieta, która oczywiscie w pełni jest anonimowa. To tylko 4-5 min wypełniania, a dla mnie kazda ankieta jest na wage złota. Bede ogromnie wdzięczna za pomoc. Oto link do ankiety.

http://webankieta.pl/ankiety/w1hq0xmt989m


Pozdrawiam serdecznie!
Magda

przenioslem do odpowiedniego dzialu

Tylko ze wśród nas nie ma właściwie kobiet uprawiających kulturystykę, będzie ci trudno znaleźć wystarczająco amatorek kulturystyki by uzyskać odpowiednia "próbę" potrzebną do ankiety.

I tak przeczytałam twoja ankietę, czy to w ogóle miałaś kontakt z jakąś kulturystka, czy kulturystą? Bo po treści pytań mam wątpliwości

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-30 18:51:51

Tak, jestem zwiazana z kulturystyka, a ankieta została sprawdzona przez trenera, wiec chetnie przeczytam jakie sa Twoje watpliwosci? Moze to cos wniesie do ankiety..

np pytanie dotyczące regularności posiłków -to bardzo ciekawe, posiłki są częścią tego sportu, bez tego mozna sobie co najwyżej pomarzyć o odpowiednim umięśnieniu, to jest jak pytać maratończyka czy regularnie biega
Tak samo "zasady zdrowego odżywiania" Po pierwsze co to jest?, nie zdefiniowałaś Po drugie, gdyby za takie przyjąć zalecenia kompatybilne z USDA (które jako takie sa traktowane powszechnie jako zdrowe odżywianie), to nie znam osoby w tym sporcie przestrzegającej jej zaleceń. Wręcz odwrotnie ilości białka jakie spożywa przeciętny kulturysta sa uważane ze niezdrowe dla nerek, okres budowania masy to przekraczanie zalecanej ilości spożywanych kalorii, jeszcze gorzej w czasie redukcji. Generalnie igranie z insulina, igranie z hormonami, cholesterolem...To sa fakty, a to ze któraś napisze ci , ze tak odżywia sie zgodnie z zasadami "zdrowego żywienia" figę wniesie do wiedzy w temacie regeneracji

A pytanie o zadowolenie ze swojej sylwetki? Pudło, zadowolenie oznacza wypad z konkurencji

Potwierdzam, pytania dotyczace posilkow byly sporne, ale w koncu ustalilismy, ze takie beda. Przyznasz, ze jako taka systematyka musi byc zachowana. To jest ogolna ankieta i niestety nie ma w niej miejsca na rozpisywanie sie o szczegolach pytania :) Co do pytania o zadowolenie, to ja z kolei nie rozumiem ;)W pytaniu chodzi o to czy osoba chce jeszcze nad nia popracowac czy uwaza ze efekty sa juz dla niej zadowalajace. W jaki sposob zadowolenie ma oznaczac wypad ?

no jak ktoś jest zadowolony to osiada na laurach, znasz kogoś kto nie chce popracować nad swoja sylwetka?
co do jedzenia lepiej pytac o rozklad i zapytaj czy maja okres pawidowy

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-01 12:28:56

no i dlaczego nie pytasz o suplementacje w koncu to ważny aspekt i regeneracji i odżywiania, duzo ważniejsza i konkretniejsza informacja niz subiektywne odczucie ze "sie zdrowo odżywiam"

wszystkie Twoje sugestie sa jak najbardziej ok:) tylko nic by nie wniosly do mojej pracy. Wszystkie pytania badawcze sa zawarte w ankiecie. Wiadomosc czy okres jest regularny czy nie akurat nie jest dla mnie wazna (musialabym zapytac czy odnowa biol. wplywa na uregulowanie cyklu... nonsens), co innego suplementacja. Ok tu sie zgadzam, pytania o to poczatkowo byly zawarte, ale jak pytac o suplementacje to tez nie ukrywajmy o doping, a co sie okazuje praktycznie w 99% (mimo ze jest to ankieta anonimowa) dziewczyny po prostu sie nie przyznaja...Ale za wszystkie uwagi bardzo dziekuje. Przedyskutuje to jeszcze z promotorem, choc mysle ze ankieta pozostanie w macierzystej wersji. Pzdr:)

osobiście uważam ze prawidłowy cykl hormonalny jest jednym z elemento właściwego zdrowia kobiety. Pytasz o odnowę biologiczna tylko jako kontuzje a to jest ostatnie stadium zmian, a brak okresu jest właśnie jedna z pra- kontuzji dla kobiety, czesto pierwszym objawem nieprawidłowości. Za tym idą zmiany w tkance mięśniowej, tkance tłuszczowej i kościach oraz włóknach mięśniowych. To jest powiazane, traktowanie kobiet w oderwaniu od ich cyklu hormonalnego to podstawowy błąd. Oczywiście ze wnosi w prace w temacie to w jaki sposob laski schodzące systematycznie poniżej 15%BF radzą sobie z zagrożeniami, które niesie brak okresu, to może twój promotor nie widzieć bo jest facetem, ale ty jako kobieta powinnaś to dostrzec

Suplementacja to nie doping, o tym nie mowie, suplementacja to witaminy omega3, olej z wiesiołka, ziola itp, do tego sie przyznaje każdy bez problemu, bo nie jest zabronione, to ze w tym sporcie trzeba brac sterydy i hormony to juz inna para kaloszy i oczywiscie nie dowiesz sie tego w ankiecie