ok bardzo wam dziekuje:) w razie pozniej jakis pytan bede pisal:)
...
Jak skonczysz ACT to wrzuc tutaj swoj plan na mase /dzielony/ a my go ocenimy/poprawimy 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy dobrze rozłozony trening
Następny temat