dziekuje

aaa no i dziekuje za udzial w konkursie

Dziękuje Nie liczyłem na wygraną, niespodzianka jest

vlad88 - nie ma to jak pisac na temat co? ... btw: o ile sie orientuje to nie ma takiego wyrazu jak eksploatowuje tylko eksploatuje ;) dare.k - BARDZO dziekuje za twoje uwagi(szczegolnie te opisane w mail'u :) ) pozdrawiam Matt

dziekuje za pomoc :)

dziekuje apokalipsa ;) i innym takze pozdr

czarny jak juz zaproponowales cyklona to go teraz rozpisz , przez weekend zamowie produkty, a pozniej podziele sie wrazeniami Buliano co sadzisz o cyklu ulozonym przez czarnego? cos dodac/zmienic? Z gory dziekuje za odpowiedzi! podbijam Pozdrawiam ze slonecznego NY Zmieniony przez - spiechu w dniu 2006-02-18 18:33:57

Idąc za radami- zwiększam ilość kcal- zerowy bilans na następne 2 tyg. żeby nieco rozkręcić metabolizm, zwiększam ilość W do 70g (chciałam jakoś wypośrodkować) zresztą to i tak niemalże rozpusta B- 1,5g/kg T-1,5g/kg co daje po 93g B i T + 70g W =1489 kcal. 4 posiłki dziennie,z czego B T W w 3 rozłożone równomiernie a czwarty białko-tłuszczowy. [...]

Zwycięzcą konkursu został dobrybajer Jako że pierwsze 3 opowiedzi były wszędzie praktycznie te same, osoba mi bliska (nie związana z sfd) wytypowała zwycięzcę na podstawie odpowiedzi na 4 pytanie. Dziękuje wszystkim za branie udziału w konkursie (nie ostatni :D) Zwycięzcę proszę o wysłanie danych adresowych na priv. W poniedziałek zostanie [...]

[...] cos byc, pracuje na silowni teraz i potrzeboje dla bab rozne wersje. ogolnie to ja sam potrafie to zrobic. i duzo od diety tez zalezy majac okreslony cel. poprostu liczylem na jakies takie gotowce. pare schematow bo ze to tak jak z metanabolem ze jest milion postow na ten temat. zle sie poprostu wyrazilem panowie, ale dziekuje za zainteresowanie

dziękuje za gratulacje.aż mi głupio .w sumie to przepraszam autora.nie myślałem że wygram.obiecuję więcej samodzielności na przyszłość

U, raczej nie będziesz wiedział gdzie :). Dziękuję za wszystkie odpowiedzi i odpiszę gdy znów będę miał net.Więc do napisania.

dziekuje uprzejmie

SoG nie wszedł Dziękuje :D

bodymaker dziekuje za link. naprawde wartoscowy no i prawie wszystko tam jest co pownienem wiedziec na poczatek. czyli ogolnie zeby uzyskac dyplom trenera I Klasy oraz europejski dyplom trenera UEFA PRO to potrzeba gdzies z 6 lat i wydac 15 tys zloty za same kursy plus stroje jakies heh. chociarz w sumie kurs trenera pierwszej klasy mozna ominac z [...]

Wielkie dzięki za linki i pomoc. Pozdrawiam Was i jeszcze raz dziękuje.

dziekuje wam wszystkiem ze mi pomogliscie :D THX papa

sarnat1985 - dziekuje za korekte . Tak jak powiedzialem , SoG . Mam juz ostatnie pytanie co do jedzenia . Czy kartofle/ziemniaki sa mocno kaloryczne i czy unikac ich w trakcie diety ? y0

[...] Sa uzywane przez roznych uzytkowniow forum Z tego miejsca na zakonczenie chciale wszstkich pozdrowic i podziekowac za to ze byliście, byliście czescia gainerka, za to wam dziekuje:) I nie może być gainerk abez gainerka wiec wypijmy zdrowie gainerka jakims gainerkiem jutro Pozdrawiam Zawodny PS Chcialem ejszcze Agatke pozdrowic z tego [...]

2 grudzień 2005 godzina 20:18. Od tego czasu mineło 80 dni, około 1921 godzin, około 115260 minut i około 6915600sekund. Był to dzien, w którym pierwszy raz wpisalem się w temacie Rozmowy przy gainerku. Kiedy pierwszy raz się wpisałem bardzo mało wiedziałem o kulturystyce, ale dzieki osobą takim jak DUDA, kojot15, MASA16, Domis, Daro Nigga, [...]

[...] kostki oliwa z oliwek wciaz pracuje nad ta dieta.. codziennie urozmaicam sobie te posilki zeby mi te jedzenie nie zbrzydlo i zeby lepiej smakowalo..za jakie kolwiek rady dziekuje.. za checi nagrodze sogami;) wiem ze to wyglada prymitywnie..brakuje wartosci odzywczych tych posilkow.. to jest jak narazie poczatek..nie wiem czy dobrze to [...]