dziekuje

Dziękuję za ocenę, łap SOG-a. Dorzucam zdjęcie pod światłem dziennym bo skombinowałem, żeby się upewnić :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2f37d0353e047e9a5c53348f485c0f5.jpg

i z góry zaje... wam dziekuje chłopaki dobrze ze sa tacy jak wy . moj dill i doradca tylko teraz widze ze motał we łbie zeby zarobic Pier. go

Dziękuję "znawco" za dobrą radę. Proszę o konkrety co do środków. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2010-02-18 14:22:19

z chemii miałem mierną...dziękuję a odnośnie do Pana od chemii cóz, niby uciec nic nie może, ale jakoś termin ważności na to ktoś daje i po w=pewnym czasie jest to niewiele warte mimo zamkniecia prawda? dzięki za odpowiedzi!

czesc, dziekuje bardzo wszystkim za pamięć. nie wiem jakim cudem przeoczyłem ten post.

dziekuje koledzy.

Hej, żeby nie spamować nowymi tematami - podepnę się pod temat kolacyjny (niestety nie mogę edytować tematu - może ktoś z modów mógłby zmienić na ogólnodietowy - zamiast kolacji). Dołączam swoją dietę do oceny. Jestem otwarty na wszelką krytykę i pomoc. Chciałbym aby to było jak najbardziej optymalne. (Nie wliczałem warzyw do posiłków - [...]

Dziekuje za doradzenie mimo wszystko jesli bym chcial zaczac brac po niedlugim czasie od zaczecia chodzenia na silownie to jakie bialko i jaka kreatyna byla by dobra? A moze sama kreatyna bez bialka skoro mam wage 82kg przy wzroscie 182.

Co do trenowania,to zależy jak mi dni wypadną. Postaram się z 1-2 dni poćwiczyć. Prace zaczynam od 11 do 22 jesli bede 10h to nie bede miała siły . Dziękuje za odpowiedz

Dziekuje bardzo wszystkim za pomoc

Dziekuje za wytlumaczenie wszystkiego. Moja waga to 74-75kg przy wzroscie 176czy177cm. Nie jestem pewien, ale ten centymetr nie odgrywa pewnie roli.Dodam ze przy dosc masywnych nogach.Brzucha raczej nie mam Poki co czytam jakich polaczen powinienem unikac w diecie. Jednak widze z ejeszcze sporo czasu uplynie nim bede mogl samodzielnie cos [...]

Dziekuje za odpowiedzi a mam jeszcze jedno pytanie , jak sie ma BCCA do prowadzenia samochodu? ma jakiś nato wpływ negatywny?

No racja ;) dziękuje :P

Dziękuję wszystkim za pomoc :-)

dziękuje wam bardzo wszystkim, sogi

[...] czesto czesze wszystkie zagraniczne paczki ... i w razie czego jak zrobic zeby bylo nienajgorzej. myslalem , ze np. zchodzic stopniowo czyli po 4 strzale zjechac na c3d po 6 strzale c4d potem 8 po 5 niu 9 po 6 dniu i 10 po 7 dniu... jak by to wygladalo? i jakie suple sobie kupic na skonczenie tej porazkowej sesji? z gory dziekuje za odpowiedzi.

Okej dziękuję za pomoc

A wiec tak wstaje codziennie o 6rano. 6:00 kawa z slodzikiem i mlekiem 9:00 sniadanie2,3 kanapki ciemne pieczywo i jakas wedlina plus pomidor. 9.30 Cell Pump 12:00 miészkam w Szwecji wiec o ej godzienie jest lunch z reguly makaron z miesem,kurczakiém,ryz,lub to co mialem poprzedniego dnia na obiad.. 14:30 Bialko 17:00 obiad najczesciej [...]

dziekuje pozdr

no własnie w tym problem ze jestem całkiem zielony, nie potrafie za bardzo i nie chce dobierac nic sam mając zupełnie male pojecie o tym wszystkim, stąd nadal czekam na pomoc i jakies propozycje treningowe dopasowane do tego co wczesniej napisałem, z góry dziękuje