dziekuje

Naprawde panowie dziekuje za wszytsko...Bardzo mi pomogliscie 19r20 apokalipsa luk122 - Dzieki xD zakupie sobie Carbo i witaminy i do tego bede jesć to o czym mowil 19r20 np.banany xD Naprawde znacie sie panowie na rzeczy Zmieniony przez - Kaamil7 w dniu 2007-11-03 14:06:54

Mam taką cichą nadzieję. W takim razie dziękuję jeszcze raz .. ;)

Stosowałem dietę 1 dzień ;d dzisiaj drugi, ale wczoraj miałem niedosyt i czułem się głodny mogę podkręcić do 350g węgli, 150g białka i 90g tł ?? z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam

dziekuje za cenne wskazówki.

wiem,wybiore jednak biegowe. Mam dosc placenia za orbitrek a po kilku miesiacach znowu cos nawali :D Takze dziekuje za odpowiedz :) z Tabaty zrezygnuje nie lubie poprostu jej ,wole wyładowac sie na dworze :)

Witam i dziekuje za tak szybkie odpowiedzi! Mam cos wiecej powiedziec o matce.. hmm... wiec wiekszosc dnia spedza ona poza domem, glownie w pracy. Jak wspomnialem wczesniej prowadzi w wiekszosci siedzacy tryb zycia, jesli chodzi o jej zdrowie to wiem ze ma problemy z sercem i caly czas jest na tabletkach. Z tego co wiem to menopauzy jeszcze nie [...]

Witam mam 15 lat i chciałbym się zapisać na Muay Thai i tutaj mam kilka pytań. 1.Czy W takim wieku mogę zacząć treningi tego sportu? tam gdzie chodziłbym trenować chodzą starsi ode mnie tak około o 5-7 lat 2.Na czym polega trening muay thai 3.Jaki jest minimalny wiek na jakieś zawody coś by toczyć jakieś walki i wchodzić na ring? To wszystkie [...]

jabolcokk dlatego wybrałem wodę , mam miarkę 5 gramową , w której mieści się równo 5 ml , do miarki Treca wlałem 5 ml wody co jedynie zapełniło połowę , dodałem kolejne 5 ml - więc miarka Treca ma 10 ml. nawet na oko ta miarka jest syta porównując do 5 gramowej . dziękuje odpowiedz :-)

Teraz już wszystko rozumiem produkt collagen - 1,5 miarki np kreatyny - 1 miarka dziękuję za wytłumaczenie :-) i pozdrawiam

Wlasnie co zaczalem co nieco cwiczyc,ale mam zamiar zajac sie tym na powaznie,waze okolo 70kg i mam 174cm i w zwiazku z tym mam pytanie,bo nie mam pojecia ile potrzebuje weglowodanow ile bialka a ile tluszczy,czy moglby mi ktos troche podpowiedziec na poczatek co i jak ? :) Z gory dziekuje.

dziękuje bardzo za odpowiedź... pozdrawiam

Właśnie napisałem ten post, bo chcę zacząć ćwiczyć. Zacząłem kilka miesięcy temu, ale z powodu choroby musiałem na te kilka miesięcy dać spokój (krztusiec). Około 2, max 3 godziny dziennie. Tylko nie wiem wtedy jak rozplanować kiedy siłowni, a kiedy bieganie. W sumie mam wiele pytań co do tego, więc pomyślałem, że spytam na tym forum. W sumie [...]

Dziękuje flex1976, wczesniej stosowałem mass mutanta i dużo dawał. Ten bedzie lepszy? :)

Dziękuje flex1976, wczesniej stosowałem mass mutanta i dużo dawał. Ten bedzie lepszy? :) tak lepszy i zdecydowanie tańszy;-)

Szukać to ja szukałam. Stron podawać nie musisz, potrafię sobie poradzić w tej kwestii. A te które już podałeś - nie odpowiadają na moje pytania. Listę partnerów Benefit znam doskonale Ja nie chcę TANIEJ siłowni z dużą ilością SZTANG, ale siłkę gdzie zostanę poprowadzona... od A do Z. Także dziękuję za chęci, ale nie pomogłeś mi Zmieniony przez [...]

Tight zostal mi polecony przez kogos kto mial bardzo dobre wyniki z nim. Widac osoba ta nie pomyslala ze wczesniej nie przyjmowalem zadnych suplementow... faktycznie dosc nierozsadne dzialanie... Dziekuje za pomoc i porady, w takim razie rozejrze sie za czyms slabszym.

podłączę się pod temat. szukam butów do dysku ew. młota. w granicach 150zł (z wysyłką). z góry dziękuje za poświęcony czas.(szukam już 5 dni)

nie dziękuje bo zapeszę.może 40 będzie :D

No przydałaby się dieta przykładowa z 2-3 dni. Kiedy trenujesz, na czczo czy po posiłku/-ach, co jesz po treningu, jak te treningi wyglądają? Jesz za mało - nie dajesz rady więcej - wydłuż okno/zapomnij o IF. Skoro od dawna tyle km dziennie pedałujesz to organizm się już zaadoptował do tego, na skutek tak małej ilości kcal mogłeś obniżyć [...]

Dziękuję za odpowiedź! Pozdrawiam.