dziekuje

[...] cykl skladajacy sie ze 150 tab. metki ruskiej i 10 zastrzykow omnadreny250 polskiego...cykl trwal jakies 8 tygodni, przy czym skonczylem go 15 dni temu...teraz biore kreatyne 1000 w tab. 200 tab, biore ze stanem nasycenia i dzisiaj albo jutro planuje zaczac brac clomid sprowadzony z egiptu;]10 tab. to chyba wszystko tak?;] pozdrawiam i dziekuje

No spox ale nie bede mial 20 musi mi wystarczyc 10...jakbys mogl mi napisac jak je brac w jakich godzinach itd...??? bede wdzieczny pozdrawiam i dziekuje

oki dzieki oczywiscie sog 4 you...;] pozdrawiam i dziekuje

Od kilku tygodni robie trening ACT i mam pewne wątpliwości czy robie to dobrze. Chodzi o to, że robię już 4 obwody podczas jednego treningu ale nie wiem czy dobrze dobrałem sobie ilość powtórzeń i mam prośbę czy ktoś mógłby to spr? Początkowym założeniem było zwiększenie masy i nie jestem pewny czy zwiększając tak liczbę powtórzeń osiągnę [...]

Witam, a ja mam takie pytanie mianowicie dane treningu. Mam dużo ćwiczeń na różne partycje i czy jeśli zrobię 1 obwód to czy 2 lub kolejny mogę dla urozmaicenia zamienić dane ćwiczenie na inne ? czy muszę każdy obwód robić tym samym ćwiczeniem ? Z góry dziękuje za odpowiedz.

prosze o delete http://www.sfd.pl/boldek%2Bprop%2Bwins%2Boxa-t889196.html dziekuje. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2012-09-29 16:29:48

dziękuję

Dziękuje :)

Dziękuję

http://www.sfd.pl/ArturJasio_Si%C5%82ownia_zdj_1_i_4_str-t792201.html Prosiłbym o zmianę tematu na: ArturJasio-Siłownia zdj 1,4 i 7 str Z góry dziękuję ;)

dziekuje

Proszę o kasację mojego dziennika - nie mam czasu na niego http://www.sfd.pl/TheSniper_%2F_BUSHIDO__Droga_Wojownika.-t897826.html dziękuję i pozdrawiam

Uprzejmie proszę o usunięcie poniższych trzech tematów: http://www.sfd.pl/Ból_po_cieżkim_treningu_nóg-t863543.html http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy____________JAHAJA-t535639.html http://www.sfd.pl/STANODROL_10-t554692.html Dziękuje i pozdrawiam

Jeżeli mogę prosić to prosze o usunięcie starych tematów z targowiska: http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Czasopisma_kulturystyczne_pere%C5%82ki_od_1_z%C5%82%21-t902296.html http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Fucoxanthin_Scitec__Taniocha-t902879.html http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Dymatize_Dyma_Burn__taniocha-t884530.html [...]

Dziękuje.

prosze o usunięcie tematu http://www.sfd.pl/Jeckyl__Bez_diety_tez_da_rade..-t876128.html z góry dziękuje Zmieniony przez - Jeckyl w dniu 2013-01-24 20:19:56

proszę o usunięcie tego tematu gdyż jest już nieaktualny z góry dziękuje. http://www.sfd.pl/_Si%C5%82ownia_domowa_-t911119.html

Proszę o usunięcie tematu http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_krzywe_nogi-t910576.html z góry dziękuje

Prosze o usuniecie tematu: http://m.sfd.pl/PAWEL1235_%2F_DZIENNIK____REKOMPOZYCJA-t909180.html Bardzo dziękuję.

Poproszę o zmianę nazwy tematu: http://www.sfd.pl/wazzup1988_dziennik_zmaga%C5%84_piwnicznych__odwa%C5%BCniki-t756833.html na "wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej" I z góry dziękuję :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-10 18:04:03