dziekuje

oczywiscie uloze dietke i wrzuce do oceny ..dziekuje za poswiecenie czasu...moim wypowiedzią i pytaniom ...jeszcze takie pytanie z mojej strony czy jesli bede jadł po 8 jaj calych dziennie czy to moze miec wplyw na powstwanie trądziku...(prosze nie patrzec jako jaja -białko ale jako jaja same w sobie czy nie maja czegos co powoduje trądzik lub [...]

ta znowu pwoiedz "tak i***** " dziekuje za takei rady...

Bardzo dziekuje za taka szybciutka reakcje :) widze TYka ze Ty zawsze trzymasz reke na pulsie :) wlasnie o to mi chodzilo :) jakos nie umialam sie tego doszukac :)

To juz spiesze z moja odpowiedzia Po pierwsze - Primo: Pracuje jako sprzatacz (cleaner), dlatego moja praca jest rozbita na caly dzien, od rana do poznego wieczora, nocy. Mam oczywiscie przerwe, to jest wlasnie te dwie, trzy godzinki kolo 12-14, roznie bywa. W tym czasie jak juz napisalem musze przyszykowac posilek, bo mamusia tego juz nie robi [...]

Plan treningowy: masa Wtorek, klatka, triceps: Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,8,8 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (ławki nie mam, wiec chyba na krzesle czy cos takiego ) 4 serie 12,10,8,8 - rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 4 serie 10 Triceps: - wyciskanie francuskie leżąc 4 serie 12,10,8,8 - [...]

dziekuje:)

prosze, klka dni mnie nie bylo i jak sie wszystlo ladnie rozwija. mysle, ze warto bylo zakladac te posty co do barentza, rozmawialem z kierownikiem (zanim zbombardowaliscie ich meilami) i wiem , ze na chwile obecna nie maja kreatyny i hmb. natomiast pozostale produkty tylko w worach 25 kg, wszystko jest na sprzedaz w pojedynczych sztukach(cena [...]

Dziekuję

To jeszcze male pytanko, moze nico smieszne... jakie obciazenie nalezy stosowac przy moich treningach i mojej wadze? Mam na mysli ile na sztandze a ile na hantlach? Czy sa jakies przeciwskazania do cwiczen wieczorem? Okolo 22-23, na godzine przed snem? Czy ten "weight gain" moze byc? [...]

ok bardzo wam dziekuje:) w razie pozniej jakis pytan bede pisal:)

_Bysior_ te tablety są na recepte??? ile one kosztują?? ile ich jest?? za odp. dziekuje

Suple - źle to odebrałeś... Po prostu - wolę rozmawiać o czymś wprost. Natomiast, może faktycznie jesteśmy trochę przeczuleni, ale jesteśmy jedyną firmą, która oniosła tak spektakularny sukces w tej branży i w związku z tym jesteśmy obiektem ciągłych ataków (jawnych i skrytych) ze sterony konkurencji. Wielu chłopaków wchodzi na Forum, aby się [...]

hmmm no zaraz linki sprawdze:)) dziekuje:))) A sam sobie gadaj z BOKiem:P

dziekuje wszystkim za informacje...i pomoc bardzo prosze o rozpisanie dokladnego cyklu na tescia i siłabolin wraz z clomem i nolva i ile to brać ewentualnie dam po sogu i bede wdzieczny. Z wyrazami szacunku Tomasz Szczepański

Marcin to w sumie nie ja tylko koleaznka z pracy no i wlasnuie na to wpadlam i tam gdzie sa ustawienia polaczen wylaczylam przekierowanie jak jest zajety:)))))))))) ale dziekuje za sugetie:)) bo tamci to mnie od razu do BOKu odelslali:) glooooodnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Najlepiej by bylo jakbyscie mi opisali caly trening jaki trzeba robic zeby triceps sie wyrzezbil, mam z tym najwiekszy problem. z gory dziekuje!!!

no... byłbyś zarąbiście silnym i wytrzymałym facetem z wodo-jajo-głowiem... nie dziękuje...

Cześć mam pytanko ile powinnytrwać przytrzymania w ruchach na 28 - 3 po 18 / ile powinny trwać??? / proszę o odpowiedź /zgóry dziękuję pozdrawiam!!!

[...] : 23:20-23:40 Ser twarogowy chudy B: 29 T: 1 W: 5 Kcal: 150 Co poprawić, zmienić, dodać, odjąć ? Sachem - dodalem wiecej zdrowych tluszczy kosztem ww, i zamienilem wszystko na najzdrowsze produkty jakie znalem :> Prosze o kolejne ewent. korekty.. i baaaardzo ladnie dziekuje, ciekawi mnie co jeszcze pominelem w swojej diecie. pozdrowka :>

Hejah! No to zaczalem Ale nie bede pisal Wam od ilu kilogramow, by nie nabawic Was kontuzji (moglibyscie pospadac z krzesel, lub peknac ze smiechu :-p) Narazie sprobuje bez odrzywki, pewnie organizm "poinformuje" mnie gdy cos bedzie nie tak i czegos bedzie mu brakowac. Jak wszystko pojdzie dobrze, to odezwe sie za dwa miesiace i opisze [...]